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피로 해소 위해 커피 마신다면 ‘이것’ 섭취 늘려야

[21/04/22 15:33]

피곤하다고 커피만 많이 마실 경우 만성탈수로 인해 오히려 피로감이 더 심해질 수 있어 주의해야 한다. 만성탈수를 막고 효과적으로 피로를 해소하기 위해선 커피 마실 때 물도 함께 자주 섭취해야 한다.커피·녹차..
매일 ‘이것’ 먹으면 암 위험 45% 떨어져

[21/04/22 13:55]

매일 버섯을 먹은 사람은 암 발병 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아주립대학 연구팀은 1966~2020년에 발표된 암 연구 17개를 메타분석해 1만9500명 이상의 암 환자 데이터를 바탕으로 버섯 섭취와..
[소소한 건강 상식] 흰머리 뽑으면 더 많이 날까?

[21/04/22 11:00]

흰머리를 뽑으면 흰머리가 더 많이 난다고 믿고 있는 사람들이 있다. 정말일까?그렇지 않다. 모낭에서 나오는 머리카락의 개수(1~3개)는 정해져 있기 때문에 흰머리를 뽑는다고 흰머리가 더 많이 나는 것은 아니다. ..
성형은 젊은 사람만? 70세 이상 노인 환자 '급증..

[21/04/22 10:34]

70세 이상 고령의 성형외과 수술 건수가 크게 증가한 것으로 나타났다. 경제 활동 인구 고령화, 의료 기술의 발전 등이 복합적으로 작용한 것으로 해석된다.22일 아이디병원에 따르면 성형외과 진료 과목의 70세 이상..
탈모 예방 위해 '가장 중요한' 습관은?

[21/04/22 07:30]

탈모는 20~30대부터 점차 모발이 가늘어져 진행되기 때문에 젊은 나이라도 방심하지 말고 모발을 잘 관리해야 한다. 탈모 예방을 위해서는 모발을 청결하게 유지하는 습관이 가장 중요하다. 모발에 쌓인 먼지와 피지..
시험기간 집중력 올리는 제철 나물은?

[21/04/22 06:30]

춘곤증을 이겨내며 공부에 집중해야 하는 중간고사 시험기간이다. 식사를 소홀하기 쉬운 시험기간에는 음식을 더욱 신경 써서 챙겨 먹어야 한다. 활력은 더해주고 집중력을 높여줘 시험공부에 도움을 주는 제철 나물..
사망률 낮추는 ‘영양소 섭취 비율’ 따로 있다

[21/04/21 18:35]

탄수화물 5, 지방 3, 단백질 2 비율로 영양소를 섭취했을 때 사망률이 가장 낮은 것으로 나타났다.강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수와 용인세브란스병원 가정의학과 권유진 교수 연구팀은 2007년부터 2015년..
한국인이 자주 먹는 식품 중 '장 내 유익균' 늘..

[21/04/21 16:16]

장내 미생물 균총은 ‘건강의 바로미터’다. 최근 한국인이 평소 자주 섭취하는 식품과 장내 미생물 균총의 상관관계를 관찰 연구한 결과가 나왔다.농촌진흥청과 세계보건기구 산하 국제암연구소(IARC-WHO)가 함께 진..
러쉬코리아, ‘오렌지’ 샤워 스크럽 출시

[21/04/21 10:24]

프레쉬 핸드메이드 코스메틱 브랜드 러쉬코리아가 상큼한 보디 관리를 돕는 샤워 스크럽 ‘오렌지’를 출시한다.샤워 스크럽 오렌지는 부드러운 거품으로 피부 자극을 최소화하며 보디 각질을 제거해주는 데일리 워시..
'이것' 많이 섭취하면, 심장병 위험 '뚝..

[21/04/21 10:10]

혈중 엽산 농도가 높으면 10년 내 심혈관질환 발생 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다. 21일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 삼성서울병원 가정의학과 유준현 교수팀이 2016∼2018년 국민건강영양조..

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