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- "살 빼는 데는 '이 운동' 최고"… 5kg 감량 성공..
- [24/08/26 14:15]
- 구독자수 134만명에 달하는 유명 뷰티 크리에이터 레오제이(32)가 이른 새벽 러닝을 하는 모습을 공개하며 5kg 감량 성공 소식을 전했다.지난 25일 유튜브 채널 'LeoJ Makeup'에는 '??? : 레오제이 어떻게 놀 거 다 ..
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- “60대 몸 맞아?” 황신혜, 지방 태우는 ‘이 운동’ 루..
- [24/08/25 18:00]
- 배우 황신혜(61)가 자신의 여름나기 방법으로 운동을 꼽았다. 지난 21일 유튜브 채널 ‘황신혜의cine style’에는 ‘황신혜의 여름나기 방법 | 여러분 영어공부 같이해요 | 여름 브이로그, 영어공부, 맛집, vlog’라..
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- 하트시그널 이주미, ‘이것’ 30분 해서 1주일만 2kg 감..
- [24/08/23 08:30]
- 채널A에서 방영된 예능 프로그램 ‘하트시그널4’ 출연자인 변호사 이주미가 18일 유튜브 채널 ‘터틀이주미’를 통해 운동 루틴을 공개했다. 이주미는 “7일간 오전 7시에 (30분간) ‘천국의 계단’을 타면서 공복 ..
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- '명품 몸매' 진재영, 꾸준한 자기 관리 비결 공..
- [24/08/23 05:00]
- 배우 진재영(47)이 운동하는 모습을 공개했다. 지난 21일 배우 진재영은 자신의 인스타그램에 '간절히 원하는 것이 있다면 일단 한다'라는 글과 함께 사진과 영상을 여러 장 게재했다. 공개된 사진과 영상에는 진재영..
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- ‘이 동작’ 못 따라하면, 10년 안에 죽을 가능성 크다던..
- [24/08/22 19:30]
- 유연성이 부족한 사람은 그렇지 않은 사람보다 사망 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.브라질 운동의학클리닉 연구팀이 46~65세 성인 약 3000명을 분석했다. 연구팀은 플렉스인덱스 테스트로 참여자들의 유연성을..
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- “50대 맞아?” 김혜수, 20대 같은 몸매 비결… ‘이 운..
- [24/08/22 16:01]
- 배우 김혜수(53)가 쫄쫄이를 입은 채 수중운동을 하는 모습을 공개했다. 지난 22일 김혜수는 자신의 인스타그램에 운동을 하고 있는 영상을 게재했다. 영상 속 김혜수는 전신 쫄쫄이 의상을 입은 채 신나는 음악에 맞..
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- ‘자연 복대’ 역할하는 근육 있어… 더 늦기 전 단련하..
- [24/08/22 16:00]
- 모든 사람은 선천적으로 자연 복대를 타고 태어난다. 바로 허리뼈 주변을 감싸고 있는 '코어 근육'이다. 이 근육만 잘 단련해도 평소 단단한 복대를 자연스럽게 차고 다니는 셈이라 허리 걱정은 덜 수 있다. 지금 아..
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- 무산소운동 VS 유산소운동, 심혈관·대사질환에 더 효과..
- [24/08/22 15:37]
- 심혈관, 대사질환 위험을 낮추기 위해서는 유산소운동보다 무산소운동이 효과적이라는 연구가 나왔다. 세브란스병원 가정의학과 이지원 교수, 강남세브란스병원 헬스체크업 송유현 교수, 연세대 의과대학 의생명시스..
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- 레인보우 출신 고우리, 자나 깨나 '이 운동' 삼..
- [24/08/22 05:00]
- 걸그룹 레인보우 출신 배우 고우리(36)가 테니스 치는 사진을 여러 장 공개했다.지난 19일 고우리는 자신의 인스타그램에 '그냥...아무 생각 없이 테니스가 너무 치고 싶다'라는 글과 함께 사진을 여러 장 게재했다...
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- “따라 하면 살 빠진다” 박은영, 2kg 감량 운동 루틴 공..
- [24/08/22 00:01]
- 아나운서 출신 방송인 박은영(42)이 살 빠지는 운동 루틴을 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘아나모르나 박은영’에는 ‘살빠짐주의 헬스장이 처음이라면 이 운동 따라하세요! (집에서도 가능)’라는 제목의 영상..
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