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- 슈주 ‘신동’이 24kg 감량한 비결은 ‘이것’
- [10/07/15 07:57]
- 지난 6일 SBS '강심장'에 출연한 슈퍼주니어 신동이 24kg 감량 사연을 공개했다. 여자친구가 "10kg을 감량하는 조건으로 만나주겠다”고 해, 다이어트를 결심하게 됐고 그 결과 20kg이상을 감량하게 됐다는 것...
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- ‘감자냐, 고구마냐’ 다이어트 퀸의 선택은?
- [10/07/13 09:04]
- 비만·체형 클리닉 전문가들은 감자와 고구마 모두를 다이어트 식품으로 뽑는다. 저지방, 저칼로리이면서 영양소가 풍부해 몸에도 좋기 때문이다. 다이어트를 위해 저녁 식사 대신 감자와 고구마 두 가지 음식 중에서..
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- 매일저녁 모임· 데이트…그녀를 위한 다이어트 전략
- [10/07/09 08:44]
- 바캉스를 앞두고 급하게 다이어트를 시작한 직장인 최모(27․서울 마포구 대흥동)씨를 괴롭히는 딜레마가 하나 있다. 수시로 생기는 각종 모임과 데이트 약속으로 인한 ‘외식’이다. “굶지 말고 운동해서 살 빼..
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- 다이어트 하는 여성에게 '00냄새' 나는 이유
- [10/07/06 09:16]
- 한 달쯤 전부터 단식에 가까운 다이어트를 하고 있는 이나영(29·가명)씨는 얼마 전 남자친구로부터 몸에서 이상한 냄새가 난다는 말을 들었다. 땀 냄새 때문인가 싶어 샤워 횟수도 늘려보고, 옷도 더 자주 갈아입었..
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- 비오는 날 유난히 더 식욕 당겼던 이유
- [10/07/02 16:21]
- 비오는 날 고소한 부침개가 생각나는 이유가 단지 빗소리에서 ‘지글지글’ 전 부치는 소리를 떠올리기 때문만은 아니라는 조사 결과가 나왔다.
최근 실시된 한 비만클리닉의 조사에 따르면 비오는 날 식욕이 가장 증..
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- 야식, 살 안찌는 음식 따로있다?
- [10/06/24 08:45]
- 해가 긴 여름이 되면 겨울에 비해 상대적으로 저녁을 먹은 뒤 잠이 들기까지의 시간이 길어져 잠을 자려고 누워도 고픈 배 때문에 잠이 들기 힘든 경우가 적지 않다. 특히 다이어트 중인 사람들은 '섣불리 음식을 먹..
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- '맞춤' 다이어트 식단… 휴대폰으로 관리한다
- [10/06/22 16:48]
- 휴대폰으로 자신의 영양 섭취 상태를 체크하고 다이어트 식단을 꾸밀 수 있는 무료 프로그램이 나왔다.식품의약품안전청은 휴대폰으로 영양을 관리하는 '칼로리 코디'를 개발, 다음 달부터 각 이동통신사 어플리케이..
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- 다이어트 성공한 화요비, 신지처럼 되지 않으려면
- [10/06/18 08:40]
- 쫙 빠진 몸매로 컴백한 가수 화요비가 지난 12일 KBS 2TVB ‘스타골든벨 1학년 1반’에 출연해 “다이어트하면서 운동은 안하고 그냥 굶었다”고 털어놔 화제다. 이에 함께 출연했던 신지는 “나도 역시 많은 체중을..
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- 서인영, 바나나 "살 정말 잘 빠져요" 방법은‥
- [10/06/07 08:31]
- “식이요법과 운동을 병행하여 두 달 만에 6kg 감량에 성공했어요”
전 쥬얼리 멤버인 가수 서인영(27)이 최근 한층 더 날씬해진 몸매로 컴백해 주목을 받고 있다. 서인영은 자신의 미니홈피에 바나나를 들고 찍은 ..
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- 내 몸에서 빠진 게 근육일까? 지방일까?
- [10/05/25 08:45]
- 러닝머신 위를 땀흘려 달리고, 가파른 산을 오르고, 유행하는 원푸드 다이어트를 하고, 랩으로 온 몸을 칭칭 감는 등 살과의 전쟁을 치를 때 문득 드는 생각 하나. 과연 내 몸에서 빠진 게 근육일까? 체지방일까?
다..
