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“불룩 나온 배 고민인데…” 복근 빨리 만드는 쉬운 방..

[25/05/01 11:00]

옷차림이 얇아지면서 몸매 관리를 시작하는 이들이 늘고 있다. 특히 여름을 앞두고, 단순히 마른 몸보다 근육을 늘리고 복근을 만드는 등 건강미 넘치는 체형을 추구하는 추세다. 집에서도 비교적 짧은 시간 안에 복..
“티모시 샬라메처럼 되고 싶어”… 요즘 해외 10대 男 ..

[25/04/30 20:30]

해외 10대 소년들 사이에서 갈비뼈가 드러날 정도로 마른 몸매를 선호하는 현상이 나타나고 있다.지난 17일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 여성 케이시는 “14살 아들 에단이 좋아하는 아이스크림을..
“살 빼려면 무조건 먹어라” 다이어트 성패 좌우하는 식..

[25/04/30 05:30]

다이어트에 성공하려면 식욕을 잘 조절해야 한다. 규칙적으로 세 끼 식사를 하며 식욕을 조절해야 폭식을 막을 수 있기 때문이다. 솟구치는 식욕을 조절하는 방법에 대해 알아본다.◇규칙적으로 음식 섭취하며 폭식 ..
“현관 카메라가 인식 못 해”… 9개월만 69kg 감량 40대..

[25/04/30 05:03]

최근 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 영국 남성인 데이브 테일러(46)는 어렸을 때부터 단 음식을 좋아해 살이 쪘다. 테일러는 “젊었을 때는 다이어트의 필요성을 못 느꼈다”며 “작년에 당뇨병 전단계라는 ..
설인아, 수영복 입고 ‘가녀린 팔뚝’ 공개… ‘이 운동..

[25/04/29 21:02]

배우 설인아(29)가 노란색 수영복을 입고 날씬한 몸매를 공개했다.지난달 25일 설인아는 자신의 인스타그램에 ‘Keep being you’라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 설인아는 수영장에서 민..
“점프도 힘들어 감량 결심”… 1년만 ‘58kg’ 뺀 30대..

[25/04/29 11:50]

미국 30대 여성이 1년 만에 58kg 감량한 비결을 공개했다.지난 26일(현지시각) 미국 매체 피플은 사만다 브라이언트(37)와의 단독 인터뷰를 공개했다. 브라이언트는 자신의 다이어트 과정을 틱톡 계정에 공유하며 화..
“몸매 실화야?”… 50대에 ‘비키니’ 핏 공개한 스타 ..

[25/04/29 05:02]

방송인 최은경(52)이 비키니를 입고 탄탄한 몸매를 공개했다.지난 27일 최은경은 자신의 인스타그램에 “짧지만 선물 같았던 여행, 무지개까지 왜 나와 주고 그러지”라는 글과 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 최은..
“살 더 빠졌다” 17kg 감량 홍윤화, 작아서 못 입던 옷..

[25/04/29 01:20]

개그우먼 홍윤화(36)가 17kg 감량에 성공한 근황을 공개했다.지난 28일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에는 홍윤화가 게스트로 출연했다. 현재 다이어트 중인 홍윤화는 “살을 너무 뺀 거 아니냐”는 질문에..
“운동 없이 37kg 감량” 30대 女, ‘아침 식단’만 바꿨..

[25/04/29 00:01]

호주의 한 30대 여성이 식습관만으로 18개월 만에 37kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 25일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 로렌(38)은 과거 밤늦게 폭식을 하는 습관이 있었다. 그는 치킨과 과..
52세 박주미, 여전히 잘록한 허리… ‘두 가지’ 운동 꾸..

[25/04/28 13:59]

배우 박주미(52)가 검은색 드레스를 입고 날씬한 몸매를 뽐냈다. 지난 27일 박주미는 자신의 인스타그램에 행사장에 참여한 모습이 담긴 여러 장의 사진을 공개했다. 그는 어깨가 드러나는 검은색 드레스에 화려한 귀..

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