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아직 젊지만… 2030 절반 이상이 '탈모 고민'

[21/10/27 13:19]

최근 20대, 30대 젊은층에서도 두피나 탈모 고민을 가진 경우가 많은 것으로 드러났다. 모제림성형외과의원에서 ‘2030 모발 인식 설문 조사’를 실시한 결과 두피 및 탈모 고민을 가지고 있다는 응답이 약 63.6%를 ..
아침에 먹으면 '보약'되는 음식 4가지

[21/10/27 10:41]

아침에 먹었을 때 유독 건강 효과가 뛰어난 음식들이 있다. 어떤 음식들이 있는지 알아본다. 꿀아침에 먹는 꿀은 몸에 활력을 가져와 잠에서 깨는 데 도움을 준다. 장운동을 촉진하는 효능도 있어 변비를 완화해준다..
무심코 먹는 '이 음료'… 혈관 건강에 독

[21/10/27 10:36]

시원하게 마시는 탄산음료 한 잔이 혈관 건강에 '독'이 될 수 있다는 사실을 모르는 사람이 많다. 주성분인 '액상과당' 때문이다. 액상과당은 조금만 먹어도 혈당을 금방 높이고, 체내 콜레스테롤 균형을 망가뜨려 혈..
라면 '나트륨' 확 줄이는 조리법

[21/10/27 08:00]

식사를 제대로 차려 먹기 귀찮을 때는 라면이 제격이다. 그러나 라면의 나트륨 함량은 1개당 1800~1900mg 정도로 매우 높다. 라면을 그나마 건강하게 먹고 싶다면, 조리법을 바꿔보자. 세명대 바이오식품산업부 연구..
겨울 오기 전… ‘건강한’ 온열제품 사용법 확인하세요

[21/10/27 07:30]

아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 본격적으로 겨울 추위가 찾아오진 않았으나, 추위를 많이 타는 사람이나 야외 활동이 많은 사람들은 벌써부터 전기장판, 핫팩 등을 하나둘 꺼내는 모습이다. 이처럼 피부..
오후 피로 심한 사람이 보충하면 좋은 영양소는?

[21/10/26 17:01]

미네랄은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소다. 신체 성장에 관여하고 생리 기능을 조절한다. 미네랄이 부족하면 단백질·탄수화물·지방·비타민이 몸속에 아무리 많아도 쓸모가 없다. 단백질·탄수화물·지방을 에너지로..
"당뇨발 '절단'만이 치료법? '최신 무기..

[21/10/26 07:15]

당뇨병을 오래 앓아 발에 여러 문제가 생기는 ‘당뇨발’은 불치병이라고 생각하는 사람이 많다. 최근 당뇨발에 여러 ‘치료 무기’가 생겼다. 정확하게 진단만 한다면 완치까지 기대할 수 있다. 그러나 모든 병이 그..
쌀쌀한 환절기, 면역력·체온 높이는 차(茶)는?

[21/10/26 06:30]

체온이 1도 떨어지면 면역력은 30% 약해진다. 코로나19와 인플루엔자 대유행이 동시에 발생할 가능성이 큰 올겨울, 체온 유지와 근육 이완, 면역력 증진에 도움을 주는 차 재료를 알아보자.둥굴레뿌리줄기는 약으로 ..
단순 건조증과는 달라요! '건선'은 면역질환

[21/10/26 06:00]

건선은 우리 몸의 면역학적 이상으로 인해 발생하는 만성질환이다. 은백색의 피부 각질(인설)로 덮인 붉은 반점(홍반)이 나타나는 것이 주요 증상으로 악화와 호전이 반복된다. 건선은 악화와 호전을 반복하기 때문에..
'이 음식' 먹으면 발 냄새 더 고약해져

[21/10/25 11:04]

발에서 나는 냄새는 몸의 다른 부위에서 나는 땀 냄새에 비해 유독 고약하다. 이유가 뭘까?발에는 습기가 잘 차고, 세균이 쉽게 번식하는 탓이다. 발의 땀은 양말·신발 등에 의해 바로 증발되지 못해 세균이 번식하..

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