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- 조영구, 위태로웠던 충격 상황 고백… “6시간 의식 잃어..
- [26/01/13 11:30]
- 방송인 조영구(58)가 과거 극단적인 다이어트로 생명이 위태로웠던 경험을 털어놨다.지난 12일 방송된 MBN ‘바디인사이트’에는 조영구와 아내 신재은이 게스트로 출연했다. 조영구는 자신이 과거 체중 감량 서바이..
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- ‘13kg 감량’ 에이핑크 오하영, “어디서든 ‘이것’ 꺼..
- [26/01/13 00:40]
- 13kg 체중 감량에 성공한 걸그룹 에이핑크 멤버 오하영(29)의 식사 루틴이 공개됐다.지난 9일 대성 유튜브 채널 ‘집대성’에 ‘에이핑크 올해 5살입니다 10살은 무거워서 집에 두고 다녀요 | 집대성 ep.90 에이핑크..
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- 겨울에 ‘이 운동’ 좋아… 심장마비 막고, 살도 빠진다
- [26/01/12 22:00]
- 추운 날씨로 야외활동이 제한되는 겨울철에는 건물 내 계단을 오르내리는 것만으로도 건강에 도움이 된다. 하지만 몸 상태를 고려하지 않고 계단을 오를 경우 심각한 부상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 건강하게 계..
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- 정시아, 노출 전 ‘이렇게’ 몸매 관리… 방법 보니?
- [26/01/12 14:40]
- 배우 정시아(44)가 다이어트 비결로 저녁을 먹지 않는 습관을 꼽았다.최근 정시아 유튜브 채널 ‘정시아 아시정’에는 ‘많은 사람들이 오해하는 정시아의 실제 성격? | 정시아 주부생활 화보 촬영 현장 브이로그’라..
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- “5일 안에 다이어트 성공” 최은경… 입 심심할 때 ‘이..
- [26/01/12 14:21]
- 방송인 최은경(52)이 새해 다이어트 식단으로 아보카도와 파프리카를 꼽았다.지난 9일 최은경은 자신의 유튜브 채널에 ‘5일 안에 끝내는 새해 다이어트 식단’을 공개했다. 이날 최은경은 “오늘 공복 필라테스를 하..
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- 11kg 감량 후 예뻐진 신봉선… 3년째 ‘이것’ 하는 게 ..
- [26/01/12 10:39]
- 11kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 신봉선(45)이 다이어트 루틴을 공개했다. 지난 9일 신봉선은 자신의 유튜브 채널에 광고 촬영을 3주 앞두고 실천하는 다이어트 루틴 영상을 게재했다. 이날 영상에서 신봉선은 피부..
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- “매일 ‘이 습관’ 들이니 빠졌다”… 25kg 감량한 30대..
- [26/01/12 00:00]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- 살 빼주고 혈당 낮추는 ‘방귀 산책’ 하세요… 방법은?
- [26/01/11 20:00]
- 식사 후 혈당이 빠르게 올랐다 떨어지는 혈당 스파이크가 반복되면 당뇨병, 비만, 심혈관질환 등 각종 질환 발병 위험이 높아진다. 식후혈당이 걱정이라면 ‘방귀 산책(fart walk)’을 실천해보는 건 어떨까. 혈당 관..
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- 강재준 “러닝으로 뺀 살, ‘이것’ 땜에 요요 왔다”던..
- [26/01/11 08:00]
- 33kg 감량으로 화제를 모았던 개그맨 강재준(43)이 발목 부상 이후 요요를 겪고 있다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 ‘기유TV’에는 강재준, 이은형 가족이 새해 떡국을 먹는 모습이 공개됐다. 강재준은 아들에게 떡..
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- “걷기만 해도 괜찮을까?” 비만·고령자, ‘이렇게’ 걸..
- [26/01/10 13:01]
- 지난해 MZ세대를 중심으로 불었던 러닝 열풍은 올해도 이어지고 있다. 러닝 인구가 늘면서 ‘걷기처럼 천천히, 마라톤처럼 오래’ 달리는 이른바 ‘슬로우 조깅(slow jogging)’이 새로운 운동 트렌드로 주목받고 있..
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