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- “‘이것’ 일주일 했더니, 살 빠지고 근육 늘어”… 운..
- [25/05/13 07:00]
- 운동 유튜버 제이제이(40)가 일주일간 꾸준히 요가를 한 후 경험한 신체 변화를 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘일주일 동안 요가만 했더니!! 놀라운 결과 (식단X, 영상추천)’라는 제목..
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- 무릎 아프다면서도 “계속 뛰고 싶다”는 사람들, 멈춰야..
- [25/05/12 18:12]
- 지속적인 러닝 유행과 더불어 무릎 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 뛰는 과정에서 무릎에 하중이 반복적으로 실려 관절에 부담이 되기 때문이다. 그런데 무릎이 손상된 뒤에도 러닝을 이어가는 경우가 왕왕 있다..
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- “‘이렇게’ 하면 몸매 완성”… 오윤아, 여름 맞이로 ..
- [25/05/12 10:45]
- 배우 오윤아(44)가 여름을 대비해 몸매 관리에 효과적인 운동 몇 가지를 소개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘[Oh!윤아] 여름맞이 운동! 이렇게만 하면 오윤아 몸매 완성’이라는 제목의 영상이 올라왔..
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- “50대 맞아?” 미나, 팔·등·배 두루 쓰는 ‘이 운동’..
- [25/05/11 18:00]
- 가수 미나(52)가 아픈 몸에도 꾸준히 몸매 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 8일 미나는 인스타그램 스토리에 “불면증으로 잠 못 잤더니 눈에 실핏줄이 생겼다”며 “병원 가서 면역주사랑 이것저것 링거 맞고 폴수..
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- “살 너무 빠질까 무서워” 배윤정, ‘이 운동’하던데…..
- [25/05/09 14:04]
- 안무가 배윤정(45)이 실내에서 자전거를 타며 몸매 관리 중인 근황을 공개했다.지난 8일 배윤정은 자신의 인스타그램 스토리에 “하루는 뛰고 하루는 타고 하루는 스트레칭으로 열심히 살고 있다”며 “식단까지 하면..
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- “‘소금빵 두 개’ 만큼 빼야지” 김빈우가 한 운동, 뭐..
- [25/05/09 13:18]
- 배우 김빈우(42)가 빵을 실컷 먹은 후 운동하며 관리 중인 모습을 공개했다.지난 8일 김빈우는 자신의 인스타그램 스토리에 “며칠 전 몸무게로도 정신 못 차렸니”라며 “소금빵 4개는 아니잖아”라는 멘트를 게재했..
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- 불길한 ‘갈색’ 소변… 빨리 ‘이것’ 안 하면 “콩팥 ..
- [25/05/09 06:30]
- 많은 이들이 지방을 태우기 위해 열심히 운동한다. 그러나 너무 과도한 운동은 지방이 아닌 근육을 녹아내리게 만들기도 한다. 특히 평소 전혀 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 크로스핏 등 고강도 운동을 한 뒤에, ..
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- “팔이 안 올라가요” 오십견 이기는 벽 타기 운동법
- [25/05/08 17:43]
- 주부 김모(52)씨는 몇 달 전부터 어깨를 움직일 때마다 묵직한 통증이 나타났다. 처음에는 단순한 피로로 여겨 대수롭지 않게 넘겼다. 김씨는 "시간이 지나자 팔을 들거나 뒤로 젖히는 동작이 아예 안 돼, 머리를 감..
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- 간만에 좀 달렸더니… 생뚱맞게 ‘정강이’ 아픈 이유
- [25/05/08 09:34]
- 날이 풀리며 등산이나 달리기 등 야외 활동을 하는 사람이 많아졌다. 간만에 몸 좀 써 보겠다고 운동을 했는데, 발바닥과 종아리는 멀쩡하고 이상하게 정강이가 아픈 경우가 있다. 정강이뼈에 금이라도 간 걸까?뼈에..
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- 50세 김지호, 과식한 후 ‘이것’ 100회… “살 덜 찌는..
- [25/05/07 11:01]
- 배우 김지호(50)가 과식 후 스쿼트로 관리하는 모습을 공개했다.지난 3일 김지호는 자신의 인스타그램에 “와인 안 먹으려 했는데 스파게티가 와인을 불렀다”며 “딱 한 잔”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그..
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