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- 위·장 강화 한약재로도 쓰는 가을 제철 과일은?
- [21/10/20 06:30]
- 가을철 인기 간식인 밤은 '동의보감'에 보양 재료로 등장할 만큼 건강에 도움을 주는 과일이다. 실제 한의학에서는 위장과 신장이 약해지거나 식욕 부진증상을 보이는 아이에게 밤을 처방하기도 한다. 제철 과일 밤의..
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- 매일 머리 감는데… 비듬 생기는 '진짜' 이유
- [21/10/19 23:00]
- 비듬은 피부 세포가 떨어지면서 생기는 각질로, 보통 사춘기부터 증가하고 20대의 10~50%, 30대 이상에서 10명 중 4명 이상이 있을 정도로 비교적 흔한 두피 질환이다. 보통 비듬은 머리를 감지 않아 생긴다고 알고 ..
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- '이것' 바싹 튀겨 먹으면… 암 위험 4배 증가
- [21/10/19 22:00]
- 베이컨을 바싹 튀기면 발암물질이 생길 수 있어 주의해야 한다. 실제 바싹 튀겨 조리한 베이컨을 먹는 여성의 경우 유방암 발병 위험이 훨씬 높았다는 연구 결과가 있다. 미국 미네소타 대학교 공중 보건 대학 역학 ..
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- 갈라지는 입술, 추위 아닌 '이것' 부족 탓
- [21/10/19 20:30]
- 가을이 되면 습도와 기온이 급격히 낮아지면서 피부가 건조해진다. 따라서 이 시기에 입술이 갈라지면 날씨 탓을 하기 쉬운데, 의외로 영양소 부족이 원인일 수 있다. 특정 영양소가 결핍되면 나타나는 증상들을 알아..
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- '이 음식' 먹으면 실명 위험 높아진다
- [21/10/19 18:35]
- 고지방식, 가공육, 튀긴 음식을 즐기는 사람은 그렇지 않는 사람보다 황반변성 발병 위험이 3배 더 높은 것으로 나타났다.황반변성은 실명을 유발할 수 있는 대표적인 질환이다. 망막에 위치한 황반에 변형이 생기는..
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- 몸에서 '이런 신호' 나타나면, 커피 중단해야
- [21/10/19 13:57]
- 커피는 당뇨병, 심부전 위험을 낮추고 치매를 예방하는 등 다양한 건강 효과를 낸다. 하지만, 부작용을 일으키는 경우도 많아 주의해야 한다. 커피 속 카페인 성분이 주원인이다. 카페인은 몸의 교감신경을 항진시켜..
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- '이 과일' 다이어트 돕고, 혈압까지 조절
- [21/10/19 09:49]
- 전 세계에서 가장 인기 있는 과일 중 하나인 바나나의 건강상 효능 5가지가 소개됐다. 19일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 식품·건강 전문 웹 미디어인 '저것 말고, 이것 먹어!'(Eat this, Not..
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- 매일 '이것' 한 잔, 치매 위험 낮춘다
- [21/10/19 07:00]
- 나이가 들면 인지 기능이 서서히 떨어지면서 치매 위험이 증가한다. 치매 예방을 위해선 인지 기능 저하를 막는다고 알려진 식품을 먹는 게 도움이 된다. 노인의 인지 기능을 지켜주는 식품을 알아본다.◇차싱가포르..
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- 매일 약 먹는 사람, 먹으면 안 되는 '과일' 있다..
- [21/10/19 06:00]
- 매일 꾸준히 약을 복용하는 사람이라면 과일 중에서도 '자몽'은 피하는 게 좋다.자몽은 쌉쌀하면서도 새콤달콤한 맛 때문에 많은 사람이 즐겨 찾는다. 그러나 자몽에는 약물 부작용을 일으킬 수 있는 성분이 있다.많..
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- 같이 보관하면 안 되는 과일, 사과 말고 또?
- [21/10/18 21:00]
- 사과는 수확 후에도 ‘에틸렌(Ethylene)’을 생성해 다른 과일이나 채소와 함께 두면 숙성·노화를 촉진한다. 그 때문에 다른 과일·채소와 함께 보관하지 않도록 주의해야 한다. 과일·채소의 신선한 보관을 위해 사..
