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기껏 뺐더니… ‘요요’ 땐 원래보다 더 찐다

[23/12/20 14:38]

체중 감소와 증가를 반복하는 요요 현상을 겪으면 근육량이 줄어들고 체지방량이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.영국 레스터 NHS 트러스트대병원 연구팀이 당뇨병 발병 위험이 높은 성인 622명을 분석했다. 참여자들..
잦은 연말모임에 불어나는 몸무게… 과식 막으려면?

[23/12/19 17:30]

연말이 되면 이런 저런 술자리가 늘어나기 마련이다. 방심한 채 자리를 즐기는 사이 체중도 점점 불어난다. 다이어터(다이어트를 하는 사람)에게 연말이 최대 적인 이유다. 모임이 많아지는 연말, 과식을 막을 수 있..
‘비만=질병’ 인식해야 청소년 고도비만 조기치료 가능

[23/12/19 16:41]

최근 급증하는 소아청소년 비만을 조기에 치료하기 위해선 비만이 질병이라는 인식부터 가져야 한다는 전문가들이 지적이 나왔다.대한비만학회는 더불어민주당 신현영 의원과 공동으로 '청소년 고도비만 조기치료 및..
설현이 즐긴다는 ‘이 운동’, 어떤 효과 있길래?

[23/12/19 14:30]

가수 겸 배우 설현(28)이 클라이밍하는 모습을 공개했다.지난 15일 설현은 자신의 SNS에 클라이밍하는 영상을 올렸다. 꾸준히 클라이밍을 해온 설현은 2021년부터 SNS에 클라이밍하는 영상이나 사진을 촬영해 올려 많..
청소년 시기 BMI 높으면, 성인돼서 신장 조심해야

[23/12/19 11:30]

20세 이전 체질량지수가 정상 수준을 넘어서면 초기 성인기(20~44세)에 만성 신장 질환 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.체질량지수는 비만 관련 조사에 활용되는 지표로 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값이다...
살 빼고 싶다면 얼굴 ‘이곳’ 두드려보세요… 어딜까?

[23/12/18 21:30]

다이어트를 할 때 가장 힘든 것은 먹고 싶은 음식을 참기다. 식단 조절을 위해 샐러드, 닭가슴살만 먹다 보면 달콤한 디저트가 생각나곤 한다. 그럴 땐 이마를 두들겨 보는 게 어떨까? 식욕을 줄일 수 있다.◇이마 두..
배우 최우식, 골프·테니스 대신 즐겨하는 운동은 ‘이것..

[23/12/18 14:07]

배우 최우식(33)이 즐겨하는 운동으로 러닝과 헬스를 꼽았다.지난 15일 유튜브 채널 ‘ESQUIRE Korea’에 출연한 최우식은 “가장 즐겨 하는 운동은?”이라는 질문을 받았다. 최우식은 “요즘에 골프도 좀 많이 안 치..
매일 적당한 운동만 해도, 뇌의 ‘이 부분’ 활성화

[23/12/17 17:00]

규칙적인 운동이 기억력, 정보 처리 능력과 관련된 뇌 영역을 강화한다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 밴쿠버 의료영상센터 ‘프레누보’의 방사선과 전문의인 아타리왈라와 박사 연구팀은 규칙적인 운동이 뇌에 미치..
18세 때 ‘이것’ 증가하면 18개 암 위험 커진다

[23/12/17 06:00]

만 18세에 체질량지수(BMI)가 증가한 남성은 18가지 암 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.BMI는 비만 관련 조사에 활용되는 지표로 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값이다. BMI가 ▲18.4 이하는 저체중 ▲18.5~24.9..
약국서 쉽게 살 수 있는 '비만약' 먹어보고 싶다..

[23/12/15 18:45]

친구들 모임에 나간 30대 박모씨는 다이어트 정보를 공유하던 중에 약국에서 판매하는 일반의약품 다이어트 약을 추천 받았다. 의사 처방이 필요없어 쉽게 구할 수 있고 건강기능식품보다는 효과가 좋다는 것. 하지만..

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