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- ‘17kg 감량’ 손담비, 출산 후 ‘납작배’ 만든 비결 ‘..
- [26/01/26 11:09]
- 출산 후 3개월 만에 17kg 감량에 성공한 가수 손담비(42)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘담비손’에서 손담비는 “출산 후 몸매를 회복하려고 많이 노력했다”며 “유지어터가 되기 ..
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- “엉덩이 가벼워져 모든 일 열심히” 이별 계기로 시작한..
- [26/01/26 09:35]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- “2주만, 뱃살 쏙” 20kg 감량 제이제이, ‘이것’ 끊었..
- [26/01/26 06:00]
- 20kg 감량에 성공해 화제가 됐던 운동 유튜버 제이제이(41)가 다이어트 비법을 공개했다. 최근 제이제이는 자신의 인스타그램에 “2주 다이어트 보고서”라며 “배달 음식 다 끊고 무조건 집밥 해 먹은 지 2주차”라..
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- ‘70kg 감량’ 박수지, “외식해도 살 안 쪄”… 가방에..
- [26/01/26 00:01]
- 가수 미나의 시누이 박수지(37)가 다이어트를 위해 식전에 달걀을 섭취하라고 강조했다. 최근 박수지는 자신의 인스타그램에 “식전에 달걀 두 알 먹으면 양이 줄어든다”라며 “제가 요즘 혈당 관리를 하면서 건강한..
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- 체지방 빼고 싶을 때, 러닝 말고 ‘이 운동’을… 20분만..
- [26/01/25 19:00]
- 걷기와 뛰기를 반복하는 인터벌 러닝이, 단순한 러닝보다 허리둘레·체지방률 감소에 더 유리하다.올해도 러닝 열풍은 여전하다. 마라톤에 도전한다는 연예인, 도심 속 달리는 러닝 크루는 이제 익숙하다. 러닝을 처..
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- “내년 1월까지 안 나갈 것” 자가격리 다이어트 돌입한..
- [26/01/24 08:00]
- 심각한 과체중으로 고통받던 미국 남성이 1년간 스스로를 방에 가두는 ‘자가격리 다이어트’에 나서 화제를 모으고 있다.지난 21일(현지시간) 외신 데일리미러에 따르면 미국 유타주에 거주하는 스킵 보이스(49)는 ..
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- 운동량 같아도 결과 달랐다… 사망 위험 낮춘 결정적 차..
- [26/01/21 22:40]
- 단일 종목보다 다양한 종목의 운동을 병행하는 것이 사망 위험을 낮추는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 보건대학원·중국 충칭의대·한국 연세대 공동 연구진은 ‘운동 다양화’가 건강에 미..
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- 겨울 탈모, 호르몬 균형 잡아주는 ‘이 동작’으로 극복
- [26/01/21 16:59]
- 주부 김모(47)씨는 최근 머리카락이 이전보다 쉽게 가늘어지고 빠진다는 느낌을 받고 있다. 예전에는 계절 변화 탓이라 넘겼지만, 요즘 들어서는 정수리 쪽이 유난히 힘없이 가라앉아 거울을 볼 때마다 신경이 쓰인다..
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- “식욕 조절돼 살 잘 빠져” 윤은혜, 아침마다 ‘이것’..
- [26/01/21 14:30]
- 가수 겸 배우 윤은혜(41)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 20일 윤은혜는 자신의 유튜브 채널에서 새해 고민 상담을 진행했다. 이날 한 팬은 “이제 새해도 됐고 다이어트를 하고 싶은데 식욕이 줄어들지를..
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- 뚱뚱하고 작은 키… “소아 때 ADHD 치료 경험 영향”
- [26/01/21 11:35]
- 국내 대규모 인구 기반 연구에서 소아기에 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 진단받은 경우 성인이 된 이후 체질량지수(BMI)가 상대적으로 높게 나타나는 경향이 관찰됐다.ADHD는 주의력 저하와 과잉행동, 충동성을 ..
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