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- ‘폭식’ 극복한 이수현, ‘이 운동’ 시작… 칼로리 소..
- [26/04/02 20:20]
- 그룹 악동뮤지션 이수현(26)이 복싱 대회를 앞둔 근황을 공개했다.2일 이수현은 자신의 인스타그램에 “복싱 대회 준비 D-1 아자아자 가보자”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 체육관 링 위에서 ..
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- “중년의 위기 극복” 52세 김세아, ‘이 운동’했다는데..
- [26/04/02 16:20]
- 배우 김세아(52)가 중년 이후 겪은 신체 변화를 고백했다.지난 3월 31일 김세아는 자신의 유튜브 채널에 ‘필라테스 강사 자격증을 따고 유튜브를 시작한 이유’라는 영상을 게재했다. 그는 “50대에 접어들며 갱년기..
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- “살 왜 안 빠지지”… 40세 넘으면 ‘이것’ 매일 해야
- [26/04/02 16:00]
- 중장년층은 20~30대와 신체 상태가 달라 같은 방식의 다이어트로는 효과를 보기 어려운 경우가 많다. 나이에 맞는 체중 관리 전략이 필요하다.40세 이후에는 이전과 비슷하게 먹어도 체중이 쉽게 늘 수 있다. 기초대..
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- “군살 쭉쭉 빠진다”… 정혜영, 뭐하나 봤더니?
- [26/04/02 13:42]
- 배우 정혜영(52)이 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다. 최근 정혜영은 자신의 인스타그램에 “Barre(바레) 매일 다른 움직임, 지루할 틈 없이 나를 깨우고 오늘도 새로운 즐거움 찾는 중”이라는 멘트와 함께 영상 하..
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- 오승은, “끊임없이 먹어도 마른 몸매”… 비결은 ‘이 ..
- [26/04/02 10:14]
- 배우 오승은(47)이 마른 몸매를 유지하는 비결을 밝혔다.지난 1일 오승은은 TV조선 ’퍼펙트라이프‘에 출연했다. 이날 오승은은 “먹는 걸 너무 좋아한다”며 “평소에 끊임없이 먹는 스타일이다”라고 말했다. 이에..
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- “살 쭉쭉 빠진대” 따라 했다간 부작용 얻을 수 있는 ‘..
- [26/04/02 10:02]
- 다이어트가 극단으로 치달으면 각종 부작용을 유발할 수밖에 없다. 단기간 체중 감량을 내세운 각종 다이어트 방법이 인기를 끌고 있지만 특정 영양소를 극단적으로 제한하거나 과도하게 섭취하는 방식은 건강을 해칠..
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- 10kg 뺀 성시경, 햄버거 세 개 먹던데… ‘이것’ 하면 ..
- [26/04/02 03:40]
- 최근 10kg을 감량해 화제가 된 가수 성시경(46)이 햄버거를 폭식했다.지난 30일 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 수제버거 맛집을 찾아 햄버거를 먹는 모습을 공개했다. 이날 성시경은 “낮에 계란과 고구마를 먹고..
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- “50세 안 믿기는” 샤를리즈 테론 몸매… 하루에 여섯 ..
- [26/04/01 23:00]
- 할리우드 배우 샤를리즈 테론(50)이 중년의 나이가 믿기지 않는 몸매를 공개해 화제를 모았다.지난 31일(현지시각) 외신 데일리 메일에 따르면 최근 샤를리즈 테론은 하와이에서 수영복을 입고 해변을 거니는 모습이..
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- “무조건 살 빠진다” 이수지 즐기며 한 ‘이 운동’, 뭐..
- [26/04/01 20:20]
- 개그우먼 이수지(40)가 다이어트에 좋은 줌바 댄스를 소개했다.지난 3월 31일, 이수지는 자신의 유튜브 채널에 ‘무조건 살 빠지는 다이어트 줌바’라는 제목의 영상을 게재했다. 그는 “줌바는 고강도 유산소 운동”..
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- 걸을 때 ‘이것’만 바꿔도, 허벅지 튼튼해지고 뇌 기능..
- [26/04/01 19:42]
- 평소 몸을 잘 쓰지 않는데 운동은 해야겠다 싶은 사람들은 보통 걷기를 택한다. 매일 똑같은 방식으로 걷는 것이 지겹다면, 가끔은 방향을 바꿔 뒤로 걸어봐도 괜찮다. 뜻밖의 건강 효과를 누릴 수 있다.뒤로 걸으면..
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