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운동할 때 술 마시면 안 되는 '진짜' 이유

[15/03/20 08:00]

벌써 여름을 대비해 근육 만들기에 나선 사람들로 헬스장이 북적인다. 근육 운동을 할 때 효과를 제대로 보기 위해서는 음주를 줄여야 한다. 간은 운동 시 매우 중요한 장기다. 근육 합성에 필요한 단백질이 간에서..
정아름 몸매 따라 잡는 비법, '열쇠'는 음식에

[15/03/19 15:00]

정아름이 관심을 받고 있다. 미스코리아 출신 트레이너인 정아름이 지난 18일 자신의 인스타그램에 "저와 함께 매일 운동 셀카를 찍어 보아요"라고 말하며 헬스장에서 찍은 자신의 사진을 공개했다. 사진 속 정아름은..
한지은sns 화제… 볼륨 몸매 비결은?

[15/03/18 14:57]

한지은sns를 방문하는 사람이 늘고 있다. 레이싱모델 한지은이 한지은sns를 통해 지난 14일 추첨된 로또 641회 2등 실제당첨자라는 소식을 전해 한지은sns가 화제가 되고 있다. 한지은sns에는 당첨 인증샷 뿐 아니라..
운동 의지 꾸준히 불태우는 '꿀팁' 4가지

[15/03/13 09:00]

자신에게 맞는 운동을 제대로 고르고 올바른 운동법까지 익혔다면, 꾸준히 실천하는 요령도 알아두면 좋다. 대한보디빌딩협회 코치아카데미 창용찬 원장에 따르면, 운동 시작 후 한 달간 지속하는 사람은 10명 중 7명..
건강과 실력, 두 마리 토끼 잡는 골퍼를 위한 트레이닝

[15/03/12 11:00]

골프의 계절이 돌아왔다. 찌뿌드드한 몸을 일으킬 때다. 겨우내 움츠러든 몸을 바로 세우고 실력도 키워주는 운동법을 소개한다. 골프 시즌이 시작되는 3월이다. 겨우내 굳어있던 몸을 이끌고 필드에 나갔다간 좋은..
최여진의 군살 없는 하체라인… 요가로 만들 수 있다?

[15/03/09 16:11]

최여진의 완벽한 몸매가 주목을 받고 있다. 온스타일은 9일 공식 인스타그램 계정을 통해 배우 최여진의 스틸 컷을 공개했다. 사진 속 최여진은 요가자세를 선보이며 군살 없는 무결점 몸매를 뽐내고 있어 눈길을 끌..
김수영 무려 36kg 감량, '느긋한 마음'이 중요하..

[15/03/09 11:01]

김수영이 5주 만에 36kg을 감량한 소식이 관심을 받고 있다. 개그맨 김수영은 8일 방송된 KBS 2TV '개그콘서트-라스트 헬스보이'에서 다이어트 중인 근황을 공개했다. 김수영은 현재 '개그콘서트-라스트 헬스보이'에..
설레는 봄 데이트, 남자친구 뱃살까지 관리하려면

[15/03/07 12:00]

이번 주말은 집에만 있기 아까운 날씨다. 기상청은 7일과 8일 서울의 낮기온이 11,12도선까지 올라 올들어 가장 포근한 주말이 될 것으로 전망하고 있다. 따뜻한 봄날씨를 맞아 데이트를 즐기는 연인들이 많을 것으로..
‘골프엘보’ 해결책은 휴식과 근육강화

[15/03/05 13:56]

골프를 즐기는 자매가 팔꿈치 통증으로 함께 진료실을 찾았습니다. 언니는 골프 경력 10년이 넘은 싱글 플레이어, 동생은 골프를 시작한 지 얼마 안 됐지만 언니의 권유로 매일 연습장에서 골프를 한다고 했습니다. ..
공승연 '우결'합류… 닮고 싶은 공승연 허벅지 ..

[15/03/02 14:47]

공승연의 몸매가 화제다. 배우 공승연이 MBC '우리 결혼했어요 시즌4'의 새 출연진으로 합류한다는 소식이 전해지면서, 공승연이 페이스북에 게재한 한 장의 사진이 화제다. 얇지만 탄탄해 보이는 허벅지가 네티즌들..

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