-
- 추신수 아내 하원미, “‘이 기구’로 30분 땀 내며 운동..
- [25/01/03 00:20]
- 전 야구선수 추신수의 아내 하원미(42)가 운동하는 일상을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘하원미’에는 ‘하원미가 미국 텍사스에서 하루를 보내는 방법 (+운동 브이로그, 필라테스)’라는 제목의 영상이 올라왔다..
-
- "1386kcal 태웠다"… 션, 새해맞이 살 쭉쭉 빠지는 ‘이..
- [25/01/02 11:02]
- 가수 션(52)이 새해에 러닝 인증샷을 공개했다.지난 1일 션은 자신의 인스타그램에 ‘2025 새해 해돋이 런’이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 공개된 사진은 반포 한강 변을 달린 션의 러닝 인증샷이었다. 션은 20..
-
- '90도 인사'로 척추 골다공증 골절 막는다
- [25/01/02 07:30]
- 골다공증 골절이 가장 잘 생기는 부위는 ▲손목 ▲척추 ▲고관절이다. 이전 기사에서 손목, 고관절을 강화하는 방법을 알아봤다. 이번 기사에서는 척추 주변 근육과 뼈를 강화해 골다공증 골절을 예방하는 법을 알아..
-
- “살 뺄 때 최고” 나나, ‘이 운동’으로 몸매 관리… ..
- [25/01/02 06:02]
- 배우 나나(33)가 운동으로 자기 관리하는 모습을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘NA( )NA’에는 ‘스페셜케어’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 나나는 피부 관리와 몸매 관리를 하는 모습을 보였다..
-
- 살빼는 운동, 男女 해야 할 시기 달라… 여성, 밥 먹고?..
- [25/01/01 15:00]
- 다이어트 효과를 높이려면 여성은 밥 먹고, 남성은 밥 먹기 전 공복에 운동하는 게 좋다.여성의 몸은 탄수화물을 보존하려는 특성이 있다. 운동을 하고 식사하면, 지방 연소 작용이 멈추고 탄수화물 보존에 집중하게..
-
- 운동, 따뜻한 곳 vs 추운 곳… 다이어트에 더 도움 되는..
- [25/01/01 05:05]
- 2025년 새해를 맞아 건강한 몸, 적정한 체중을 만들기 위해 '다이어트'를 결심하는 사람이 많다. 주로 운동부터 시작하는데, 살을 빨리 빼려면 추운 실외보다 따뜻한 실내에서 운동하는 걸 권장한다.◇추운 곳에서 운..
-
- 트와이스 모모 ‘선명 복근’ 공개… 11자 복근 만드는 ..
- [24/12/31 20:31]
- 그룹 트와이스의 멤버 모모(28)가 무대 뒤에서 찍은 사진을 공개했다.지난 28일 모모는 자신의 인스타그램에 “Music Station에서의 정체성”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 모모는 무..
-
- “그 시절 빵꾸똥꾸 맞아?” 진지희, ‘이 운동’으로 늘..
- [24/12/30 15:39]
- 배우 진지희(25)가 늘씬한 몸매를 공개했다.지난 27일 진지희는 자신의 인스타그램에 “오늘은 필테데이. 불태웠다”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 진지희는 필라테스 기구 위에 올라가 자세를 취..
-
- “61세 맞아?”… 황신혜 탄탄한 ‘상‧하체 근육’..
- [24/12/30 00:02]
- 배우 황신혜(61)가 탄탄한 상‧하체 근육을 공개했다.지난 26일 황신혜는 자신의 인스타그램에 “크루즈에서 내려 골프타임”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 황신혜는 해외 골프장에서 골..
-
- 새해 결심 다이어트 좋지만… 운동 과하면 ‘이 질병’ ..
- [24/12/29 12:00]
- 새해를 앞두고 다이어트를 목표 삼아 운동을 시작하는 경우가 많다. 하지만 새해 넘치는 의욕으로 과하게 운동을 하다간 오히려 다른 질병이 생길 수 있어 주의해야 한다.◇횡문근융해증본인의 신체 능력을 초월한 과..
이전 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 다음 [64/245]
