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- "흠뻑 젖은 옷차림"… 엑소 수호, 무슨 운동했나 봤더니..
- [24/09/23 13:57]
- 보이그룹 엑소 멤버 수호(33)가 한강에서 땀이 흠뻑 날 정도로 러닝한 모습을 공개했다.지난 19일 수호는 자신의 인스타그램에 'EXO-L(엑소 팬덤) 러닝크루 모집'이라는 문구와 함께 여러 장의 사진과 동영상을 게재..
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- “80대 부부 맞아?” 근육질 노부부 화제… 공개한 3가지..
- [24/09/23 11:20]
- 80대 노부부의 근육질 몸매가 화제다.지난 20일(현지시각) 외신 매체 데일리메일에 따르면, 캐나다의 전 럭비선수인 필 맥켄지는 SNS에 조부모의 건강한 몸매 비결을 공개했다. 맥켄지는 조부모의 운동 루틴을 담은 ..
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- “먹으면서 뺀다”… 매일 ‘이것’만 해줘도 복근 탄탄..
- [24/09/21 18:03]
- 효과적인 다이어트를 위해 탄수화물을 절제하는 사람이 많다. 하지만 탄수화물이 과도하게 부족하면 영양 불균형과 함께 요요를 겪기도 쉽다. 지난 13일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 평소 다이어트와 ..
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- 전 체조 국가대표, 이제 '이 운동'도 섭렵? 살 ..
- [24/09/21 07:00]
- 전 체조 국가대표 신수지(33)가 배드민턴에 빠진 근황을 공개했다.지난 14일 신수지는 자신의 인스타그램에 '요즘 나의 새로운 취미활동'이라는 문구와 함께 사진을 게재했다. 신수지는 배드민턴 코트 위에서 스커트..
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- '굿파트너' 남지현, 무려 '3가지 운동'..
- [24/09/20 20:15]
- 배우 남지현(29)이 꾸준히 필라테스와 웨이트, 요가를 하는 일상 루틴을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 '낰낰'에는 '[남지현] 한국의 헤르미온느, 하루가 48시간인 똑순이 굿파트너 남지현 ㅣ 낰..
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- "근육 너무 붙어 관뒀다"… 환승연애 성해은, 다이어트 ..
- [24/09/20 14:03]
- 지난 2022년 TVING 예능프로그램 '환승연애2'에 출연해 큰 인기를 끌었던 인플루언서 겸 유튜버 성해은(29)이 운동 모습을 담은 영상을 공개했다.지난 18일 유튜브 채널 '해피해은 HAEPPY'에는 'V-LOGㅣ무릎이 아작났..
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- 대표 '슬림 아이돌' 쯔위, 운동 모습 전격 공개..
- [24/09/19 20:15]
- 걸그룹 트와이스의 멤버 쯔위(25)가 크로스핏과 필라테스하는 모습을 전격 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 'TWICE'에는 'TZUYU Reality “All abouTZU” EP.1'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 솔로를 준비..
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- "몸무게 인증"… 이시영 추석 연휴에도 '이 운동..
- [24/09/19 13:39]
- 배우 이시영(42)이 추석 연휴에도 등산에 푹 빠져 있는 건강한 일상을 공개했다.지난 18일 이시영은 자신의 인스타그램에 '추석 연휴 마지막 날 처음 도전해 본 리지 산행 행복했습니다'라는 문구와 함께 불암산 영신..
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- 떨어진 체력 끌어올려! ‘파워존’ 엉덩이 근육 키우기
- [24/09/19 07:03]
- 나이가 들수록 운동이 간절해진다. 에너지를 만들고 태우는 근육이 줄면서, 체력도 뚝 떨어지기 때문이다. 근육량은 40세 이후부터 자연적으로 감소하는데, 50대에 약 1%씩 감소하고 80대에 이르면 총근육량의 최대 ..
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- 60대 앞둔 백종원, 요즘 매일 두 시간 '이 운동'..
- [24/09/19 00:03]
- 배우 소유진(43)이 남편 백종원(58)이 요새 건강 관리에 열심이라고 밝혔다. 지난 12일 채널A '아빠는 꽃중년'에 소유진이 출연해 "남편이 요즘 건강관리에 위기감을 느꼈나보다"며 "집에 돌아오면 두 시간 동안 트레..
