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- 면은 무조건 살 찐다? 체중 감량 돕는 면 4
- [25/03/25 05:03]
- 밀가루는 체중 감량의 '적'이라고 알려져 있다. 정제 탄수화물이 혈당을 급격히 높이고 지방은 쉽게 축적되도록 만들어서다. 따라서 밀가루의 반복적인 섭취는 체중 증가로 이어질 수 있다. 다이어트 도중에 면이 먹..
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- 23kg 뺀 장영란, “보조제 섭취” 고백… ‘이 식습관’..
- [25/03/25 01:00]
- 방송인 장영란(46)이 23kg을 감량한 후 꾸준히 유지 중인 비법을 공개했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘영라뉴TV’에는 ‘[논란종결] 장영란 파비플로라 효과 논란? 장영란이 팩트만 알려드릴게요!’라는 제목의 영상이..
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- ‘건강 샌드위치’ 공개한 류이서… ‘5가지 재료’ 효과..
- [25/03/25 00:22]
- 승무원 출신이자 전진의 아내인 류이서가 그만의 비법이 담긴 샌드위치를 공개했다.지난 23일 류이서는 자신의 인스타그램에 “요새 이렇게 종종 해 먹는 데 맛있더라고요, 몸에도 좋으니까 나중에 한번 집에서 해서..
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- “하루면 된다” 오윤아, 단기간 살 빼는 비법 공개… 뭔..
- [25/03/25 00:01]
- 배우 오윤아(44)가 급하게 살을 뺄 수 있는 운동 루틴을 공개했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘오윤아의 촬영 D-1 긴급 관리 꿀팁! 중요한 날 따라해 보세요!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 오윤..
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- “결혼 전 몸무게”… 미자, 선명한 복근 비결 뭘까?
- [25/03/24 23:02]
- 개그우먼 미자(40)가 성공적인 다이어트 근황을 공유했다.지난 23일 미자는 자신의 SNS에 복근이 보이는 사진 여러 장을 올렸다. 미자는 군살 없는 몸매와 함께 “8일차 눈바디, 거의 결혼식 때 몸무게네”라는 글도..
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- ‘이것’ 한 뒤에 운동하면, 근육 쫙 붙고 체지방은 쑥 ..
- [25/03/24 19:15]
- 체지방은 빼고, 근육량은 지키는 효과적인 다이어트 방법이 확인됐다. '10시간 간헐적 단식'과 근육 운동을 병행하면 된다.비만 성인 체중을 조절하는 데 주로 사용되는 비 약리적 개입인 '칼로리 제한(일일 열량 섭..
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- ‘61세’ 황신혜, 몸매 탄탄한 이유 있었다… 여행 중에..
- [25/03/24 13:26]
- 배우 황신혜(61)가 크루즈 여행 중에도 자기 관리에 힘쓰는 모습을 보였다.지난 21일 유튜브 채널 ‘황신혜의cine style’에는 ‘미국&멕시코로 떠나는 인생 첫 골프 크루즈 여행. 배 안에서 한방에 즐기는 먹방..
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- “10kg 감량” BTS 뷔, 흔한 ‘이 음식’ 먹고 뺐다던데..
- [25/03/24 13:21]
- 그룹 방탄소년단 멤버 뷔(29)가 다이어트에 성공한 근황을 공개했다.지난 23일 뷔는 팬 소통 플랫폼을 통해 “그래도 최근..! 살 많이 빠졌죠? 10kg 뺐는데 더 노력하겠습니다”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그..
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- 소녀시대 효연, 여행 가서도 ‘이 음식’ 먹어… ‘탄탄..
- [25/03/24 06:33]
- 걸그룹 소녀시대 멤버 효연(35)이 휴가를 즐기는 모습을 공개했다.지난 17일 효연은 자신의 인스타그램에 “발리에서 매일 수영”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 효연은 비키니를 입은 채 수영..
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- “힘들지만 하루 시작으로 좋아” 42세 김빈우, 오늘도 ..
- [25/03/23 19:05]
- 배우 김빈우(42)가 열심히 운동 중인 근황을 전했다.지난 17일 김빈우는 자신의 인스타그램에 운동 중인 영상을 올렸다. 영상 속 김빈우는 바레와 유산소 운동을 하는 모습이다. 영상과 함께 그는 “너무나 힘이 들지..
