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- 미백 화장품 효과 없다? 여태껏 효과 못 봤던 '이유..
- [21/09/23 17:24]
- 누구나 한 번쯤 미백에 관심을 가져본 적이 있을 것이다. 잡티 없이 맑고 투명한 피부는 선하고 어려 보이는 느낌을 주기 때문. 화장품으로 타고난 피부색을 바꾸기는 어렵지만, 자외선 노출 등으로 인해 탁해진 피부..
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- 운동 전에 먹으면 안 되는 '의외의' 음식
- [21/09/23 17:09]
- 연휴 동안 무거워진 몸을 보며 운동을 계획한 사람이 많다. 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 알아본다.◇운동 전에 먹으면 좋은 음식▶귀리=탄수화물은 우리 몸에 즉각적인 에너지를 공급한다. 따라서..
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- 대사증후군 환자, '이 음식' 먹으면 기억력 좋아..
- [21/09/23 13:35]
- 대사증후군 환자가 지중해식 식단을 먹으면 기억력이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다.스페인 폼푸파브라대·카를로스 3세 건강연구소 등 공동 연구팀은 평균 65세인 487명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 과..
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- 손톱 자꾸 부서지는데 '○○○○' 때문이라고?
- [21/09/23 10:09]
- 손톱만 봐도 우리 몸의 건강을 어느 정도 예측할 수 있다. 손톱 색이 갑자기 달라지거나 모양이 변하면 몸에 이상이 생겼을 수 있다.건강한 사람의 손톱은 매끈하고 연한 살색이다. 자라난 부분은 흰색을 띤다. 반면..
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- "윤곽주사, 연어주사 등 미용주사 효과 근거 부족하다"
- [21/09/23 09:47]
- 한국보건의료연구원이 윤곽주사, 연어주사, 보톡스 등 미용과 건강증진의 목적으로 사용되는 주사제에 관한 안전성 및 유효성 연구 결과를 발표했다.미용·건강증진 목적의 정맥주사제를 포함한 의약품의 허가ㆍ신고..
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- 유방암 예방하려면? '○○밥' 자주 먹어야
- [21/09/22 18:00]
- 유방암은 여성에게서 가장 흔히 발생하는 암이다. 생존율은 비교적 높지만, 재발이 잦아 결코 '쉬운 암'이라고 볼 수 없다. 이런 유방암 예방에 도움이 된다는 각종 건강습관들이 알려져 있는데, 그중 하나가 흰 쌀밥..
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- 연휴 동안 지친 ‘위(胃)’ 달래줄 4가지 식품
- [21/09/22 14:00]
- 연휴 기간에는 평소보다 자극적인 음식을 많이 먹게 된다. 기름지고 짠 음식은 물론, 술, 고열량 디저트 등을 즐겨 먹다보니, 위에도 부담이 되기 마련이다. 실제 이 같은 음식들은 위 점막을 자극해 소화효소 분비에..
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- 샤워기로 세수를? 피부 망치는 샤워 습관 6가지
- [21/09/21 22:00]
- 샤워하면서 아무 생각 없이 해왔던 습관들이 오히려 피부 건강을 위협할 수 있다. 피부 건강에 악영향을 주는 잘못된 샤워 습관에 대해서 알아봤다.◇뜨거운 물로 오래 씻기뜨거운 물로 오랫동안 샤워해야 개운하다고..
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- 두피에서 자꾸 '이것' 묻어나오면… 탈모 전조증..
- [21/09/20 18:00]
- 탈모는 한 번 악화되면 원상태로 환벽하게 회복되기 어렵다. 따라서 두피 상태를 미리 관리하는 게 최선인데, 탈모 전조증상이 나타나는 시기부터 탈모를 유발하는 습관을 피하고, 단백질 등을 보충해주는 것만으로도..
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- 먹어도 살 안 찌는 '마음 편한 식품' 5
- [21/09/19 18:00]
- 보통 음식을 많이 먹으면 살이 찐다. 하지만 모든 음식이 지방을 축적시키지는 않는다. 체내 지방을 배출시키는 식품들도 있다. 먹어도 살이 안 쪄 마음 편히 섭취할 수 있는 식품들을 알아본다.▷검은콩=검은콩에 포..
