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“오락실서 ‘이 게임’ 했더니, 빠졌다”… ‘63kg 감량..

[25/08/10 22:01]

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
“3일 만에 홀쭉해져” 47kg 김준희, 50대에도 늘씬한 비..

[25/08/09 22:01]

배우 출신 사업가 김준희(50)가 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 4일 김준희는 자신의 인스타그램에 “지난주 유튜브 치팅데이 콘텐츠 찍느라고 2kg이 쪄서 바짝 긴장하고 시작한 다이어트, 3일 만에 다시 제..
“요즘 유행하는 ‘이 다이어트법’, 절대 따라하지 마세..

[25/08/09 11:00]

최근 여름 대표 과일인 수박을 활용한 ‘수박 다이어트’에 대해 전문가들이 경고의 목소리를 냈다.지난 2일 (현지시각) 외신 매체 폭스뉴스 등에 따르면, 수박 다이어트가 틱톡에서 유행 중이다. 수박 다이어트는 3..
“많이 먹어도 살 안 찐다”… 최화정, 매일 한다는 ‘7..

[25/08/08 13:58]

방송인 최화정(64)이 계단 오르기 운동 덕분에 65년 동안 꾸준히 적정 몸매를 유지할 수 있었다고 밝혔다.지난 7일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 최화정이 65년 동안 몸매를 유지할 수 있었던 운동법..
“한 달만, 5kg 감량” 김남주, ‘이렇게’ 하면 쫙쫙 빠..

[25/08/08 10:57]

배우 김남주(54)가 원푸드 다이어트로 한 달 만에 5kg을 감량했다고 밝혔다.지난 7일 김남주는 자신의 유튜브 채널에서 다이어트 비법을 공개했다. 김남주는 “진짜 살 뺄 때는 원푸드만 먹는다”며 “이것만 먹고 운..
“덥다고 싫어하지만은 마세요”… 여름, 뜻밖에도 다이..

[25/08/08 08:02]

다이어트의 최대 복병은 ‘입맛’이다. 고열량 음식을 멀리하고 건강식을 먹으며 다이어트를 잘 이어나가다가도, 한 번씩 입맛이 돌면 각종 디저트와 패스트푸드를 찾게 된다. 이런 의미에서 여름은 다이어트 중인 사..
“약 없이 2년만, 140kg 감량”… 몰라보게 달라진 30대..

[25/08/08 07:30]

희귀질환을 앓고 있는 미국의 한 30대 여성이 약이나 수술 없이 오로지 식단과 운동만으로 2년 만에 140kg을 감량한 사연이 공개돼 화제다.지난 7월 31일(현지시각) 외신 매체 니드투노우 등에 따르면, 렉시 리드(34..
“출산 4개월만, 목표 체중 달성” 손담비… ‘이 운동’..

[25/08/07 20:03]

가수 겸 배우 손담비(41)가 출산 후 4개월 만에 다이어트 목표치를 달성했다고 밝혔다.손담비는 지난 6일 자신의 SNS에 “발레 열심히 한 보람이 있지요. 드디어 목표치 몸무게 완성”이라는 글과 함께 사진 여러 장..
“매일 운동 후 ‘이 음식’ 먹어”… 5kg 감량 성공 정..

[25/08/07 13:48]

배우 정일우(37)가 근력운동 후 단백질을 꼭 챙겨 먹는다며 자신만의 닭가슴살 메밀면 레시피를 공개했다. 지난 6일 방송된 KBS cool FM ‘이은지의 가요광장’에 정일우가 출연했다. 정일우는 “요즘 매일 운동하고..
‘45kg 감량’ 최준희, 다이어트 음식 ‘4가지’ 추천…..

[25/08/07 11:23]

인플루언서 최준희(22)가 즐겨 먹는 네 가지 다이어트 음식을 공개했다. 지난 6일 최준희의 유튜브 채널 ‘준희’에 최준희가 키 171cm에 몸무게 41kg을 유지하며 즐겨 먹는 음식을 공개한 영상이 게재됐다. 최준희는..

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