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- “새해부터는 헬스장 매일 가야지” 당장 생각 바꿔야 하..
- [25/01/04 05:04]
- ‘매일 운동하기’는 흔히 하는 새해 다짐 중 하나다. 그런데 매일 운동하는 게 오히려 독이 될 때가 있다. 최근, 매일 동일한 운동 루틴을 반복하면 신체 스트레스와 피로가 누적돼 운동 효과가 떨어진다는 분석이 ..
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- “10분 밖에 안 지났다고?”… 스타강사 정승제, 땀 뻘뻘..
- [25/01/03 16:18]
- 구독자 175만명을 보유한 운동 크리에이터 심으뜸(34)이 수학 스타강사 정승제(48)와 함께 홈트를 선보였다.지난 1일 유튜브 채널 ‘힙으뜸’에는 ‘체지방 활활 전신 홈트 20분!! (with 정승제 생선님)’이라는 제목..
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- “애 셋 엄마 맞아?” 제시카 알바, ‘이 옷’ 입고 건강..
- [25/01/03 16:04]
- 미국 배우 겸 사업가 제시카 알바(43)가 헬스장에서 올린 셀카 사진이 화제다. 제시카 알바는 최근 자신의 SNS에 “Post holiday sweat”이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 몸매가 드러..
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- “10년간 매년 10만회 푸쉬업” 35세 男, 상체 울끈불끈..
- [25/01/03 14:46]
- 미국 30대 남성이 10년 동안 푸쉬업을 꾸준히 해 100만 회를 달성한 사연이 화제가 됐다.지난 12월 30일(현지시각) 케빈 컬럼(35)은 자신의 SNS에 100만 번째 푸쉬업을 하는 영상을 올렸다. 컬럼은 2017년 운동 영상..
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- “연말 지나 ‘급찐급빠’ 도전한다는 美 유명 배우… 운..
- [25/01/03 13:07]
- 할리우드 유명 배우 크리스 프랫(45)이 크리스마스 때 찐 살을 빼는 모습을 공개했다.지난 2일(현지시각) 크리스 프랫은 자신의 SNS에 운동하는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “12월 휴일 동안 찐 살 때문에 골치..
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- 커피가 운동 능력 높인다는데… 언제 마셔야 효과 보는 ..
- [25/01/03 06:00]
- 커피를 운동하기 '30분' 전에 마시면, 운동 효과를 가장 효과적으로 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.커피 속 카페인이 근지구력, 근력, 심폐지구력 등 각종 운동 능력을 높인다는 사실은 기존 여러 연구를 통해 ..
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- 추신수 아내 하원미, “‘이 기구’로 30분 땀 내며 운동..
- [25/01/03 00:20]
- 전 야구선수 추신수의 아내 하원미(42)가 운동하는 일상을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘하원미’에는 ‘하원미가 미국 텍사스에서 하루를 보내는 방법 (+운동 브이로그, 필라테스)’라는 제목의 영상이 올라왔다..
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- “아이 목말 태우고 스쿼트” 2년간 45kg 뺀 여성… 다이..
- [25/01/02 14:34]
- 아이들을 근력 운동할 때 쓰는 아령처럼 들어 45kg을 감량한 20대 여성의 사연이 전해졌다.지난 12월 30일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 캐시 모리슨(26)은 오랜 시간 몸매 때문에 힘든 시간을 보냈다. 모..
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- “40kg대 유지 목표” 미자, 매일 ‘이것’ 마시기 도전..
- [25/01/02 14:00]
- 개그우먼 미자(40)가 신년을 맞아 새해 계획을 밝혔다. 지난 1일 미자는 자신의 인스타그램에 “새해 첫날이 지나가네요. 오늘 하루 어떻게 보내셨나요(사진 오늘 아님)”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 그가 공개..
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- “7개월 만에 다 뺐다”… 황보라 출산 후 다이어트 성공..
- [25/01/02 11:34]
- 배우 황보라(41)가 출산 후 다이어트를 통해 몸매를 되찾았다고 밝혔다. 지난 2024년 12월 31일 방송된 채널A ‘몸신의 탄생’에서 황보라는 다가오는 새해를 맞아 잘한 일과 계획에 대해 이야기했다. 그는 “나는 아..
