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- 감자, '이렇게' 먹으면 혈압 낮아진다
- [21/06/30 16:20]
- 감자를 굽거나 삶아 먹으면 나트륨 보유량과 혈압이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 퍼듀대학교의 연구팀에 따르면, 감자를 통해 섭취한 칼륨의 총량이 같아도 조리법에 따라 혈압과 체내 나트륨 농도가 달라졌..
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- 소나기도 조심해라? 여름철 탈모 예방법 3
- [21/06/30 07:30]
- 며칠째 전국 곳곳에 기습적인 소나기가 내리고 있다. 소나기가 내리면 금방 멈춘다는 생각에 그냥 비를 맞기도 하지만, 모발 건강을 위해서는 적은 양이라도 비를 피하는 게 좋다. 여름철 탈모 예방을 위해 알아둬야..
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- '머리빗' 함부로 빌렸다간… 탈모 생길 수도
- [21/06/30 07:00]
- 머리카락을 정리하기 위해 친구에게 머리빗을 빌려본 경험이 있을 것이다. 급할 땐 길거리 상점에 있는 샘플용 머리빗을 사용하기도 하는데, 이를 통해 '두부백선'에 감염될 수 있어 주의해야 한다. 두부백선은 두피..
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- 혹시 나도?… 2030도 알아둬야 할 탈모 의심 징조 4
- [21/06/29 21:00]
- 최근 20~30대 젊은 연령대에서도 탈모환자가 늘어나고 있다. 머리숱감소를 일시적인 현상이라고만 생각하면 탈모 치료 시기를 놓칠 수도 있다. 탈모를 의심해야 하는 증상을 알아보자.◇머리카락 60개 이상 빠지고 가..
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- 같이 먹으면 안 좋은 영양제는? 비타민과 '이것'..
- [21/06/29 16:59]
- 건강을 위해 다양한 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 그러나 영양제 각각의 성질을 고려하지 않고 한꺼번에 먹으면 오히려 역효과가 날 수 있어 주의해야 한다. 같이 먹으면 안 좋은 영양제들을 소개한다.1. 칼슘+비..
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- 로션 없는데… 핸드크림 얼굴에 발라도 될까?
- [21/06/29 07:30]
- 사용하던 로션을 다 쓰거나 여행·출장지에 로션을 챙겨가지 않은 경우 임시방편으로 핸드크림 사용을 고민하게 된다. 핸드크림은 말 그대로 손에 바르도록 만들어진 제품이지만, ‘크림’인 만큼 다른 부위에 사용해..
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- 여름철 입맛 없을 땐? 열량 낮고 항암 효과 있는 '이..
- [21/06/29 06:30]
- 여름에는 높은 기온과 변덕스러운 날씨로 인해 식욕을 잃기 쉽다. 식욕부진으로 체력이 떨어졌다면, 식욕이 입맛을 돋우는 여름 제철 음식재료 가지로 요리를 해보자.◇수분 풍부하고 항암효과 높은 가지가지는 식감..
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- 사망률에 영향 끼치는 '의외의' 영양소
- [21/06/28 22:00]
- 오메가3를 챙겨 먹는 게 금연하는 것 만큼이나 건강에 중요하다는 연구 결과가 나왔다.미국 임상영양저널에 실린 논문에 따르면, 몸속 오메가3 수치가 낮은 것은 흡연하는 것처럼 조기 사망을 유발한다. 프레이밍햄 ..
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- 야식 못 끊겠다면… ‘이 음식’들 어떠세요?
- [21/06/28 20:00]
- 야식이 건강에 좋지 않다는 사실은 모두 알고 있다. 그럼에도 끊기 어려운 것이 야식이기도 하다. 야식은 만성 소화불량을 비롯해 비만, 변비, 불면증 등 다양한 질환을 유발하는 것으로 알려졌지만, 이미 습관화된 ..
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- 당뇨병 예방·혈액순환… 몰랐던 ‘계피’의 효능
- [21/06/28 17:29]
- 세계 3대 향신료 중 하나인 계피는 특유의 향미를 가져 많은 이들이 선호하는 식품이다. 맛이 좋을 뿐 아니라 소화장애·복통·설사 증상을 완화하는 효능도 있다. 또 잘 알려져 있진 않지만 여러 질환을 예방하거나..
