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액티브 시니어를 위한 뼈 건강 지름길, '우유칼슘&#..

[22/02/09 09:07]

2016년 국민건강통계에 따르면 우리나라 국민 10명 중 7명은 칼슘을 필요량보다 적게 섭취하고 있다. 특히 50~60대 성인 여성이 필요로 하는 칼슘 섭취량은 1일 600㎎인데 반해, 실제 평균 섭취량은 486.5㎎에 불과하..
샤워 후 빨개진 피부… ‘OOO 두드러기’ 때문?

[22/02/09 07:30]

겨울철 뜨거운 물로 샤워한 뒤 피부 곳곳이 빨갛게 부어오르고 가렵다면 ‘콜린성 두드러기’를 의심해야 한다. 콜린성 두드러기는 급격한 외부 온도 상승, 정신적인 스트레스 등에 의해 생기는 피부질환으로, 체온이..
모든 연령대서 부족하게 먹는 '이 영양소'

[22/02/09 05:00]

모든 연령대를 막론하고 가장 부족하게 먹는 영양소는 바로 칼슘이다. 2019년 국민건강통계에 따르면 영아기 이후 모든 연령대에서 평균 칼슘 섭취량은 권장량의 60~80%에 불과하다. 그래서 칼슘만은, 신경써서 챙겨..
매일 '이것' 섭취하면 혈액순환 촉진되고 내장지..

[22/02/08 16:42]

매콤한 맛을 좋아하는 한국인에게 양파는 요리에서 빠질 수 없는 재료다. 맛과 영양을 모두 챙기는 양파의 건강 효과에 대해 알아본다. ◇혈관 건강 지켜줘양파는 혈관 건강을 지키는 데 좋은 음식이다. 양파 속 퀘르..
[의료계 소식] 아토피 피부염과 골밀도 저하 상관없다

[22/02/08 14:23]

최근 성인 아토피 피부염 환자의 골다공증과 골절 위험이 높다는 연구가 나오고 있다. 하지만, 한국인을 대상으로 한 연구 결과, 아토피 피부염 유병여부가 골밀도를 임상적으로 유의미하게 저하시키지는 않았다.순천..
우리나라 중학생, 가장 많이 마시는 음료는?

[22/02/08 09:13]

중학생의 가당음료 섭취량이 늘면서 칼슘 섭취량은 크게 줄어든 것으로 밝혀졌다. 중학생이 가장 선호하는 가당음료는 탄산음료·과일주스·스포츠음료 순서였다.8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 공주..
기름 번드르르~ 지성 피부에 가장 중요한 건 '이것&..

[22/02/08 06:00]

강추위 속에서도 탄력 있는 피부를 갖고 싶다면 노력이 필요하다. 대표적인 피부 타입별 그에 맞는 피부 관리법을 알아본다.◇지성피부지성 타입의 피부를 갖고 있다면 세안에 많은 공을 들여야 한다. 여성의 경우 화..
암 위험 높이는 '최악의 음료'는?

[22/02/07 16:47]

우리 국민 사망 원인 1위가 바로 암이다. 이런 암 위험을 31%나 높이는 음료가 있다. 바로 '술'이다. 최근 옥스포드 포퓰레이션 헬스(Oxford Population Health) 등의 연구팀이 15만명의 중국인을 11년간 추적..
비타민C 듬뿍 든 '플로리다 자몽', 지금이 제철

[22/02/07 14:36]

얇은 껍질 안에 새콤달콤한 과즙과 과육이 풍부할 뿐만 아니라, 비타민 C와 비타민 A, 미네랄 등 다양한 영양소가 가득한 과일은? 바로 자몽이다. 미국 플로리다에서는 자몽 시즌이 1월부터 시작된다. 자몽은 비타민..
"대사증후군, 건선 발병 위험 높여"

[22/02/07 10:10]

대사증후군이 대표적인 만성 염증 피부 질환인 건선 발병 위험을 높인다는 국내 연구 결과가 나왔다.서울성모병원 피부과 이지현 교수, 여의도성모병원 피부과 이현지 임상강사 연구팀이 국민건강보험공단 자..

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