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- ‘70kg 감량’ 박수지, “외식해도 살 안 쪄”… 가방에..
- [26/01/26 00:01]
- 가수 미나의 시누이 박수지(37)가 다이어트를 위해 식전에 달걀을 섭취하라고 강조했다. 최근 박수지는 자신의 인스타그램에 “식전에 달걀 두 알 먹으면 양이 줄어든다”라며 “제가 요즘 혈당 관리를 하면서 건강한..
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- 체지방 빼고 싶을 때, 러닝 말고 ‘이 운동’을… 20분만..
- [26/01/25 19:00]
- 걷기와 뛰기를 반복하는 인터벌 러닝이, 단순한 러닝보다 허리둘레·체지방률 감소에 더 유리하다.올해도 러닝 열풍은 여전하다. 마라톤에 도전한다는 연예인, 도심 속 달리는 러닝 크루는 이제 익숙하다. 러닝을 처..
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- “내년 1월까지 안 나갈 것” 자가격리 다이어트 돌입한..
- [26/01/24 08:00]
- 심각한 과체중으로 고통받던 미국 남성이 1년간 스스로를 방에 가두는 ‘자가격리 다이어트’에 나서 화제를 모으고 있다.지난 21일(현지시간) 외신 데일리미러에 따르면 미국 유타주에 거주하는 스킵 보이스(49)는 ..
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- 운동량 같아도 결과 달랐다… 사망 위험 낮춘 결정적 차..
- [26/01/21 22:40]
- 단일 종목보다 다양한 종목의 운동을 병행하는 것이 사망 위험을 낮추는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 보건대학원·중국 충칭의대·한국 연세대 공동 연구진은 ‘운동 다양화’가 건강에 미..
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- 겨울 탈모, 호르몬 균형 잡아주는 ‘이 동작’으로 극복
- [26/01/21 16:59]
- 주부 김모(47)씨는 최근 머리카락이 이전보다 쉽게 가늘어지고 빠진다는 느낌을 받고 있다. 예전에는 계절 변화 탓이라 넘겼지만, 요즘 들어서는 정수리 쪽이 유난히 힘없이 가라앉아 거울을 볼 때마다 신경이 쓰인다..
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- “식욕 조절돼 살 잘 빠져” 윤은혜, 아침마다 ‘이것’..
- [26/01/21 14:30]
- 가수 겸 배우 윤은혜(41)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 20일 윤은혜는 자신의 유튜브 채널에서 새해 고민 상담을 진행했다. 이날 한 팬은 “이제 새해도 됐고 다이어트를 하고 싶은데 식욕이 줄어들지를..
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- 뚱뚱하고 작은 키… “소아 때 ADHD 치료 경험 영향”
- [26/01/21 11:35]
- 국내 대규모 인구 기반 연구에서 소아기에 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 진단받은 경우 성인이 된 이후 체질량지수(BMI)가 상대적으로 높게 나타나는 경향이 관찰됐다.ADHD는 주의력 저하와 과잉행동, 충동성을 ..
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- “목표한 만큼 뺐다” 홍윤화, 40kg 감량… ‘이것’ 덕..
- [26/01/21 04:00]
- 개그우먼 홍윤화(37)가 목표였던 40kg 감량에 성공한 근황을 공개했다.지난 19일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽 시즌 2 – 너는 내 운명’에서 홍윤화는 9개월 만에 40kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 앞서..
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- '저탄고지' 식사법, 다이어트뿐 아니라 '이..
- [26/01/20 23:00]
- 탄수화물을 줄이는 키토제닉 식단이 난치성 간질에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 버지니아대 의대 연구팀에 따르면 키토제닉 식단으로 생성된 케톤체는 특정 수용체와 작용해 간질 발작을 억제할 수 있다. ..
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- 위절제술 받고도 실패한 다이어트, '이 방법'으..
- [26/01/20 22:40]
- 영국의 한 30대 여성이 음식 중독에서 벗어나 152kg에서 76kg까지 감량해 화제가 됐다.지난 19일(현지시간) 영국 매체 더선에 따르면, 영국 사우샘프턴에 거주하는 로라 셀프(37)는 유년 시절부터 체중 관리에 어려움..
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