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- 51세 김지호, 나잇살 없는 비결… 꾸준히 하는 ‘이것’..
- [25/12/24 04:20]
- 배우 김지호(51)가 50대에도 군살 없는 몸매를 유지 중인 근황을 공개했다.지난 22일 김지호는 자신의 인스타그램 스토리에 “허벅지 힘이 아직은 살아있네. 안 도망가 줘서 고마워”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 ..
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- ‘내 생에 봄날은’ 배기성, 결혼 후 홀쭉해진 근황 공개..
- [25/12/24 00:40]
- 가수 배기성(53)이 다이어트에 성공한 홀쭉한 모습을 선보였다.지난 22일 방송된 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에서는 윤정수의 결혼식이 공개됐다. 이날 배기성은 두 번째 축가 무대에 올랐다. 이전과 달리 몰라보게 살..
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- 무릎 아파서 운동 부담될 때, ‘6-6-6’ 운동법 어때요?
- [25/12/24 00:02]
- 달리기나 헬스를 하려 해도, 삐걱거리는 무릎 때문에 관두는 경우가 있다. 이럴 땐 숏폼 기반 SNS 틱톡에서 유행한 ‘6-6-6’ 운동법을 따라 해보는 게 어떨까. 6분간 준비 운동을 하고, 60분간 빠르고 활기차게 걸었..
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- “바지 흘러내려” 26kg 감량 윤정수… 아침으로 ‘이것..
- [25/12/23 10:42]
- 개그맨 윤정수(53)가 다이어트 성공 후 근황을 공개했다.지난 22일 방송된 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에는 윤정수와 원진서 부부의 결혼식 현장이 공개됐다. 이날 방송에서 신랑 메이크업을 받고 있는 윤정수의 모습을..
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- 오늘도 ‘설렁설렁’ 운동하셨어요? 오히려 좋은 이유
- [25/12/23 10:02]
- 헬스장에 가든 밖에서 달리기하든, ‘설렁설렁’ 운동했다고 죄책감에 빠지지는 말자. 자신이 감당 가능한 강도로 주기적으로 하기만 하면 된다. 지나친 고강도 운동이 오히려 암 발생 위험을 키울 가능성이 제기됐다..
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- 에드 시런, 14kg 빼니 ‘훈훈’… 술 끊고 운동 시작한 ..
- [25/12/22 14:53]
- 영국의 유명 가수 에드 시런(34)이 14kg을 감량한 사연을 전했다.지난 19일(현지시각) 잡지사 ‘멘즈 헬스 UK(Men’s Health UK)’는 에드 시런과의 인터뷰를 공개했다. 잡지 표지에서 에드 시런은 상의를 탈의한 채..
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- “같은 사람 맞아?” 25kg 감량 풍자… 살 쭉쭉 빼준 식..
- [25/12/22 06:00]
- 방송인 풍자(37)가 25kg 감량 후 확 달라진 모습으로 지인들을 놀라게 했다.지난 15일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽2-너는내운명’에서는 홍윤화와 김민기 부부 집에 신기루, 풍자, 김민경이 방문했다. 이날..
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- “요요는 더 나은 몸 만드는 기회” 보디빌딩 대회 나간..
- [25/12/21 23:01]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- “약 없이, 8개월만 25kg 감량”… 즐겨 먹던 ‘이것’ ..
- [25/12/21 00:01]
- 영국의 한 여성이 다이어트 주사나 약 도움 없이 25kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.최근 외신 매체 더 선 등에 따르면, 콘텐츠 크리에이터로 활동하고 있는 세리 하딩은 “오젬픽 등과 같은 다이어트 주사나 약 도..
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- 뭘 해도 안 빠지는 살, 아침에 '이것' 마신 게 ..
- [25/12/20 06:02]
- 체중 관리를 위해선 '아침' 시간을 어떻게 보낼지 고민해볼 필요가 있다. 나도 모르게 하던 행동이 그날 하루의 컨디션을 좌우, 체중에 영향을 끼칠 수 있다. 무엇일까.◇아침 거르기아침을 거르면 다음 식사에서 더..
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