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필라테스 하는 여성, 단백질 보충제 먹을까 말까 고민 중..

[25/03/08 11:01]

운동을 규칙적으로 즐겨하는 사람은 근육량을 효율적으로 늘리기 위해 근육의 재료인 단백질을 보충제로 추가 섭취하곤 한다. 헬스, 크로스핏 등 저항·지구력 훈련 중 단백질 보충제를 섭취하는 게 체지방은 낮추고..
"王자 복근 선명"… 자스민 현실판 이성경, '이 운동..

[25/03/07 13:57]

배우 이성경(34)이 선명한 복근을 공개해 화제다.지난 6일 이성경은 자신의 인스타그램에 "반짝이들이 지어준 블스민이라는 애칭 너무 사랑해"라는 멘트와 함께 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 이성경은 뮤지컬 '..
이유비, 빨간 수영복 입고 ‘글래머’ 몸매 드러내… ‘..

[25/03/07 11:13]

배우 이유비(34)가 수영복을 입은 모습을 공개했다. 지난 6일 이유비는 자신의 인스타그램에 계정에 이모티콘과 함께 미국 여행 중인 근황을 담은 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 이유비는 수영장에서 빨간색 수..
“내 쇄골 예뻐?”… ‘57kg 감량’ 미나 시누이 ‘착붙..

[25/03/07 10:48]

가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 드레스를 입는 모습이 공개됐다.지난 5일 유튜브 채널 ‘Feelme 필미커플’에는 “수지 날개옷을 입다! 수지의 완벽 변신! 헤어+메이크업 대공개”라는 제목의 영상이 게재됐다..
“다신 안 할 것” 소율, ‘이 다이어트’ 부작용 고백…..

[25/03/07 07:00]

그룹 크레용팝 출신 가수 소율(33)이 굶으며 빼는 다이어트를 절대 하지 않는다고 밝혔다.지난 3일 소율은 자신의 인스타그램 스토리에 Q&A를 진행했다. 한 팬은 “다이어트 중인데 힘들어서 조금만 먹어도 버틸..
“귀찮아서 ‘이것’ 즐겨 먹었더니 살 훅 쪄” 제이제이..

[25/03/07 00:01]

운동 유튜버 제이제이(40)가 최근 배달 음식을 먹다가 살이 확 쪘다고 밝혔다.지난 2월 27일 제이제이는 자신의 인스타그램에 “최근 식단에 대해서”라며 “귀찮아서 집밥을 안 해 먹고 시켜 먹으니까 신기하게 몸무..
美 40대 남성, “3년간 ‘이것’만 먹어 204kg 뺐다” 주..

[25/03/06 21:02]

3년간 꾸준히 고지방 식단을 실천해 무려 204kg을 감량한 영국 40대 남성의 사연이 공개됐다.지난 2월 26일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 영국 남성 토드 보크니스(43)은 지난 2021년 몸무게가 317kg까..
“3년 전보다 근력 ↑, 체지방 ↓” 차준환… 하루 세 끼..

[25/03/06 16:23]

2025 하얼빈 동계 아시안게임 남자 피겨 금메달리스트 차준환(23)이 체지방을 줄인 식단을 공개했다.지난 5일 방송된 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블록’에는 차준환이 3년 만에 재출연했다. 유재석이 “3년 전보다 의..
신민아 근황 공개, ‘이 운동’ 즐기는 중… 근육 골고루..

[25/03/06 15:28]

배우 신민아(40)가 승마를 즐기는 자신의 일상 사진을 공개했다.지난 4일 신민아는 자신의 블로그에 “아직은 추운 3월”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 함께 게재했다. 그가 공개한 사진에는 눈이 내린 길에서..
“한 달만, 17kg 쑥 빠져” 휘성 근황 공개… 직접 밝힌..

[25/03/06 11:22]

가수 휘성(43)이 다이어트에 성공한 근황을 전했다. 오늘(6일) 휘성은 자신의 인스타그램에 “다이어트 끝. 3월 15일에 봐요”라며 근황을 전했다. 그가 공개한 사진 속 휘성은 다이어트 후 핼쑥해진 얼굴이 눈길을 ..

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