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- “뱃살 하나도 없네” 심으뜸, 군살 없는 비결… ‘이 운..
- [26/01/16 11:13]
- 구독자 180만 명을 보유한 운동 크리에이터 심으뜸(36)이 여행 중에도 관리 중인 근황을 공개했다.최근 심으뜸은 자신의 인스타그램에 “해는 매일 뜨고 매일 지는데도 매번 좋더라”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진..
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- ‘숨 차서 신발끈도 못 묶던’ 20대 女, 간식까지 먹어가..
- [26/01/16 07:00]
- 영국의 한 20대 여성이 1년 만에 38kg을 감량한 사연이 전해졌다.지난 14일(현지시각) NDTV 등 외신에 따르면 영국 웨일스의 루이스 고프(29)는 2024년 몸무게가 95kg에 달했다. 그는 “당시 시어머니의 생신을 맞는..
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- 적게 먹었는데 안 빠지는 살… 다이어트 성공 핵심은 ‘..
- [26/01/15 22:00]
- 체중을 감량하기 위해 식사량을 줄였는데도 불구하고 오히려 살이 찌는 경우가 있다. 이는 다이어트 중 잘못된 습관 때문이다. 올바른 체중 감량법에 대해 알아본다. ◇식사량 급격히 줄이면 안돼 다이어트 중 ..
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- “다 먹는 대신 ‘이것’ 꼭 한다” 12kg 감량 심진화…..
- [26/01/15 14:29]
- 12kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 심진화(44)가 365일 다이어트를 하는 중이라고 밝혔다.15일 방송된 KBS 쿨 FM ‘박명수의 라디오쇼’에는 심진화가 게스트로 출연했다. 이날 박명수는 심진화에게 “항상 유지를 하..
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- “하루 10분이면 된다”… 추성훈이 공개한 맨몸 운동 루..
- [26/01/14 16:04]
- 전 이종격투기 선수 추성훈이 스쾃과 버피 테스트 등을 이용한 자신의 10분 운동 루틴을 공개했다.지난 4일 tvN '헬스파머' 프로에서 추성훈은 다른 출연진들과 함께 자신의 운동 루틴을 수행했다. 풀 스ȓ..
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- ‘19kg 감량’ 고든 램지, 음식 ‘이렇게’ 먹는다... 다..
- [26/01/14 11:18]
- 영국 셰프 고든 램지(59)가 체중 감량 이후 유지 중인 식습관을 공개했다.지난 9일(현지시각) 영국 ‘데일리 미러’에 따르면, 한때 몸무게가 약 114kg에 달했던 고든 램지는 운동을 통해 19kg를 감량해 건강한 체형..
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- ‘17kg 감량’ 손담비, 건강한 다이어트 비결은 ‘이 운..
- [26/01/14 10:10]
- 가수 겸 배우 손담비(42)가 발레에 푹 빠진 근황을 공개했다.지난 13일 손담비는 자신의 인스타그램에 ‘오늘 하루 마무리는 발레로, 다리가 너무 무겁다 담비야’라는 문구와 함께 발레 연습실에서 찍은 사진을 여러..
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- “몸속 지방 많이 태운다” 새로운 이 운동, 뭘까?
- [26/01/13 16:31]
- 최근 해외 SNS에서 인기를 얻고 있는 ‘12-3-30 운동’이 트레드밀(러닝머신)에서 달리는 것보다 몸속 지방을 더 많이 사용한다는 연구 결과가 나왔다. ‘12-3-30 운동’은 트레드밀을 경사 12, 속도 3마일(약 4.8 k..
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- ‘76세’ 메릴 스트립, 건강 비결로 ‘이 운동’ 꼽았다
- [26/01/13 15:45]
- 할리우드 배우 메릴 스트립(76)이 자신의 건강 비결로 수영을 꼽았다.지난 9일(현지시각) 여성 건강 잡지 ‘Women’s Health UK’에 따르면 메릴 스트립은 꾸준한 수영 습관이 건강 유지의 핵심이라고 밝혔다. 그는 ..
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- 위고비 맞았는데 근육량 감소? 전문의에게 물어보니…
- [26/01/13 11:37]
- 비만 치료 주사제의 효과가 더디다면, 약물치료 점검과 생활 습관 개선이 필요한 상태일 수 있다.비만은 고혈압·당뇨병·심혈관질환 등 각종 만성질환을 유발한다. 비만에서 벗어나려면 체중을 감량해야 하지만 체중..
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