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“10년째 아침에 ‘이 운동’” 49세 배우 문정희… 슬림..

[25/08/15 06:00]

배우 문정희(49)가 10년째 아침 러닝을 꾸준히 하는 중이라고 밝혔다.지난 7일 문정희는 자신의 인스타그램에 “러닝 시작한 지 10년이 넘었다”는 멘트와 함께 사진 여러 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 러닝..
“마동석 아니야?” 여진구 ‘벌크업 몸’ 화제… 운동 ..

[25/08/14 20:15]

한층 ‘벌크업’된 몸으로 화제가 된 배우 여진구(28)가 자신의 독특한 운동 방식을 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘워크맨-Workman’에는 ‘힘캐 여진구 선배님 오셨습니다 | 단순노동·여진구·엄태구’라는 제..
“다른 사람 됐네…” 50kg 감량 정은표 아들 정지웅, 아..

[25/08/14 11:45]

배우 정은표(58)가 서울대 재학 중인 아들 정지웅(21)의 다이어트 전후 사진을 공개해 화제다.14일 정은표는 자신의 인스타그램에 “지웅이는 먹는 걸 참 좋아했다”며 “어린 나이에 방송에 출연하고 사람들한테 받..
구부러진 목, 쫙 펴주는 확실한 동작

[25/08/14 09:00]

치킨집을 운영한 지 15년 차인 50대 김모씨는 어느 날 아내로부터 예상치 못한 말을 들었다. 목뒤가 혹처럼 솟았다는 것이다. 아내의 말에 거울을 들여다보니, 승모근은 부풀어있고 목은 어깨보다 훨씬 앞으로 빠져있..
‘이 시간’ 고강도 운동, 아이들 언어 이해력 쑥 높인..

[25/08/13 20:30]

9분간의 고강도 인터벌 운동이 학생들의 언어 인지 능력과 시험 성적을 눈에 띄게 끌어올릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스캐롤라이나대 그린즈버러(UNCG) 운동학과 에릭 드롤렛 교수 연구팀은 짧은 시간의..
“5년 만에 복근 얻어” 디바 비키, 선명한 ‘王자’ 공..

[25/08/13 17:16]

그룹 디바 출신 방송인 비키(본명 김가영·47)가 선명한 복근을 공개했다.지난 12일 비키는 자신의 인스타그램에 2020년부터 2025년까지의 복근 변화를 담은 사진을 올렸다. 사진 속에는 점차 선명해져 식스팩에 가까..
“50대에도 탄탄한 ‘등 근육’”… 요가만 10년 했다는..

[25/08/13 15:04]

배우 김지호(51)가 자연 속에서 요가를 즐기고 있는 근황을 공개했다.지난 12일 김지호는 자신의 SNS에 “자연 속 요가. 정선”이라는 짧은 문구와 함께 요가하는 모습을 담은 사진을 공개했다. 나무와 잔디를 배경으..
의자에 앉아서 ‘이 동작’ 안 된다면… “온몸 근육 증..

[25/08/13 07:32]

나이가 들어갈수록 근육은 물이 증발되듯 빠른 속도로 사라진다. 이에 근력이 감소하면 스포츠는 고사하고, 올바른 자세로 걸어 다니기도 어려운 ‘운동기능저하증후군’ 상태가 될 수도 있다.운동기능저하증후군은 ..
‘13kg 감량 성공’ BTS 뷔, 전역 후 몸 관리법 바꿨다는..

[25/08/13 07:00]

전역 후 13kg 감량에 성공해 화제가 됐던 그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔(29)가 자신만의 운동 루틴을 밝혔다.지난 11일 유튜브 채널 ‘W KOREA’에 출연한 뷔는 평소 지키는 운동 루틴이 있냐는 질문에 “군 복무할 ..
“우리가 알던 그 사람 맞아?” 복근 뚜렷해진 유명 작곡..

[25/08/12 23:00]

작곡가 코드쿤스트(35)가 운동에 빠진 근황을 공개했다.지난 10일 코드쿤스트는 자신의 인스타그램에 “똑같지만 뜨거운 나의 여름”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 코드쿤스트의 다양..

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