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- 운동 전 ‘샐러드’ 먹으면 안되는 이유
- [21/05/06 18:35]
- 운동 전에 어떤 음식을 먹는지에 따라 운동 효과가 달라질 수 있다. 몸에 좋은 음식이라고 알려졌더라도 운동 전에 먹으면 역효과가 나는 식품도 있다. 운동 전에 피해야 하는 음식은 어떤 게 있을까?▶녹색 채소류,..
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- '민초단 모여&#..
- [21/05/06 14:49]
- ‘민트초코를 좋아하는 사람들’을 의미하는 ‘민초단..
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- 샐러드와 '이것' 함께 먹으면 흡수율 최대 7배
- [21/05/06 10:41]
- 샐러드와 삶은 계란을 함께 먹으면 영양소 흡수율이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 퍼듀 대학교 영양학 교수 웨인 캠벨 박사 연구팀은 16명의 건강한 성인을 대상으로 야채 샐러드와 계란을 함께 먹을 때의 비..
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- '이 음료' 마시고 운동하면, 지방 잘 빠진다
- [21/05/06 10:00]
- 운동을 해서 지방을 많이 태우고 싶다면 커피 등 카페인 음료를 섭취한 후 운동을 시작하는 것이 좋다는 연구 결과가 나왔다. 지방 연소를 위한 운동 시간은 오전보다 오후가 훨씬 효과적인 것으로 나타났다. 국제스..
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- 자연 유래 감태 추출물 함유… '꿀잠365' 추가 ..
- [21/05/06 09:31]
- 일양약품㈜에서 잠 못 자는 성인을 대상으로 한 수면 제품 '꿀잠365'를 출시했다. '꿀잠365'는 감태 추출물을 주원료로, 홍경천 추출물·테아닌 등을 함유하고 있어 질 좋은 숙면과 함께 스트레스 완화와 피로 해소에..
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- 아모레퍼시픽, 피부 장벽 조절인자 'EGR3' 발견
- [21/05/06 09:29]
- 아모레퍼시픽이 바이오 빅데이터 분석 기술을 활용해 피부 장벽 형성을 조절하는 EGR3 유전자의 역할과 후성유전학적 기전을 규명했다.아모레퍼시픽은 이번 연구 결과를 5월 3~8일, 온라인으로 진행하는 세계피부연구..
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- 질 건강 유산균 '지노마스터' 선착순 할인
- [21/05/06 09:26]
- 뉴트리가 '지노마스터' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. 지노마스터는 식품의약품안전처로부터 장 건강은 기본, 질 건강까지 인정받은 건강기능식품이다. 살아서 질까지 도달한 유산균이 질 내 유해균을 차단한다..
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- 치매 단백질 쌓일 틈 없게… '꿀잠'으로 수면 質..
- [21/05/06 09:26]
- 불면증으로 괴로운 사람들이 늘고 있다. 길어지는 코로나19 상황으로 이런저런 근심에 스트레스는 쌓이고, 제한된 실외 활동으로 운동도 못 하고, 충분한 햇볕도 쬐지 못하는 탓이 크다. 수면 부족을 가볍게 여겨선 ..
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- 心身 피로 풀어주고, 암환자 면역력 높이고… 입증된 효..
- [21/05/06 09:24]
- 홍삼은 기능성이 여섯 가지나 있는 건강기능식품이다. 한국인이 가장 많이 찾는 건강기능식품이기도 하다. 한국건강기능식품협회에 따르면 2020년에 가장 많이 판매된 건강기능식품은 홍삼이다. 최근 식품의약품안전..
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- 나이 들수록 어려운 단백질 소화… 효소로 잘게 쪼갠 &#..
- [21/05/06 09:22]
- 노년기는 그 어느 때보다 '근육량'이 중요한 시기다. 근육이 줄면 각종 질환에 의한 사망 위험이 높아지고, 원활한 신체활동도 불가능하기 때문이다. 실제 근육이 비정상적으로 줄거나 약해져 신체활동이 원활하지 않..
