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- 달리기 좋은 봄날, 운동 효과 더 높이려면?
- [15/03/26 15:20]
- 날씨가 제법 따뜻해졌다. 일교차가 큰 날도 있지만, 춥다는 핑계로 미뤄뒀던 달리기 운동을 시작하기엔 충분하다. 달리기는 특별한 기구가 필요 없이 할 수 있으면서도 신체적ㆍ정신적 운동 효과가 확실한 운동이다...
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- 혜이니처럼 키 작아도 복근이면 몸매 '완성'
- [15/03/24 15:20]
- 혜이니가 화제다. 23일 방송된 KBS2 ‘대국민 토크쇼-안녕하세요'에 출연한 혜이니가 자신의 몸매와 복근에 대해 언급해 네티즌의 관심을 받고 있다. 이날 방송에서는 키 158cm에 몸무게가 33kg이라서 고민이라는 여..
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- 자전거타기 좋은 봄날, 무릎관절 망치는 자세는?
- [15/03/24 07:00]
- 봄기운을 느끼기 위해 산행을 나서거나 자전거를 타기 위해 밖으로 나오고 사람들이 늘고 있다. 국가교통DB센터가 실시한 ‘전국여객통행조사’에 따르면 최근 10년간(2000~2010년) 7대도시(서울, 부산, 대구, 인천,..
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- 트레이너 정아름의 추천 운동법 大 공개
- [15/03/20 11:32]
- 트레이너 정아름이 화제다. 미스코리아 출신인 트레이너 정아름이 18일 밤 방송된 tvN '강용석의 고소한 19'에 출연해 버피테스트와 짐볼을 이용한 운동법을 소개했다. 트레이너 정아름이 소개한 버피테스트와 짐볼 ..
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- 운동할 때 술 마시면 안 되는 '진짜' 이유
- [15/03/20 08:00]
- 벌써 여름을 대비해 근육 만들기에 나선 사람들로 헬스장이 북적인다. 근육 운동을 할 때 효과를 제대로 보기 위해서는 음주를 줄여야 한다.
간은 운동 시 매우 중요한 장기다. 근육 합성에 필요한 단백질이 간에서..
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- 최여진의 군살 없는 하체라인… 요가로 만들 수 있다?
- [15/03/09 16:11]
- 최여진의 완벽한 몸매가 주목을 받고 있다. 온스타일은 9일 공식 인스타그램 계정을 통해 배우 최여진의 스틸 컷을 공개했다. 사진 속 최여진은 요가자세를 선보이며 군살 없는 무결점 몸매를 뽐내고 있어 눈길을 끌..
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- 김수영 무려 36kg 감량, '느긋한 마음'이 중요하..
- [15/03/09 11:01]
- 김수영이 5주 만에 36kg을 감량한 소식이 관심을 받고 있다. 개그맨 김수영은 8일 방송된 KBS 2TV '개그콘서트-라스트 헬스보이'에서 다이어트 중인 근황을 공개했다. 김수영은 현재 '개그콘서트-라스트 헬스보이'에..
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- 공승연 '우결'합류… 닮고 싶은 공승연 허벅지 ..
- [15/03/02 14:47]
- 공승연의 몸매가 화제다. 배우 공승연이 MBC '우리 결혼했어요 시즌4'의 새 출연진으로 합류한다는 소식이 전해지면서, 공승연이 페이스북에 게재한 한 장의 사진이 화제다. 얇지만 탄탄해 보이는 허벅지가 네티즌들..
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- 해피투게더 송재림, '어깨 깡패' 비결은 수영!
- [15/02/27 11:09]
- 해피투게서 송재림이 관심을 받고 있다. 배우 송재림이 26일 방송된 KBS2 ‘해피투게더3'의 ‘자기관리왕 특집’에 출연해 자신의 어깨 관리 비법을 공개했다. 해피투게더 송재림은 MC 박미선의 “어깨 깡패다”라는..
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- 유승옥처럼 군살 제거하고 볼륨감 키우려면?
- [15/02/16 15:07]
- 모델 유승옥이 니엘 뮤직비디오 여자주인공으로 출연한 소식이 화제다. 유승옥은 그룹 틴탑 니엘의 신곡 '못된 여자' 뮤직비디오에 몸매가 고스란히 드러나는 의상을 입고 등장했다. 유승옥은 누드톤의 드레스와 블랙..
