당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

고단백질 ‘이렇게’ 먹어야 혈압 예방… 닭가슴살만 먹..

[22/03/12 22:00]

다양한 종류의 단백질을 섭취하면 고혈압이 발생할 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 단백질은 3대 영양소인 탄수화물과 지방 중 하나로, 단백질은 매일 체중 1kg당 0.8g~1.2g을 섭취할 것을 권장한다. &..
발 냄새가 유독 '고약한' 이유는?

[22/03/11 23:00]

체 곳곳에서는 땀이 나면서 각종 악취를 유발한다. 그런데 그중에서도 가장 고약한 냄새를 풍기는 곳이 있다. 바로 발이다. 발 냄새는 왜 유독 고약한 걸까?발에는 습기가 잘 차고 세균이 쉽게 번식하기 때문이다. 발..
갱년기 여성이 꼭 챙겨 먹어야 할 '음식'

[22/03/11 17:03]

a대다수의 갱년기 여성은 안면 홍조, 골다공증, 근력 저하, 골다공증 등의 어려움을 겪는다. 하지만 여러 전문가들은 식단을 통해 갱년기 증상을 어느 정도 완화할 수 있다고 말한다. 폐경이 되면 뼈 생..
요즘 유행 '주름개선 스틱'… 진짜 효과 있을까..

[22/03/11 16:54]

쓰윽 쓰윽. 간편하게 얼굴을 문지르다 보면 주름이 사라진다는 광고로 소비자들을 혹하게 하는 '주름개선 스틱'. 요즘 인기가 절정을 향하고 있는데, 정말 효과가 있는 걸까?◇제각기 다른 효과 보여주름개선 스틱은..
[밀당365] 봄철 입맛 돋우는 쫄깃쫄깃 '주꾸미 소면..

[22/03/11 08:30]

입춘, 경칩 모두 지났습니다. 봄입니다. 추운 겨울 동안 잃었던 입맛을 살리고 원기를 보충하는 데에는 제철 음식이 최고입니다. 오늘은 주꾸미 소면입니다!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 ..
'이 음식' 잘못 보관했다간… 발암물질 생겨

[22/03/10 20:30]

국내 사망원인 1위 질환인 암을 예방하려면 일상 중 발암물질에 최대한 덜 노출되도록 주의해야 한다. 하지만 사람들은 자기도 모르는 새 발암물질을 만드는 경우가 많다. 발암물질을 생성하는 위험한 행동들을 알아..
'이런 사람' 마늘 섭취 주의해야

[22/03/10 16:40]

한국인에게 '마늘 조금'은 한 티스푼이 아닌 '한 움큼'이라는 말이 있다. 각별한 마늘 사랑도 좋지만, 지나친 마늘 섭취가 독이 될 때도 있어 주의해야 한다. ◇마늘, 수술 전엔 섭취 금지지난 2016년 의학정보 검색..
"'이 식단' 실천하면, 혈당·콜레스테롤 낮아져..

[22/03/10 16:00]

북유럽 식단을 실천할 경우 체중 감소 없이도 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 코펜하겐대 연구팀은 핀란드, 노르웨이, 스웨덴, 아이슬란드 연구원들과 함께 200명의 참가자들을 두 그..
보툴리눔 톡신 시술, 내성 없이 맞는 방법은?

[22/03/10 15:36]

적지 않은 여성들이 미용을 위해 보툴리눔 톡신 시술을 받는다. 보툴리눔 톡신은 상대적으로 부작용이 적은 편이지만, 무턱대고 남용하면 생각지 못한 '내성'에 시달릴 수 있어 주의가 필요하다. 헬스조선 유튜브 채..
예뻐지려고 속눈썹 펌했는데… 눈에 '염증'이?

[22/03/10 15:18]

최근 ‘속눈썹 연장’ 혹은 ‘속눈썹 펌’을 시행하는 사람이 늘어나고 있다. 속눈썹 연장 및 펌은 시술 한 번으로 속눈썹을 굵고, 길고, 풍성하게 만들 수 있어 인기를 얻고 있다. 하지만 속눈썹 연장 및 펌을 잘못..

이전 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 다음 [881/1982]