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- ‘11kg 감량’ 신봉선, “제일 잘한 선택”이라는 ‘이 ..
- [26/03/06 14:04]
- 개그우먼 신봉선(45)이 후회하지 않는 운동으로 수영을 꼽았다.최근 신봉선은 자신의 인스타그램에 “마흔 넘어 제일 잘한 선택”이라는 멘트와 수영 이모티콘을 함께 게재했다. 11kg 감량에 성공한 신봉선은 아침마..
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- ‘13kg 감량’ 배윤정, “살 빼려면 ‘이것’ 시작해라”..
- [26/03/06 10:26]
- 출산 후 13kg 감량에 성공한 안무가 배윤정(45)이 다이어트 후 유지 비법을 공개했다.지난 5일 배윤정은 자신의 인스타그램에 “그대들아 다이어트는 유지부터가 시작입니다”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가..
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- 남지현, ‘힙업 비결’ 공개… “특히 ‘이 운동’이 효..
- [26/03/06 02:20]
- 포미닛 출신 가수 겸 배우 남지현(36)이 바레 운동을 추천했다.지난 3일 남지현은 유튜브 채널 ‘황보라 보라이어티’에 출연해 근황을 전했다. 남지현은 “운동 자격증만 8개를 보유하고 있다”며 “운동을 다양하게..
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- “칼로리 계산보다 중요” 다이어트 성공 위해, ‘감정’..
- [26/03/05 22:20]
- 다이어트에 성공하려면 칼로리 계산보다 '감정 관리'가 먼저일지도 모른다. 하루에도 몇 번씩 바뀌는 순간적인 감정이 건강한 식단을 무너뜨리는 핵심 요인이라는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대학교 연구진은 ..
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- 간헐적 단식, 살 빼는 효과는 ‘일반 다이어트’와 비슷
- [26/03/05 21:00]
- 간헐적 단식과 일반적인 저칼로리 식단의 체중 감량 효과가 비슷한 것으로 나타났다.간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 거의 또는 전혀 섭취하지 않는 식사 패턴이다. ▲하루 중 특정 시간대에만 식사하는 시간 제..
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- 한국인들, 다이어트에 관심 많지만… 실제 노력은 ‘글쎄..
- [26/03/05 11:00]
- 한국인 10명 중 6명은 체중 감량·관리를 고민해본 경험이 있다는 조사 결과가 나왔다. 다만, 실제 체중 감량을 위해 의료 상담을 받거나 유행하는 다이어트를 시도해본 경우는 많지 않은 것으로 나타났다.4일 여론조..
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- ‘16kg 감량’ 한혜연, “살 빼려면 ‘이것’부터 끊어라..
- [26/03/05 10:55]
- 16kg 감량 후 유지 중인 스타일리스트 한혜연(53)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 4일 한혜연은 자신의 유튜브 채널에서 ‘봄옷 태 살려주는 급찐급빠 관리 노하우, 살 빠지는 체질 만드는 방법’을 소개..
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- 살 급격히 빼면 담석증 위험하다는데… 위고비로 빼도 마..
- [26/03/05 08:40]
- 최근 GLP-1 계열 비만 치료 주사제 사용이 급증하면서, 단기간에 체중을 급격히 감량하려는 시도하는 사례가 늘고 있다. 이러한 급격한 체중 감량 방식은 담석증 위험을 높일 수 있으며, 국내 담석증 환자도 10년 만..
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- “매일 먹던 ‘이것’ 끊으니 쏙 빠져”… 21kg 감량한 ..
- [26/03/05 03:40]
- 9개월 만에 21kg 감량에 성공한 30대 남성의 다이어트 비법이 공개됐다. 최근 외신 매체 홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 싱가포르에서 일하는 금융 임원 벤 파예(35)씨는 성공적인 커리어를 쌓는 데 집..
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- ‘워너비 몸매’ 김혜수, “살 쏙 빠진다”는 운동하던데..
- [26/03/05 03:00]
- 원조 ‘워너비 몸매’ 소유자 배우 김혜수(55)가 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다. 지난 3일 김혜수는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 수영을 하고 있는 ..
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