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- 하루 종일 쉴틈 없던 손목, 지금 잠깐 ‘이 동작’으로 ..
- [26/02/04 20:40]
- 주부 정모(52)씨는 요즘 병뚜껑을 열거나 행주를 짤 때마다 손목에 통증을 느끼곤 한다. 예전에는 아무렇지 않게 해오던 동작이지만, 최근 들어 손목 안쪽이 뻐근하고 아침에 일어나면 굳은 느낌이 남는다. 그의 하루..
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- “11자 복근 뚜렷” 트와이스 모모가 공개한 ‘운동법’..
- [26/02/04 11:26]
- 그룹 트와이스 멤버 모모(29)의 11자 복근이 화제다.지난 3일 모모는 자신의 인스타그램을 통해 전속 모델로 활동하고 있는 의류 브랜드의 화보와 촬영 비하인드 사진을 공개했다. 사진 속 모모는 촬영 포즈를 취하거..
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- 하희라, 50대 나이에도 매일 '이 운동'… 단순하..
- [26/02/03 15:24]
- 배우 하희라(56)가 꾸준히 실천 중인 운동 루틴을 공개해 눈길을 끌고 있다.지난 2일 하희라는 자신의 인스타그램에 “꾸준히 매일 매달리기, 하루하루가 조금씩 달라진다”는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 영상에서..
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- 대치동에선 아이들 ‘이 운동’ 가르친다… 효과 어떻기..
- [26/01/31 08:00]
- 최근 어린이 운동으로 필라테스가 주목을 받는 중이다. 조선일보에 따르면, 최근 대치동 학원가에서 어린이 필라테스가 새로운 ‘필수 코스’로 자리 잡고 있다. 아이들에게 필라테스가 왜 필요한 걸까.◇재활로 시작..
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- “50kg 안 넘는 체중 유지 비결” 김희애, 추운 날씨에도..
- [26/01/29 10:59]
- 49kg을 유지 중인 배우 김희애(58)가 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.지난 28일 김희애는 자신의 인스타그램에 “해변 바람 맞으며 7km 러닝”이라며 “뛰고 나니 오히려 에너지 충전 완료”라는 멘트와 함께 여러..
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- 한지혜 “더 예뻐진 비결? ‘이 운동’ 시작한 덕분”
- [26/01/28 10:36]
- 출산 후 15kg 감량에 성공한 배우 한지혜(42)가 운동 루틴을 공개했다.지난 27일 한지혜는 자신의 유튜브 채널에서 ‘요즘 더 예뻐진 이유’라며 겨울철 관리 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 한지혜는 “최근 P..
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- ‘바들바들’ 근육질 남성들이 필라테스에 무너지는 이유..
- [26/01/28 07:30]
- 근육질의 남성들이 필라테스 수업을 받는 동안 몸을 부르르 떨고, 땀을 흘리며 얼굴을 찡그리는 영상이 최근 SNS상에서 큰 인기를 끌고 있다. 필라테스는 그동안 일부 사람들로부터 여성들이 주로 즐기는 운동, 혹은..
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- ‘17kg 감량’ 손담비, 출산 후 ‘납작배’ 만든 비결 ‘..
- [26/01/26 11:09]
- 출산 후 3개월 만에 17kg 감량에 성공한 가수 손담비(42)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘담비손’에서 손담비는 “출산 후 몸매를 회복하려고 많이 노력했다”며 “유지어터가 되기 ..
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- 운동량 같아도 결과 달랐다… 사망 위험 낮춘 결정적 차..
- [26/01/21 22:40]
- 단일 종목보다 다양한 종목의 운동을 병행하는 것이 사망 위험을 낮추는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 보건대학원·중국 충칭의대·한국 연세대 공동 연구진은 ‘운동 다양화’가 건강에 미..
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- 겨울 탈모, 호르몬 균형 잡아주는 ‘이 동작’으로 극복
- [26/01/21 16:59]
- 주부 김모(47)씨는 최근 머리카락이 이전보다 쉽게 가늘어지고 빠진다는 느낌을 받고 있다. 예전에는 계절 변화 탓이라 넘겼지만, 요즘 들어서는 정수리 쪽이 유난히 힘없이 가라앉아 거울을 볼 때마다 신경이 쓰인다..
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