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남창희 16kg 감량해 '미션' 출연… 단기간 살 빼..

[19/07/11 15:26]

개그맨 남창희가 16kg를 감량했다는 소식이 전해졌다.남창희는 10일 방송된 MBC '라디오스타'에 출연해 입담을 뽐냈다. 이날 방송에서 남창희는 배우 이동욱의 소개로 미스터선샤인 제작진을 만난 일화를 전했다. 남..
[시니어 홈트] (4)허리 통증 잡아주는 근력운동

[19/07/10 10:30]

헬스조선과 강북연세병원이 함께하는 시니어 홈트: 집에서 하는 운동법활기찬 노년생활을 위해서는 근력과 유연성을 지켜야 한다. 꾸준한 운동이 가장 효과적이지만, 검증되지 않은 운동법을 무작정 따라하다가는 부..
이국주 턱선 달라진 모습… 요요 막는 비책은

[19/07/08 10:02]

개그우먼 이국주가 몰라보게 달라진 턱선을 공개했다.이국주는 지난 7일 자신의 인스타그램에 자신의 사진을 업로드 했다. 사진 속 이국주는 다이어트에 성공해 부쩍 갸름해진 모습이다. 얼굴 사진 외에도 전신사진을..
덤벨은 들 때가 중요할까? 근력운동 올바른 상식

[19/07/05 16:29]

운동할 때 잘못된 정보를 믿고 따라하다 보면 제대로 된 운동 효과를 못 본다. 오히려 근육이 다치는 등의 부상을 입을 수 있다. 근력운동을 계획중이라면, 흔히 잘못 알고 있는 상식을 바로잡고 시작하자.◇덤벨을 ..
[시니어 홈트] (3)등산 전 필수 스트레칭

[19/07/03 10:55]

헬스조선과 강북연세병원이 함께하는 시니어 홈트: 집에서 하는 운동법 활기찬 노년생활을 위해서는 근력과 유연성을 지켜야 한다. 꾸준한 운동이 가장 효과적이지만, 검증되지 않은 운동법을 무작정 따라하다가는 부..
돈스파이크 16kg 감량… 얼마나 덜 먹어야 할까

[19/07/01 13:51]

가수 겸 작곡가 돈스파이크가 16kg을 감량해 화제다.돈스파이크는 7월 1일 방송되는 KBS2 '대국민 토크쇼 안녕하세요'에 나와 몰라보게 달라진 모습을 공개한다. 돈스파이크는 지난달 27일에 자신의 SNS에 "생명만 유..
[시니어 홈트] (2)벽에 기대서 하는 오십견 스트레칭

[19/06/26 10:19]

헬스조선과 강북연세병원이 함께하는 시니어 홈트: 집에서 하는 운동법활기찬 노년생활을 위해서는 근력과 유연성을 지켜야 한다. 꾸준한 운동이 가장 효과적이지만, 검증되지 않은 운동법을 무작정 따라하다가는 부..
위식도역류질환, 살 빼면 나아진다

[19/06/25 09:11]

위산이 식도로 역류해 가슴 쓰림이 심한 위식도역류질환을 완화하려면 살을 빼라고 한다. 근거가 있을까?최근 이와 관련한 국내 연구가 나왔다. 강북삼성병원 소화기내과 연구팀의 연구 결과, 단순히 위식도역류질환..
강유미 62kg, 웨딩드레스 입기 전 실천해야 할 것

[19/06/20 10:22]

개그우먼 강유미가 현재 62kg이라며 웨딩드레스를 입은 모습을 공개했다.17일 강유미는 자신의 유튜브 계정에 웨딩드레스 피팅 영상을 올리며 결혼식 전까지 다이어트를 하겠다고 말했다. 그에 따르면 현재 체중은 6..
[시니어 홈트] (1)허리통증 잡는 운동법

[19/06/19 10:01]

[헬스조선과 강북연세병원이 함께하는 시니어 홈트: 집에서 하는 운동법] 활기찬 노년생활을 위해서는 근력과 유연성을 지켜야 한다. 꾸준한 운동이 가장 효과적이지만, 검증되지 않은 운동법을 무작정 따라하..

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