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- 배우 김선영, 술살 빼려고 ‘이것’ 안 먹는 다이어트 중..
- [24/07/19 11:10]
- 배우 김선영(48)이 최근 밀가루 섭취를 자제하고 있다고 밝혔다.지난 18일 유튜브 채널 ‘피디씨 by PDC’에는 ‘응답하라 짜장면! 양양 바다까지 가서 먹은 이유 배우 김선영 #퇴근길byPDC’라는 제목의 영상이 게재..
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- 조정석, 영화 위해 ‘이 식단’으로 7kg 감량 성공… 어..
- [24/07/19 11:04]
- 배우 조정석(43)이 키토 식단으로 7kg을 감량했다고 밝혔다. 지난 18일 OSEN과의 인터뷰서 조정석은 "(영화) 파일럿을 위해 7kg 감량했는데, 키토 식단으로 다이어트를 좀 했다"며 "주로 노력한 것은 식단하고 운동이..
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- 노년기 심혈관질환 막는 ‘근육 적금’ 방법은
- [24/07/19 08:30]
- 근육은 우리 몸에서 칼로리를 태우는 공장 같은 존재다. 우리 몸에는 크고 작은 근육이 600개 이상 있다. 그러나 나이가 들면 근육이 자연스레 줄어든다. 과도하게 줄어들면 질병인 ‘근감소증’ 상태가 된다. 단지 ..
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- "몸 밸런스 맞추고 편안하게"… 장윤주, 요새 한다는 운..
- [24/07/19 05:00]
- 모델 출신 배우 장윤주(43)가 자세 교정에 효과가 있는 'SNPE 바른자세운동'을 소개했다.지난 17일 유튜브 채널 '윤쥬르 YOONJOUR 장윤주'에 '우리 구독자 분들 자세 교정 시켜드립니다. 윤주르가 무료로 쏜다'라는 ..
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- ‘야인시대’ 배우 이세은, 3개월 만에 15kg 감량… 요요..
- [24/07/19 00:01]
- 배우 이세은(43)이 15kg 감량 후 유지 비결을 공개했다. 지난 17일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에 출연한 이세은은 “평소에 살찌는 체질은 아니라고 생각했는데, 두 번의 출산 후 살이 급격하게 찌고 잘 안 빠졌..
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- "시간 내기 어렵다"는 핑계 접어두고… 5분만 달려보자,..
- [24/07/18 21:30]
- 아주 짧은 시간이어도 집중해서 고강도로 운동하면, 건강 효과를 충분히 누릴 수 있다.운동 시간을 오래 내는 게 어려운 사람이라면 단시간 운동으로 체지방 감소 효과를 보자. 고강도 운동과 저강도 운동을 반복면 ..
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- 51세 미나, 운동복 입고 ‘매끈 상체’ 공개… 무슨 운동..
- [24/07/18 15:00]
- 가수 미나(51)가 헬스장에서 할 수 있는 상체운동 루틴을 공개했다. 지난 18일 미나는 자신의 인스타그램에 '오늘 오운완~'이라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 미나는 헬스장에서 레깅스와 브라톱 등 운동복..
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- 운동 전에 ‘이것’ 한 잔만 마셔도… 열량 소모 효과 ↑..
- [24/07/18 14:40]
- 건강한 몸을 위해서는 꾸준히 운동하는 습관을 들이는 게 중요하다. 운동을 하기로 결심했다면, 운동 전에 커피를 한 잔 마시는 습관을 들여보자. 다이어트 효과뿐 아니라 운동 성과도 높일 수 있다. 운동 효과를 높..
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- 최진실 딸 최준희, '비쩍 마른' 바프 사진 공개..
- [24/07/18 13:30]
- 故 배우 최진실의 딸이자 인플루언서로 활동 중인 최준희(21)가 자신의 바디프로필 사진을 선보였다.17일 최준희는 자신의 인스타그램에 선글라스를 끼고 찍은 바디프로필 사진 다섯 장을 업로드했다. 최준희는 과거..
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- 41세 진서연, 날씬 몸매 공개… 7년간 흰밥 대신 ‘이 곡..
- [24/07/18 11:20]
- 배우 진서연(41)이 수영복을 입은 모습을 공개했다. 지난 18일 진서연은 자신의 인스타그램에 '화 나도 비벼본다, 웃겨서 실패'라는 글과 함께 영상을 게시했다. 영상 속 진서연은 샤워기 밑에서 수영복을 입고 떨어..
