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- 미스코리아 출신 여성, 3개월 만에 14kg 감량… 식습관 ..
- [24/06/27 21:15]
- 미스코리아 출신 일반인 여성이 3개월 만에 14kg를 감량해 화제를 모았다.지난 25일 방송된 채널A 예능 프로그램 '줄여주는 비서들'에는 첫 의뢰인 김예린씨가 출연했다. 김씨는 올해 초 방송된 커플 매칭 프로그램 ..
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- 올여름 ‘어깨 깡패’ 되고픈 분들, 여기 꿀팁 대방출이..
- [24/06/27 19:30]
- 여름 휴가를 대비해 몸만들기에 열심인 사람이 많다. 특히 남성들은 넓고 탄탄한 어깨를 갖기 원한다. 이를 위해선 상체 근력 운동 기구를 이용해 어깨 주변에 포진된 근육을 키우면 된다. 헬스장에 꾸준히 나가는 게..
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- 50대 중반 강수지, 매주 ‘이 운동’ 했더니 근육 생기고..
- [24/06/27 19:15]
- 가수 강수지(57)가 운동 후 바뀐 몸 상태를 밝혔다.지난 26일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘우리도 느리게 나이 들 수 있습니다! 정희원 교수님과 함께하는 웰빙 라이프’라는 제목의 영상이 ..
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- 40kg 감량 김신영, 요요 없는 유지 비결 공개… 지킨다는..
- [24/06/27 11:34]
- 개그우먼 김신영(40)이 다이어트 후 유지 비결을 밝혔다.지난 26일 방송된 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에서 김신영은 유지어터 비결로 습관을 강조했다. 김신영은 “운동하고 맥주가 당기는 건 과학이냐..
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- '10m 아이유' 변신한 신봉선, 체중 쏙 빠진 모습..
- [24/06/27 10:00]
- 개그우먼 신봉선(43)이 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에 출연해 자신의 다이어트 성공 경험에 대해 이야기 했다.지난 26일 방송된 '라디오스타'에 출연한 신봉선은 최근 성공적인 체중 감량으로 화제를 모은 사실을..
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- 등 쑤시고 아플 때… '이 운동'으로 자세 교정 ..
- [24/06/27 08:30]
- 앉아서 컴퓨터로 일하는 현대인의 등은 굽을 수밖에 없다. 매우 큰 모니터를 사용해 거북목을 방지하더라도, 키보드와 마우스를 안 쓸 순 없기 때문이다. 키보드와 마우스를 오래 반복해서 사용하면, 미세하게 등 근..
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- 밥 먹기 전 ‘이것’ 충분히 마셔주면… 살 쭉쭉 빠진다
- [24/06/26 19:30]
- 다이어트를 할 때 운동만큼 중요한 것은 식단이다. 하지만 식단을 지키기가 쉽지는 않다. 이때 식전 물을 한 잔 마시는 습관을 들여보자. 신진대사율을 높여 몸이 열량을 쉽게 소모할 수 있게 도움을 준다.◇식전 물..
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- "5분만 해도 '뱃살' 빠진다"… 전문가가 알려주..
- [24/06/26 16:52]
- 여름이 다가오면서 다이어트에 돌입한 사람이 많다. 특히 운동이나 다이어트 식단을 아무리 실천해도 뱃살이 빠지지 않아 곤란할 때가 있다. 최근 유튜브 지식인사이드에서 트레이닝 전문가이자 대한건강운동관리사협..
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- 조정석, 7kg 빼면서 턱선 날렵해져… '이 식단'..
- [24/06/26 15:28]
- 배우 조정석(43)이 영화 '파일럿'(감독 김한결) 제작보고회에서 날렵한 턱선을 선보였다.26일 서울시 광진구 롯데시네마 건대입구에서 영화 '파일럿'의 제작보고회가 개최됐다. 이 자리에는 조정석, 이주명, 한선화,..
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- 3주만 따라 하면 살 쭉 빠진다는데… '2-2-2' 다..
- [24/06/26 15:04]
- 여성 전문 헬스 트레이너가 3주만 따라 하면 제대로 된 다이어트 효과를 볼 수 있는 '2-2-2' 방법을 소개했다.지난 25일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 조지아 출신 여성 전문 트레이너이자 약 8만 명의 ..
