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- 비만도 계산기는 지방, 근육 구별 못해… '체성분 측..
- [14/08/08 10:01]
- 다이어트를 하는 사람은 수시로 몸무게를 측정하고 비만도 계산기를 이용해 신체질량지수를 계산한다. 그런데 비만도 계산기는 몸무게를 단순히 신장의 비율로만 따져 계산한 것으로, 지방이나 근육이 얼마나 차지하..
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- 박보람 다이어트, 32kg 감량 비법은?
- [14/08/06 13:08]
- '슈퍼스타K2' 출신 박보람이 데뷔를 앞두고 무려 32kg를 감량한 모습을 공개해 화제다. 박보람은 슈퍼스타K2 출연 이후 4년간 철저한 식단과 꾸준한 운동으로 다이어트에 성공했다. 박보람의 소속사 MMO 관계자는 "더..
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- 비키니 몸매, 롤러 하나로 만들 수 있다
- [14/07/31 07:30]
- 본격적인 무더위가 시작되면서 옷차림도 점점 과감해지고 있다. 하지만 허벅지의 울통불퉁한 셀룰라이트와 옆구리의 축 늘어진 살 때문에 요즘 유행하는 ‘하의실종’ 패션이 그림의 떡인 경우가 많다. 그렇다고 해서..
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- 여름철 성급하게 몸 만들다가 '심장병' 걸릴라
- [14/07/28 16:29]
- 여름에는 단기간에 근육을 키우고자 헬스클럽으로 몰려가는 사람들이 많다. 그런데 사전 지식 없이 몸만들기에 나섰다간 건강을 잃기 십상이다. 잘못된 근육운동과 올바른 방법에 대해 알아본다.마음이 급해서, 혹은..
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- 뚱뚱한 아이들, 자신이 비만인 줄 모른다
- [14/07/28 09:00]
- 뚱뚱한 아이들이 실제로는 자신이 비만인지 모르는 경우가 많다는 조사결과가 나왔다. 미국 질병관리본부(CDC)는 2005년부터 2012년까지 8세에서 15세 사이의 어린이와 청소년을 대상으로 자신을 '뚱뚱, 비만, 저체중..
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- 노유민 사뭇 달라진 모습, 운동 싫을 때 3시간만 서 있어..
- [14/07/25 14:42]
- 그룹NRG 출신 가수 노유민의 달라진 모습이 방송을 타면서 네티즌 사이에 화제다. 22일 방송된 종합편성채널 JTBC '화끈한 가족'에 출연한 노유민은 살이 쪄 더이상 과거 '꽃미남'으로 불리던 예전 모습은 찾아볼 수..
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- '꽃중년' 원한다면 운동도 특별하게!
- [14/07/24 10:03]
- 요즘은 '꽃중년'이라는 말을 심심찮게 볼 수 있다. 건강과 젊음을 유지하기 위해 다이어트에 돌입하는 중년들이 늘어나는 추세다. 그런데 온도와 습도가 높은 여름에 무리하게 다이어트를 했다간 되레 건강을 해치고..
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- 부은 다리에 좋은 체조, 잠들기 전 10분만 투자하세요
- [14/07/23 10:31]
- 밖에서 활동하고 집으로 돌아올 때 종종 발이 부어 신발이 꽉 끼는 경험을 하게 된다. 이는 피가 우리 몸의 아래쪽으로 몰려 생기는 현상이다. 오래 서 있으면 다리 쪽으로 피가 모이고 발이나 발목, 종아리에 수분이..
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- 체중 정상인데 영양실조? '이런 음식' 자주 먹는..
- [14/07/22 08:00]
- 노출의 계절 여름에는 많은 사람들이 다양한 방법으로 살을 빼기 위해 노력한다. 그런데 잘못된 방법의 다이어트는 영양실조를 초래할 수 있다. 영양실조라고 하면 뼈만 남은 앙상한 몸을 생각하기 쉬운데, 과거와는..
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- 여름맞이 반짝 다이어트? '요요' 안 오게 하려면..
- [14/07/21 07:00]
- 여름은 노출의 계절이다. 무더운 날씨에 옷의 길이는 점점 짧아지고, 피서를 위해 수영장을 가면 수영복을 입어야한다. 이렇게 피할 수 없는 노출에 대비해 여름철에는 특히 짧은 기간에 급하게 다이어트를 하는 사람..
