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- “봄기운 드니 기분이 축 처진다…”는 당신에게 추천하..
- [25/03/15 15:03]
- 날이 따뜻해지면 마음이 울적해지는 사람이 있다. '계절성우울증(계절성 정동장애)'으로, 주요 우울장애의 11%나 차지할 정도로 꽤 흔하다. 쨍한 봄, 화창하게 즐기고 싶다면 맞춤형 '운동'으로 기분을 다시 환기해 ..
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- “2달 반만, 16kg 감량” 퀸와사비, 매일 ‘이것’ 2L씩..
- [25/03/15 13:03]
- 래퍼 퀸와사비(31)가 두 달 반 만에 16kg에 성공했다고 밝혔다.지난 7일 유튜브 채널 ‘B급 청문회’에는 퀸와사비가 출연했다. 이날 MC 최성민은 “제가 우연히 퀸와사비님 유튜브를 한 번 봤는데 그때 살이 막 80k..
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- “살 빼고 싶은 중년 여성?”… ‘이곳’에서 운동하면 ..
- [25/03/14 16:33]
- 수중 운동이 중년 여성의 체중 감소에 효과적이라는 연구 결과가 발표됐다. 한국 부경대학교 연구팀은 말레이시아, 브라질, 인도, 미국, 네덜란드에서 실시한 10개의 개별 임상시험 결과를 분석해 수중에서 하는 운동..
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- “200kg 넘어 유산까지” 30대 女… 결국 ‘이 방법’으..
- [25/03/14 14:53]
- 미국의 한 30대 여성이 유산과 이혼을 겪은 후 다이어트에 성공한 사연이 공개됐다.지난 13일(현지시각) 더 선 등 외신매체에 따르면, 타냐 산티아고(31)는 평소 폭식과 함께 패스트푸드를 즐겨 먹었다. 결국 그는 2..
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- “30분만 해도 살 빠져” 소유가 추천한 ‘운동’… 뭔가..
- [25/03/14 14:40]
- 가수 소유(33)가 살이 잘 빠지는 유산소 운동으로 러닝머신을 꼽았다.지난 13일 유튜브 채널 ‘소유기’에는 ‘고강도 30분 인터벌 루틴 소유랑 같이 뛰어요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 소유는 요..
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- “살 빠질 수밖에 없네” 한혜진… 단백질 셰이크 ‘이것..
- [25/03/14 13:42]
- 모델 한혜진(42)이 단백질 셰이크 레시피를 공개했다. 지난 13일 유튜브 채널 ‘한혜진 Han Hye Jin’에 ‘한혜진 뱃살 찌다? 란제리 화보 D-7 탑모델의 뱃살 타파 일지’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서..
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- ‘63kg 감량’ 日 30대 남성, 살 뺀 후 인플루언서로 인..
- [25/03/13 20:35]
- 120kg에서 57kg까지 감량 후 유명 인플루언서가 된 일본 30대 남성의 사연이 화제다. 최근 일본 매체 주간문춘에 따르면 타타(35)는 학창 시절에 뚱뚱한 몸매 때문에 놀림을 당했다. 그는 “성인이 된 이후에도 아르..
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- “칼로리 높은데?” 통밀빵과 그릭요거트는 왜 다이어트..
- [25/03/13 20:15]
- 통밀빵과 그릭요거트는 대표적인 다이어트 식품으로 알려졌다. 실제로 다이어터들은 일반 빵이나 요거트가 당길 때 통밀빵과 그릭요거트로 대체하는 경우가 많다. 그런데 식품영양성분 데이터에 따르면 통밀 식빵의 ..
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- ‘대치맘’ 이수지, 이번엔 ‘요가 강사’ 재클린 변신…..
- [25/03/13 18:55]
- ‘대치맘’ 패러디로 화제가 된 개그우먼 이수지(39)가 요가 강사로 변신했다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘핫이슈지’에는 ‘[재클린 요가] 아침잠 문전박대 | 초급자용 굿모닝 6분 요가’라는 제목의 영상이 게재됐다..
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- ‘11kg 감량’ 안선영, 점심시간 짬 내서 ‘이 운동’…..
- [25/03/13 16:35]
- 방송인 안선영(48)이 점심시간에도 자전거를 타며 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 12일 안선영은 자신의 인스타그램 스토리에 “점심시간 짬 운동 #운동만이 살길”이라며 “두 손가락으로 일처리 하면서 1..
