![üÁß °¨·® ¼º°øÇÑ »ç¶÷](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2023/12/20/2023122001589_0.jpg)
üÁß °¨¼Ò¿Í Áõ°¡¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¿ä¿ä Çö»óÀ» °ÞÀ¸¸é ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°í üÁö¹æ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¿µ±¹ ·¹½ºÅÍ NHS Æ®·¯½ºÆ®´ëº´¿ø ¿¬±¸ÆÀÀÌ ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ¼ºÀÎ 622¸íÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. Âü¿©ÀÚµéÀº ¡®2Çü ´ç´¢º´°ú ¸Ö¾îÁö±â¡¯ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÑ »ç¶÷µé·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. 2Çü ´ç´¢º´¿¡¼ ¸Ö¾îÁö±â ÇÁ·Î±×·¥Àº °È±â¸¦ ÅëÇØ ½ÅüȰµ¿À» ´Ã¸®´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â È°µ¿ÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº 2³â°£ Âü¿©ÀÚµéÀÇ ¿¬°£ üÁß º¯È¸¦ ÆľÇÇß´Ù. »ýüÀü±â ÀÓÇÇ´ø½º ºÐ¼®À» È°¿ëÇØ Àüü üÁß¿¡¼ Áö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²À» ÃøÁ¤Çß´Ù. ÀÌÁß X¼± Èí¼ö ÃøÁ¤¹ýÀ¸·Î üÁö¹æ Áú·® ¹× ±ÙÀ° Áú·®¿¡ ´ëÇÑ ¼¼ºÎ Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇß´Ù.
¿¬±¸ ±â°£µ¿¾È, ´ëºÎºÐÀÇ Âü¿©ÀÚ°¡ üÁßÀ» À¯ÁöÇß°í 4.5%°¡ ¿ä¿ä Çö»óÀ» °Þ¾ú´Ù. ¿ä¿ä Çö»óÀ» °ÞÀº Âü¿©ÀÚ´Â ºüÁ³´ø üÁßÀÌ µ¹¾Æ¿À¸é¼ üÁö¹æ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ±ÙÀ°·®ÀÌ 1.5kg °¨¼ÒÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¿¬±¸¿¡¼ ¼Õ½ÇµÈ ±ÙÀ°·®Àº ³ëȸ¦ ¾à 10³â Á¤µµ °¡¼ÓÈÇÑ °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ±ÙÀ°·® ÀúÇÏ´Â ±ÙÀ° ¾àÈ¿Í ³ë¼èÀÇ Àå±âÀûÀÎ À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.
¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ Åè ¿¹ÀÌÃ÷ ¹Ú»ç´Â ¡°¿ä¿ä Çö»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß º¯È°¡ ½Åü ±¸¼ºÀ» º¯È½ÃÄÑ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ½Åü °Ç°¿¡ ¿¬¼â È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®´ç´¢º´, ºñ¸¸ ¹× ½ÅÁø´ë»ç(Diabetes, Obesity and Metabolism)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á°°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿µ±¹ ·¹½ºÅÍ NHS Æ®·¯½ºÆ®´ëº´¿ø ¿¬±¸ÆÀÀÌ ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ¼ºÀÎ 622¸íÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. Âü¿©ÀÚµéÀº ¡®2Çü ´ç´¢º´°ú ¸Ö¾îÁö±â¡¯ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÑ »ç¶÷µé·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. 2Çü ´ç´¢º´¿¡¼ ¸Ö¾îÁö±â ÇÁ·Î±×·¥Àº °È±â¸¦ ÅëÇØ ½ÅüȰµ¿À» ´Ã¸®´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â È°µ¿ÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº 2³â°£ Âü¿©ÀÚµéÀÇ ¿¬°£ üÁß º¯È¸¦ ÆľÇÇß´Ù. »ýüÀü±â ÀÓÇÇ´ø½º ºÐ¼®À» È°¿ëÇØ Àüü üÁß¿¡¼ Áö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²À» ÃøÁ¤Çß´Ù. ÀÌÁß X¼± Èí¼ö ÃøÁ¤¹ýÀ¸·Î üÁö¹æ Áú·® ¹× ±ÙÀ° Áú·®¿¡ ´ëÇÑ ¼¼ºÎ Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇß´Ù.
¿¬±¸ ±â°£µ¿¾È, ´ëºÎºÐÀÇ Âü¿©ÀÚ°¡ üÁßÀ» À¯ÁöÇß°í 4.5%°¡ ¿ä¿ä Çö»óÀ» °Þ¾ú´Ù. ¿ä¿ä Çö»óÀ» °ÞÀº Âü¿©ÀÚ´Â ºüÁ³´ø üÁßÀÌ µ¹¾Æ¿À¸é¼ üÁö¹æ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ±ÙÀ°·®ÀÌ 1.5kg °¨¼ÒÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¿¬±¸¿¡¼ ¼Õ½ÇµÈ ±ÙÀ°·®Àº ³ëȸ¦ ¾à 10³â Á¤µµ °¡¼ÓÈÇÑ °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ±ÙÀ°·® ÀúÇÏ´Â ±ÙÀ° ¾àÈ¿Í ³ë¼èÀÇ Àå±âÀûÀÎ À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.
¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ Åè ¿¹ÀÌÃ÷ ¹Ú»ç´Â ¡°¿ä¿ä Çö»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß º¯È°¡ ½Åü ±¸¼ºÀ» º¯È½ÃÄÑ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ½Åü °Ç°¿¡ ¿¬¼â È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®´ç´¢º´, ºñ¸¸ ¹× ½ÅÁø´ë»ç(Diabetes, Obesity and Metabolism)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á°°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç