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'여기' 나는 여드름 짜지 말아야

[22/01/31 14:00]

여드름은 몸 곳곳에 날 수 있다. 그런데 그중 '등'에 나는 소위 '등드름'은 무턱대고 짜지 않는 게 좋다.등은 다른 부위보다 피부가 두꺼워 모공의 막힘 정도가 심하고, 피지 분비가 활발히 이뤄지기 때문에 여드름이..
고지혈증약 먹는다면 '이 음료' 마시지 마세요

[22/01/30 20:00]

질환 때문에 약을 복용중이라면 음식 섭취에 주의해야 한다. 음식 속 성분이 약효를 떨어뜨리거나 문제를 유발할 수 있다.◇항생제, 우유항생제는 우유, 술, 커피와 상극이다. 약 성분 중 시플로플록사신, 레보플록사..
모두부, 순두부, 전두부… 영양 성분 다를까?

[22/01/28 20:00]

두부는 대표적인 저칼로리 고단백 식품이다. 포만감과 활용도가 높아서 다이어트 시에 빠지지 않는다. 두부는 모두부, 순두부에 전두부까지 종류가 다양하다. 그렇다면 이들 두부마다 영양 성분은 어떨까?◇모두부찌..
[밀당365 레시피] 탄수화물 걱정 때문에… '들깨버섯..

[22/01/28 09:17]

설날엔 떡국이죠. 그런데 탄수화물 폭탄이죠. 칼로리는 낮추고 영양가는 높인 ‘들깨버섯떡국’ 들고 왔습니다. 새해 복 많이 받으세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다..
먹으면 잠이 솔솔~ 오는 '음식'

[22/01/27 20:30]

불면증으로 고생하는 사람이 많다. 잠을 충분히 자지 못하면, 다음 날 피로함이 몰려 오면서 삶의 질이 크게 떨어진다. 수면에 도움을 주는 음식과 그렇지 않은 음식을 알아본다.◇수면에 도움 주는 음식 수면을 유도..
근육 사라지고 배만 불룩… ‘이것’ 먹어야

[22/01/27 07:30]

근육 부족은 여러 질환의 원인이 된다. 실제 나이가 들어 근육량이 점차 줄고 지방이 늘어날 경우, 낙상·골절과 심혈관질환·당뇨병 등의 위험이 높아지는 것으로 알려졌다. 이 같은 문제를 겪지 않기 위해서는 평소..
남성, 같은 나이 여성에 비해 피부 '좋아야' 정..

[22/01/27 06:00]

남성은 여성보다 피부가 고와야 정상이다.남성은 여성보다 피지 분비량이 많다. 그래서 수분이 덜 증발된다. 또, 여성보다 피부가 25% 정도 두꺼워서 같은 양의 자외선을 받아도 기미·잡티·주근깨 같은 색소 질환이..
'명절 주름' 막으려면, 피부 관리 루틴 지켜라

[22/01/26 10:35]

명절에는 평소와 다른 일들로 스트레스가 늘고 생활패턴이 달라지면서, 신체리듬이 깨지고 피부 균형이 무너져 주름이 늘어날 수 있다.주름은 한번 생기면 되돌리기 쉽지 않기 때문에 평소에 꾸준히 관리하면서 예방..
피부 아래 '불룩' 튀어나온 멍울… 혹시 '암..

[22/01/26 10:12]

50대 장모씨는 몇 개월 전부터 등쪽 피부 아래에 멍울이 만져졌다. 처음에는 작은 구슬 크기만 했는데, 시간이 지나면서 아기 주먹만큼 커졌다. '혹시 암은 아닐까?'하는 불안한 마음에 병원을 찾았다가 '연부조직종..
설 음식 벌써 느끼하다면 '이것' 유용

[22/01/26 06:30]

명절 음식은 맛있지만, 평소 먹는 음식보다 기름기가 많아 느끼함을 느끼기 쉽다. 음식의 느끼함을 덜기엔 상큼한 과일이 유용하다. 설 명절을 앞두고 좋은 과일을 고르는 비법과 과일을 곁들인 명절 음식 활용법을 ..

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