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“연예인 사이 유행?” 오연서도 ‘이 운동’ 인증… 척..

[24/11/01 16:36]

배우 오연서(37)가 발레복을 입고 늘씬 몸매를 인증했다.지난 10월 31일 오연서는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 이모티콘과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 그가 공개한 사진은 직접 발레복을 입고 모습으로..
“김종국 뺨치는 몸”… 선명한 복근 대표주자 男 아이돌..

[24/11/01 13:13]

가수 펜타곤 홍석(30)이 탄탄한 근육질 몸매를 자랑했다.지난 10월 30일 홍석은 자신의 인스타그램을 통해 “내 일상은 놀랍도록 운동밖에 없다”며 “다음엔 다른 일상도 가지고 올게요”라는 글과 함께 여러 장의 ..
스쿼트로는 근력만 키운다? ‘유산소 효과’도 입증

[24/11/01 10:00]

근력 운동으로 분류되던 ‘스쿼트’가 예상외로 매우 높은 수준의 유산소 운동이기도 하다는 연구 결과가 나왔다.30일, 연세대 스포츠응용산업학과 전용관 교수팀(홍성현 박사후연구원)이 스쿼트가 높은 수준의 유산..
샤이니 민호, 의외로 '이 운동'에 빠져… 어떤 ..

[24/10/31 20:12]

운동 애호가로 알려진 보이그룹 샤이니 멤버 민호(32)가 발레까지 배웠다고 밝혔다.지난 30일 유튜브 채널 '효연의 레벨업 Hyo's Level Up'에는 '[EN] 민호 잔소리에 탈탈 털린 소시 누나 / 밥사효 EP.15 샤이니 민호..
"날씬 비결 '이 운동'이었어?"… 몸매 좋은 女스..

[24/10/31 15:47]

10분만 걸어도 땀이 흘러 살 빼기에 제격인 운동이 있다. 여자 연예인들 사이에서 유산소 운동의 대표주자로 떠오를 만큼 유명해진 일명 '천국의 계단', 스텝밀이다.모델 한혜진(41)은 유튜브 채널 '한혜진 Han Hye ..
"어깨 비결 이거였어?"… 이상이, '이 운동' 하..

[24/10/30 23:00]

배우 이상이(32)가 헬스장에서 턱걸이 운동을 하는 모습을 공개했다.지난 27일 이상이는 자신의 인스타그램에 헬스장에서 운동하는 영상을 게시했다. '지난 여름 2 그리고 가을'이라는 문구와 함께 일상적인 사진 여..
“이혼 후 아들 위해 운동”… 체지방률 14%, 근육질 돼..

[24/10/30 14:44]

배우 채림(45)이 체지방률 14%의 근육질 몸매를 자랑했다.지난 29일 방송된 SBS Plus‧E채널 공동 제작 예능 프로그램 ‘솔로라서’에 출연한 채림은 제주살이 7년 차라는 근황을 전한 뒤, “어떻게 지냈냐”는..
'레드 반짝이 드레스' 클라라, 결점 없는 몸매…..

[24/10/30 14:15]

AIFF 아시아 국제 영화제에서 수상한 배우 클라라(39)의 시상식 패션과 완벽한 몸매가 화제다.지난 29일 클라라는 자신의 인스타그램 스토리에 '제1회 AIFF 아시아 국제 영화제 2024'에서 찍은 사진 여러 장을 게재했..
주 5회 운동 걱정하던 명세빈, '이 운동' 삼매경..

[24/10/30 10:59]

배우 명세빈(49)이 자신에게 필요한 과도한 운동량에 대한 걱정을 드러냈다. 지난 29일 첫 방송된 SBS Plus '솔로라서'에 출연한 명세빈은 새언니와 완경기와 운동에 대한 이야기를 나눴다. 명세빈은 2019년 건강검진..
늘 배고픈 여성, ‘이렇게’ 하면 식욕 억제된다

[24/10/30 08:00]

달리기나 수영처럼 심장이 두근거리는 격렬한 운동이 여성의 배고픔 조절에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 식욕을 촉진하는 그렐린 호르몬을 억제해서다.미국 버지니아 의대 카라 앤더슨 박사는 운동의 강도가 배..

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