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- ‘14kg 감량’ 케이윌, 달라진 비주얼… “‘이것’ 덕분..
- [26/02/19 11:09]
- 가수 케이윌(44)이 다이어트 성공 비법을 공개했다.지난 18일 케이윌은 자신의 유튜브 채널에서 “가장 많이 쪘을 때보다 14kg이 빠졌다”며 “지금은 3kg 정도 다시 올라 11kg 감량 상태”라고 밝혔다. 이어 “한창..
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- “심장 건강 20대 수준” 82세 男, 반전 비결은?
- [26/02/18 23:00]
- 은퇴 후 60대에 달리기를 시작해 20대에 맞먹는 심폐지구력을 갖게 된 82세 남성의 신체 비밀이 공개됐다.주인공은 스페인 톨레도 출신 전직 자동차 정비사 후안 로페스 가르시아다. 그는 2025년 5월, 50km 울트라 마..
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- 연휴 내 일하느라 뻐근해진 손목, ‘이 동작’으로 피로..
- [26/02/18 12:30]
- 주부 김모(52)씨는 지난 해 명절 음식을 준비하던 중 손이 쉽게 저리고 감각이 둔해지는 느낌을 받았다.그는 긴 연휴 기간 내내 주방에 머무는 시간이 많았다. 전을 부치고 식재료를 손질하는 등 손목을 반복적으로 ..
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- "턱선 갸름해졌네" 이국주 공개한 근황 봤더니… 방법 뭐..
- [26/02/18 08:30]
- 개그우먼 이국주가 이전보다 날렵해진 근황을 공개했다.이국주는 지난 10일 자신의 SNS에 일상 사진 여러 장을 게재했다. 이전보다 날렵해진 턱선에, "예쁘다" "야위었다"는 댓글이 달리기도 했다. 앞서 이국주는 꾸..
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- 연휴에 잔뜩 먹어 찐 살, 운동 다시 하면 빠지겠지? “착..
- [26/02/18 07:00]
- 운동 등 신체활동이 건강에 여러모로 유익하지만 체중 감량 효과는 크지 않다는 연구 결과가 나왔다. 미국 듀크대 연구팀이 신체활동 수준과 총 에너지 소비량의 관계를 다룬 14개의 임상연구와 여러 동물실험을 메타..
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- “지방 잘 빠져”… 요요 없는 다이어트 위해선, ‘이것..
- [26/02/18 01:00]
- 저항운동을 함께 하면 다이어트 중 근육은 지키고, 지방은 더 많이 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 저항운동은 덤벨이나 바벨을 이용한 웨이트 트레이닝, 스쿼트·런지·푸시업 같은 맨몸 근력운동, 밴드를 이용..
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- ‘70kg 감량’ 박수지, “운동 후 ‘이것’ 꼭 해라”…..
- [26/02/18 00:01]
- 70kg 감량 후 요요를 겪고 다시 다이어트를 이어가는 중인 가수 미나의 시누이 박수지(37)가 운동 후 스트레칭의 중요성을 강조했다.최근 박수지는 자신의 인스타그램에 “운동하고 나서 스트레칭, 귀찮지만 중요한 ..
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- “패스트푸드 먹으면서도 다이어트 가능”… ‘이것’만..
- [26/02/17 22:02]
- 다이어트를 할 때, 내가 좋아하지만 열량이 높은 음식을 꼭 끊어야 할까? 나름대로 타협안을 찾는 것도 방법이다. 최근 해외 인플루언서 ‘Demi Does It’이 패스트푸드를 먹으면서도 체중 감량에 성공한 사연을 자신..
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- 출산 후 찐 40kg, ‘하루 네 끼’ 챙겨 먹으며 감량한 女..
- [26/02/16 21:30]
- 헬스조선의 ‘이렇게 뺐어요’ 서른여덟 번째 주인공은 일러스트레이터로 활동하는 이유빈(32·강원 강릉시)씨다. 이유빈씨는 출산 후 살이 40kg 가까이 쪘다. 이후 일과 아이 양육을 병행하며 생긴 생활 습관으로 신..
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- “살 얼마나 뺀 거야” 16kg 감량 홍현희, 수영복 자태 ..
- [26/02/16 07:30]
- 최근 16kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그우먼 홍현희(43)가 다이어트 성공 후 달라진 근황을 전했다.11일 홍현희는 자신의 인스타그램에 “홍현희 관리 비법의 핵심”이라는 멘트와 함께 다이어트 전후 사진을 게재..
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