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발 각질, '이렇게' 제거하면 더 두꺼워져

[21/09/07 17:11]

가을이 되면 공기가 차고 건조해져 피부 각질이 심해진다. 특히 발바닥은 물리적 자극을 많이 받고 수분이 부족해 하얀 각질이 쉽게 일어난다. 발 각질을 올바르게 없애는 방법을 알아본다.발 각질을 물에 불린 다음..
하루 한잔 술은 '약 VS독'… 진실은?

[21/09/07 13:38]

“하루 한 잔의 술은 약이다”오랫동안 논란의 중심에 있는 말이다. 많은 전문가가 소량의 음주라도 술은 마시면 안 좋다고 얘기하지만, 최근까지도 소량 음주가 건강에 좋다고 주장하는 학자와 연구 결과가 지속해서..
[건강잇숏] 등에 나는 여드름, 짜지 마세요

[21/09/07 10:20]

등에 생긴 여드름, 등드름이라고 하죠. 여간 스트레스가 아닙니다.등은 다른 곳보다 피부가 두꺼워 모공이 잘 막힙니다. 피지 분비까지 활발해 여드름이 쉽게 생깁니다. 게다가 고름과 염증을 동반하는 화농성..
"초콜릿, 운동하기 전에 먹으면 혈류 개선 효과"

[21/09/07 10:20]

코코아 가루와 다크 초콜릿에 든 생리 활성 화합물이 중년이 운동할 때 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 코코아 빈(bean)에서 추출한 식물성 영양소인 코코아 플라바놀이 혈류 개선에 도움을 준다는..
콜레스테롤 낮추고 비타민D 올리는 '이것'

[21/09/06 21:00]

LDL-콜레스테롤은 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 각종 성인병의 원인 중 하나다. 각종 질환을 일으키는 LDL-콜레스테롤은 낮추고, 뼈 건강은 강화하는 표고버섯을 맛있게 먹는 방법을 알아보자.◇LDL-콜레스테롤 낮..
하루에 '이것' 하나 먹으면, 복부지방 빠진다

[21/09/06 19:00]

매일 아보카도 한 개를 먹으면 여성의 복부지방 감소에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 일리노이대 연구팀은 과체중이거나 비만한 성인 155명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 12주 동안 무작위로 정해..
뜨거운 물로 샤워할 때마다 '두드러기'가 생긴다..

[21/09/06 10:56]

뜨거운 물 샤워나 목욕을 마친 후, 모기 물린 듯 피부가 '볼록'하게 올라오고 가려운 사람들이 있다. 이는 두드러기의 일종이다.구체적으로 콜린성 두드러기일 확률이 크다. 콜린성 두드러기는 외부 온도가 급격히 상..
'이 음료' 하루 세 잔, 심장병·뇌졸중 사망 줄..

[21/09/06 09:54]

하루에 최대 3잔의 커피를 마시면 심장을 보호할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 적당한 양의 커피를 마시면 컴퓨터 요통도 완화할 수 있다. 6일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 커피는 뇌졸중·..
면역억제제 복용하는데, 코로나19 백신 맞아도 될까?

[21/09/05 22:00]

건선은 치료와 관리가 아주 중요한 질병이다. 하지만 대한건선학회에 따르면 건선 환자 중 약 85%는 제대로 된 치료를 받지 않고 있다. 건선, 어떻게 대처해야 할까?◇면역세포에 이상 생겨 나타나는 질환건선은 지루..
가을엔 고구마… '이렇게' 씻어야 영양소 지킨다..

[21/09/05 10:00]

날씨가 선선해지면 고구마를 떠올리는 사람이 많다. 날이 추워질수록 뜨거운 고구마는 더욱 맛있게 느껴지기 때문이다. 고구마는 맛도 좋지만 식이섬유가 풍부해 변비를 예방하고 항산화 물질인 폴리페놀도 많다. 이..

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