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- 점심시간 짬 내서 걷는 직장인 이것만은 주의하세요
- [15/01/30 07:00]
- 추운 날씨 속에 비교적 한산한 서울 청계천, 덕수궁 정동길, 여의도 공원 등은 오후 12시 정도가 되면 직장인들로 붐비기 시작한다. 운동화를 챙겨와 갈아신고 걷기 운동을 하는 사람들도 꽤 있다. 이렇게 점심시간에..
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- 이본 몸매 비결 '플라잉 요가', 변비까지 해결해..
- [15/01/29 17:19]
- 이본이 자신의 몸매 비결을 플라인 요가라고 밝힌 발언이 재조명받고 있다. 방송이 이본은 28일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘라디오스타’에 출연해 변함없는 외모와 입담을 뽐냈다. 특히 이본은 전성기 시절과 변함없..
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- 수건을 이용한 운동법, 복부·등·하체운동까지 가능
- [15/01/29 10:20]
- 수건을 이용한 운동법이 화제다. 추운 날씨 때문에 야외 운동을 하기 힘든 사람들이 수건을 이용한 운동법을 알아보고 있다. 수건을 이용한 운동법은 집에서도 쉽게 할 수 있다는 장점이 있다.◇ 수건을 이용한 복부..
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- '하이드 지킬, 나' 현빈 등근육 만들려면 '..
- [15/01/22 15:37]
- '하이드 지킬, 나'에 출연 중인 현빈의 등 근육에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 지난 21일 SBS 새 드라마 '하이드 지킬, 나' 첫 방영을 앞두고 '한밤의 TV 연예'에 출연한 배우 현빈은 예전보다 등 근육이 밋밋해진..
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- 추운 겨울, 실내에서 운동 하는 법 뭐 있을까?
- [15/01/22 15:01]
- 한국인 10명 가운데 6명은 자신이 '과체중'이라고 생각하고, 2명 가운데 1명은 체중 관리 중이라고 한다. 정보분석 기업 닐슨이 22일 내놓은 '건강과 웰빙에 관한 글로벌 소비자 인식 보고서'에 따르면 한국인 응답자..
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- 유승옥, 부상 없이 '우월한 몸매' 만드는 비법은..
- [15/01/20 12:28]
- 유승옥(24)에 대한 관심이 뜨겁다. 모델 겸 배우 유승옥이 17일 방송된 SBS `놀라운 대회 스타킹`에 몸매 종결자로 출연했다. 유승옥은 무대에 등장해 누드톤의 드레스를 입고 EXID `위아래` 노래에 맞춰 댄스를 선보..
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- 유승옥 화제…몸매 종결자 되고 싶다면 '이 운동..
- [15/01/19 17:13]
- 유승옥에 대한 관심이 뜨겁다. 모델 겸 배우 유승옥이 지난 17일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘놀라운 대회 스타킹’에 SNS를 달군 몸매 종결자로 출연했다. 유승옥은 자신의 몸매에 대해 “내 몸매는 열심히 운동해서..
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- 짐볼 운동법 인기… "공 하나로 환자 재활 치료까지"
- [15/01/07 13:33]
- 짐볼 운동법이 화제다. 큰 공의 탄성을 이용하는 짐볼 운동법은 가벼운 스트레칭부터 환자의 재활 치료까지 다양하게 활용되고 있다. 짐볼 운동법은 실내에서 편안하게 즐길 수 있다는 장점이 있으며, 신체 관절을 부..
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- 하루 15분 운동, 다이어트 중 '고비' 넘는 비결
- [15/01/02 14:05]
- 한 포털 사이트에 소개된 '하루 15분 운동' 영상이 화제다. 헬스 트레이너 숀리가 출연한 이 영상에서는 전신과 허벅지·복부·어깨 등 다양한 부위를 활용한 하루 15분 운동법이 소개됐다. 각 운동법을 1분씩 5회 반..
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- 태연 뱃살 공개, 집에서 간단히 뱃살 빼려면?
- [14/12/18 11:10]
- 태연 뱃살 공개 사진이 네티즌 사이에서 화제다. 가수 태연은 17일 자신의 SNS에 태연 뱃살 공개 사진을 공개했다. 태연이 공개한 사진은 귤껍질로 사람의 얼굴을 만들어 통통한 뱃살 위에 올려 둔 모습이다. 아무 설..
