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- 임지연, 살 너무 빠져 중단했다는 '이 다이어트'..
- [23/08/25 14:44]
- 배우 임지연(33)이 2년 전 '키토 다이어트'를 한 적이 있다고 밝혔다.지난 24일 SBS 예능 프로그램 '무장해제' 측은 미방송분 영상을 유튜브에 공개했다. 영상 속에서 전현무가 "요즘 키토 다이어트를 하고 있다"고 ..
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- 소유, "다이어트, 체중 말고 체지방이 관건"… 이유는?
- [23/08/24 16:11]
- 가수 소유(31)가 다이어트에는 체중이 중요한 것이 아니라고 전했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘더스타’에 출연한 소유는 “같은 몸무게여도 근육이 있는 사람과 없는 사람의 몸은 너무나도 다르다”며 “체중에 집착..
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- 모델 하이디 클룸, 몸매 비결은 매일 '이것' 유..
- [23/08/23 15:22]
- 세계적인 모델 하이디 클룸(50)이 하루에 900kcal만 섭취하면서 몸매를 관리한다고 밝혔다.지난 22일 영국 매체 '데일리 메일'에 따르면, 하이디 클룸은 인스타그램 스토리로 팬들에게 질문을 받아 답변을 해주는 시..
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- 상체는 말랐는데, 하체는 통통… 다리 살 안 빠지는 이유..
- [23/08/23 07:30]
- 열심히 식단 조절을 하고 운동을 해도, 하체 살이 상체 살에 비해 유독 안 빠지는 사람들이 있다. 실제로 우리 몸은 상체에 비해 하체에 지방이 쌓이기 더 쉽다. 이유가 뭘까?하체에는 지방 분해 억제 효소가 작용하..
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- 팔·다리 가늘고, 배만 볼록…올챙이배 싫다면? ‘이 음..
- [23/08/21 23:00]
- 나이가 들면 근육량이 매년 줄어든다. 체중이 정상이라도 팔, 다리는 마르고, 배만 나오기 쉽다. 일명 ‘올챙이배’라고도 한다. 과식, 음주, 운동 부족, 불규칙한 수면 등이 대표적인 원인이다. 올챙이배를 가진 중..
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- 어렵게 다이어트 했더니 늙어보여… 막는 방법은?
- [23/08/21 05:30]
- 많은 이들이 다이어트를 성공한 이후에도 고민하는 것이 있다. 바로 심하게 빠진 얼굴 살이다. 실제로 많은 연예인들 역시 급격한 다이어트 후 얼굴 살이 쏙 빠지면서 노화가 찾아왔다고 고충을 토로한 바 있다. 살 ..
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- 세븐틴 준, 술 안 마시는 이유 ‘이것’ 때문
- [23/08/16 15:51]
- 세븐틴 준(27)이 살찌는 것을 우려해 술을 마시지 않는다고 밝혀 화제다.준은 지난 14일 유튜브 채널 ‘동네친구 강나미’에 출연해 “사실 술을 먹으면 살찌니까 안 먹게 된다”며 “술 먹으면 후회하게 된다”고 말..
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- 운동 언제 할까? 식사 전 vs 식사 후
- [23/08/16 06:00]
- 운동은 공복일 때 하는 게 효과적일까? 아니면 든든한 식사 후에 하는 게 더 좋을까? 운동의 목적에 따라 다르다.◇식전 운동, 평균 33% 지방 더 태워체중 감량이 목적이라면 식전 운동이 더 효과적이다. 영국의 한 ..
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- 그냥 밥 말고, 고칼로리·인스턴트 당긴다면? ‘이것’ ..
- [23/08/11 05:00]
- 식사할 때마다 자극적인 음식이 당기는 사람들이 있다. 평범하게 식사하려다가도, 괜히 고칼로리 배달음식이나 인스턴트 식품을 기웃거리게 된다. 이런 상황이 반복된다면 한 번쯤 수면 습관을 점검해보자. 잠이 부족..
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- 비만일수록 살 빼기 더 어려운 이유… ‘뇌 구조’ 차이..
- [23/08/10 15:07]
- 과체중일수록 뇌의 시상하부가 정상 체중인 사람에 비해 커 체중을 줄이기 더 어렵다는 연구 결과가 나왔다. 시상하부가 크면 뇌에서 식욕을 담당하는 기능이 적절히 작동하지 않기 때문이다.영국 케임브리지대 스테..
