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- 죽은 벌레 따라 했을 뿐인데… 코어 근력 늘었다?
- [25/02/27 06:00]
- 재채기·기침을 하거나 웃을 때, 복압이 순간적으로 올라간다. 평소 코어가 약한 사람은 이 압력을 버티지 못해, 소변이 샌다. 이게 전체 요실금의 70~80%를 차지하는 '복압성 요실금'이다. 코어 근육을 단련하..
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- “파격 노출” 판빙빙, 일주일만 6kg 뺀 방법은? 아침에..
- [25/02/27 00:01]
- 중국 배우 판빙빙(43)이 파격적인 드레스를 입고 나타나 화제다. 지난 24일 판빙빙은 자신의 인스타그램에 “2025 베를린 영화제 폐막식”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 제75회..
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- '57kg 감량' 미나 시누이, 비결은 ‘이것’… 상..
- [25/02/26 14:46]
- 가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 식습관을 개선한 근황을 전했다.지난 24일 박수지는 개인 SNS를 통해 “57kg 빼고 93kg 되니 먹는 습관이 완전히 달라졌어요~ 먹는 거 봐도 흥분 안 하고 천천히 오래 씹고 적당..
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- “1년 만 32kg 감량” 20대 女… 고단백 식품 먹고 ‘이..
- [25/02/26 14:30]
- 외국의 한 20대 여성이 살이 찐 후, 건강을 되찾기 위해 1년 만에 32kg 감량에 성공한 근황이 공개됐다. 지난 22일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 40만 명의 팔로워를 보유하고 있는 인플루언서 올리비..
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- "뷔페서, 다섯 접시 먹었으니 빼야 한다" 오정연… 폭풍..
- [25/02/26 14:15]
- 아나운서 출신 방송인 오정연(41)이 과식 후 이를 만회하기 위한 운동 모습을 공개했다.지난 25일 오정연은 자신의 인스타그램 스토리에 "두 시간 반 동안 다섯 접시 먹었으니…"라는 문구와 함께 영상을 게재했다. ..
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- “2주 만 3.2kg 감량” 가희, 체지방만 쭉 빠졌다는데…..
- [25/02/26 13:41]
- 그룹 애프터스쿨 가희(44)가 다이어트에 성공한 근황을 공개했다.26일 가희는 자신의 인스타그램에 인바디 결과가 담긴 캡처본을 게재했다. 그가 공개한 사진에 따르면, 약 15일 전 검사 결과에서 가희의 인바디는 1..
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- ‘40kg대 진입’ 율희, 다이어트 중 ‘이 운동’ 인증…..
- [25/02/26 10:27]
- 가수 율희(27)가 러닝머신으로 몸매 관리 중인 근황을 공개했다.지난 25일 율희는 자신의 인스타그램 스토리에 “오운완(오늘 운동 완료)”라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 헬스장에서 러닝..
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- ‘20kg 감량’ 제이제이, ‘이 식단’ 실천 시작 공표…..
- [25/02/26 10:07]
- 운동 유튜버 제이제이(40)가 한 달간 페스코 채식 식단을 시작했다고 밝혔다. 지난 23일 제이제이는 자신의 인스타그램에 “요즘 식단 정리”라며 “1개월 페스코 식단 시작했어요. 항산화에 좋은 생선 위주로 한 번..
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- “산후 우울증으로 146kg까지 늘었지만”… 엄마 설득으..
- [25/02/26 00:42]
- 산후 우울증으로 몸무게가 146kg까지 증가했으나 엄마의 설득으로 무려 76kg을 감량한 영국 20대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 16일(현지시각) 더 선에 따르면 영국 여성 케이티 조지(29)는 지난 2019년 딸을 출산했..
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- “살 더 빠져, 잘생겨질까 걱정” 이상민, 9kg 감량 근황..
- [25/02/26 00:00]
- 가수 이상민(51)이 살이 더 빠진 근황을 공개했다. 지난 23일 이상민은 자신의 인스타그램에 “가볍다! 83kg → 오늘 74.5kg!”이라며 “잘 생겨지면... 어쩌지”라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상..
