-
- 김종국, 집에서 TV 보며 하는 최고의 운동은 ‘이것’…..
- [24/01/12 11:45]
- 가수 김종국(48)이 집에서 하는 최고의 운동으로 스쿼트를 꼽았다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에는 ‘2024년 첫 라이브’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에는 배우 송지효가 게스트로 출연..
-
- 신동 “37㎏ 뺐다가 41㎏ 쪄”… 요요 반복되면 안 좋은..
- [24/01/11 13:15]
- 가수 신동(38)이 요요로 인해 41kg이 쪘다고 고백했다.지난 7일 SBS 예능 프로그램 ‘덩치 서바이벌-먹찌빠’에서 신동은 “나는 37㎏을 뺐다가 41㎏이 쪘다”며 “내 앞에서 요요를 논하지 말라, 넘어가자”고 말했..
-
- 거울 앞에서 보디빌더처럼 ‘이 동작’… 자주 하면 뱃살..
- [24/01/10 22:00]
- 다이어트엔 왕도가 없다. 식단을 조절하고 철저히 운동하는 것이 유일한 정답이다. 그래도 좋은 생활습관을 들이면 더 빨리 살을 뺄 수 있다. 특히 뱃살이 많은 사람은 숨 쉬는 방법을 바꾸는 게 도움된다.뱃살을 빼..
-
- 날씬해보이는 ‘직각 어깨’ 되려면… 쇄골 삐뚤어지는 ..
- [24/01/09 22:00]
- 같은 몸무게라면 어깨가 직각인 사람이 더 날씬해 보인다. 어깨 모양을 곧게 만들려면 쇄골과 승모근을 바로잡아야 한다. 체형을 뒤틀리게 만드는 생활습관부터 고치는 게 우선이다.직각 어깨인 사람들은 양 어깨뼈가..
-
- 박서준, 노출신 위한 다이어트 비법은 ‘이 식단’… 효..
- [24/01/09 11:28]
- 배우 박서준(35)이 노출신을 위한 다이어트 식단을 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘박서준(Record PARK’s)’에는 ‘경성 제일의 저세상 비주얼’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박서준은 “제가 지금..
-
- 다이어트할 때 '이 생각' 자주하면… 살 쭉쭉 빠..
- [24/01/09 11:14]
- 똑같은 방법으로 다이어트를 해도, 누구는 살이 빨리 빠지고, 누구는 느리게 빠진다. 다양한 요소가 영향을 미치기 때문인데, 다이어트를 할 때 특정 생각을 하면 체중 감량 효과를 높일 수 있다는 연구 결과들이 있..
-
- 서서 먹으면 살 덜 찐다는데… 따라 해볼까?
- [24/01/08 22:00]
- 식습관을 조금만 바꿔도 음식 섭취량이 줄어든다. 평소보다 덜 먹으니 체중 감량에 도움이 되는 건 덤이다. 무엇부터 실천해보는 게 좋을까?우선, 식사는 약 20분 동안 해 음식을 너무 빨리 먹지 말아야 한다. 빠르게..
-
- 비만치료제, 자살충동 등 부작용 논란에… 美 FDA 본격 ..
- [24/01/08 19:30]
- 최근 매출 급상승세인 글로벌 제약사 노보노디스크와 일라이릴리의 비만 치료제 약물에 장폐색(장이 막히는 질환)이라는 부작용 경고가 추가된다. 비만 치료제 '오젬픽', '마운자로' 등에 최근 부작용 논란이 지속되..
-
- 김우빈, 해외 출장 중에도 ‘이 운동’으로 몸 부기 제거..
- [24/01/08 14:45]
- 배우 김우빈(34)이 자신의 부기 제거 비법을 공개했다.지난 7일 유튜브 채널 ‘에이엠엔터테인먼트’에는 ‘woobin-log 라니요! 초보 유튜버 우빈의 스위스 vlog’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 김우빈은..
-
- 배우 염정아, 다이어트 위해 챙겨먹는 ‘두 가지’ 식품..
- [24/01/08 13:13]
- 배우 염정아(51)가 다이어트를 위해 샐러드와 닭가슴살을 먹고 있다고 밝혔다.지난 5일 유튜브 채널 ‘이금희 마이 금희’에 출연한 염정아는 다이어트를 하고 있냐는 질문에 “오늘도 샐러드에 닭가슴살 소시지를 먹..
