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- 노민우 유연성, 남자 몸매 이 정도라니!
- [13/06/27 17:31]
- 노민우 헬스장 포착 사진이 화제다. 27일 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '노민우! 미친 유연성'이라는 제목으로 헬스장에서 운동 중인 노민우의 사진이 게재됐다. 사진 속 노민우는 검정 운동복을 입고 필라테스 기..
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- 민소매 원피스가 잘 어울리는 날씬한 어깨·팔 라인 만들..
- [13/06/26 15:59]
- 짧아진 봄만큼 노출의 계절도, 여름휴가도 일찍 시작된다. 휴가지에 가기 전 탄탄한 팔뚝살, 슬림한 어깨라인을 만들고 싶다면 이번에 소개하는 운동을 매일 따라 하자. 힘들지만 효과를 빨리 볼 수 있는 운동을 소개..
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- 배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다
- [13/06/26 09:18]
- 선채로 배만 집어넣었다 뺐다 하는데도 배가 홀쭉해진다? 헬스장에서 아무리 열심히 운동을 해도 불룩 튀어나온 뱃살이 빠지지 않아 좌절하는 중년들에겐 귀가 솔깃해지는 운동법이 있다. 일본에서 시작돼 최근 국내..
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- 씨스타 다솜 식탐 때문에 고생… 극복하려면?
- [13/06/25 13:37]
- 씨스타 다솜이 다이어트 고충을 털어놨다. 24일 방송된 KBS 2TV '대국민 토크쇼 안녕하세요'에 출연한 씨스타 다솜은 식탐이 있는 여자친구의 사연을 듣고 “과거 55kg일 당시 다이어트를 하며 식탐을 이겨내느라 고..
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- 다이어트 후 작아지는 가슴, 알고 봤더니…
- [13/06/25 09:00]
- 다이어트를 하면 얼굴이나 가슴부위의 상체는 급격히 빠지지만 하체의 살은 그대로인 경우가 많다. 다이어트를 하는 사람이라면 언젠가 가졌을 궁금증, 왜 부위마다 살이 다르게 빠지는지에 대해 알아봤다.
개인차가..
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- 꿀벅지 부르는 사소한 생활 습관
- [13/06/21 09:22]
- 더운 여름에는 짧은 반바지나 치마를 입는 경우가 많다. 하지만 다리가 예쁘지 않아서 짧은 옷을 입기를 망설이는 사람도 있다. 하체비만은 상체비만보다 지방세포수가 많아 여간해서는 빼기 힘든 것으로 알려져 있는..
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- 식습관 맞춰 다이어트 방법 달리 해보세요
- [13/06/14 09:00]
- 다이어트도 개인 식습관에 따라 다른 방법으로 해야 효과가 높다고 한다. 식습관 유형에 맞춰서 다이어트를 하는 방법에 대해 알아본다.
▶폭식형=단시간 동안 다른 사람보다 훨씬 많은 음식을 먹으며 먹는 동안 절제..
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- 요요 없는 '생활 속 다이어트' 비법 大공개
- [13/06/13 09:00]
- 다이어트할 때 무조건 식사량을 줄이는 다이어트를 하는데, 필연적으로 요요현상을 부른다. 하지만 무리한 식사조절을 피하고, 운동과 병행하면 요요현상이 없이 성공적으로 다이어트를 해낼 수 다. 요요현상 없는 생..
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- 과일로 다이어트를‥ 얼마나 먹어야 하나?
- [13/06/05 17:55]
- 노출의 계절, 여름이 다가오면서 다이어트를 하는 사람들이 늘어나고 있다. 그 중 과일 다이어트는 피부까지 좋아지게 만드는 효과가 있어 여성들에게 많은 지지를 받고있다.
수분과 비타민을 함유하고 있는 여러 가..
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- 여름엔 68kg, 겨울엔 158kg‥ 노화 빠르고 뇌경색 위험
- [13/06/04 17:17]
- 3일 방송된 KBS ‘대국민 토크쇼 안녕하세요’에서 여름과 겨울의 몸매가 완전히 다른 남편 때문에 고민인 아내의 사연이 소개됐다. 고민의 주인공인 아내는 “남편이 여름에는 단백질로만 68kg까지 빼고, 겨울에는 ..
