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- 무릎 건강 챙긴다면서 스쿼트만? '이 운동'도 함..
- [24/10/24 09:00]
- 날이 갈수록 상해가는 무릎. 건강하게 챙기기 위해 주로 가장 먼저 시작하는 대중적인 운동이 '스쿼트'다. 스쿼트는 앞쪽 허벅지를 단련해 무릎 안정성을 높여준다. 스쿼트만 하는 건 효과적이지 않다. 앞쪽 허벅지만..
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- "탄탄한 몸매 비결?"… 안선영, 헬스장서 '이 운동&..
- [24/10/24 05:00]
- 40대 후반에도 탄탄한 몸매를 자랑하는 방송인 안선영(48)이 헬스장에서 땀 흘리며 운동하는 모습을 공개했다. 지난 22일 안선영은 자신의 인스타그램에 "고민 있어? 힘들어? 속상해? 그럴수록 #운동이 답이다"라는 ..
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- "50대 맞아?"… 최은경 동안 미모·몸매, '이 운동&..
- [24/10/23 23:00]
- 동안 미모, 몸매로 유명한 아나운서 출신 방송인 최은경(51)이 필라테스에 이어 태권도까지 하루에 소화하는 모습을 공개했다.지난 22일 최은경은 자신의 인스타그램에 'back to morning routine'이라는 문구와 함께..
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- 한국소비자원, 국내 폼롤러 싹 훑었다… 추천한 '3가..
- [24/10/23 16:28]
- 국내 공정거래위원회 산하 한국소비자원이 시중서 판매하는 엄격한 기준을 통과한 폼롤러 제품 3가지를 추천했다.지난 22일 한국소비자원은 온라인 판매 상위 10개 브랜드의 폼롤러 20개 제품을 시험·평가한 결과를..
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- "흰 티에 청바지, 찰떡"… 56세 채시라, 몸매 유지 어떻..
- [24/10/23 14:19]
- 배우 채시라(56)가 흰 티에 청바지를 입은 늘씬한 몸으로 발레 포즈를 취하는 모습을 공개했다.지난 23일 채시라는 자신의 인스타그램에 발레 포즈를 취하는 몇 장의 사진을 게재했다. 특히 56세라는 나이가 무색할 ..
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- 백날 걸어도 효과 없다? ‘이렇게’ 걸어야 근육 붙는다
- [24/10/22 20:30]
- 걷기는 몸에 무리가 가지 않는 좋은 운동이지만, 난도가 낮아 자칫 효과가 크지 않을 수 있다. 이럴 땐 걷는 방법을 조금만 바꿔보자.◇말하기 어려울 정도의 속도로 빨리 걷기걷는 속도만 높여도 근육 강화 효과가 ..
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- “40대 몸 맞아?”… 이윤지 ‘이 운동’으로 관리, 모습..
- [24/10/22 14:41]
- 배우 이윤지(40)가 꾸준히 운동 중인 근황을 공개했다.지난 18일 이윤지는 자신의 인스타그램에 “천천히 정성을 들여, 만들어가는 과정은 일도 건강도 마찬가지.. #운동하는 삶 #멈추지 않을지어다”라는 멘트와 함..
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- 원조 짐승돌 옥택연, ‘이 운동’ 인증 화제… 근육 강화..
- [24/10/22 11:19]
- 그룹 2PM 멤버이자 배우 옥택연(35)이 운동 인증 사진을 올렸다.지난 21일 옥택연은 자신의 SNS에 복싱장에서 찍은 영상을 공개했다. 영상에서 옥택연은 샌드백을 배경으로 복싱장 거울을 바라본 모습이다. 옥택연은..
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- "50대에도 늘씬 비결 이거였어?"… 김지호, 수준급 '..
- [24/10/22 10:08]
- 배우 김지호(50)가 베트남 푸꾸옥에서 요가하는 모습을 공개했다.김지호는 22일 자신의 인스타그램에 직접 요가하는 모습을 여럿 올렸다. 이어 "푸꾸옥 집중수련 120분" "뒤통수 무릎 촛대뼈에 편안하게 안착되는 날..
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- "우아한 한 마리 백조인 듯"… 발레에 푹 빠진 女 스타 ..
- [24/10/21 21:12]
- 전문 무용수들의 전유물로만 여겨졌던 발레가 대중화되기 시작했다. 특히 여러 유명 여자 스타들이 발레하는 모습을 직접 인증하면서 발레에 대한 관심이 커지고 있다.가수 겸 배우 남규리(40)는 한 예능 프로그램에..
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