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- 건강식품 ‘꿀’은 설탕보다 혈당 덜 올릴까?
- [22/11/29 13:41]
- 혈당이 급격히 오르는 걸 막으려면 설탕이 많이 든 음식을 적게 먹어야 한다는 건 상식이다. 그렇다면 건강식품으로 알려진 ‘꿀’은 괜찮은 걸까? 설탕 대체재로 여겨진 흑설탕·꿀·인공감미료를 안심하고 먹어도 ..
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- 버려지는 파 뿌리·양파 껍질 활용법
- [22/11/29 07:00]
- 요리할 때 버려지는 채소·과일의 뿌리, 껍질, 씨도 다양한 방법으로 활용할 수 있다. 잘 씻은 뒤 조리할 때 사용하면 음식의 맛은 물론 영양도 한층 높아진다. 다양한 뿌리·껍질의 영양성분과 활용법을 소개한다.파..
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- 다이어트할 땐 단백질? 많이 먹었다간 '이 병' ..
- [22/11/29 06:30]
- 다이어트 중에는 근육을 키우고자 단백질 섭취를 늘리는 사람이 많다. 하지만 무엇이든 과하면 독이 되는 법. 단백질 과다 섭취도 각종 질환을 부를 수 있다. 단백질 과다 섭취로 생길 수 있는 세 가지 질환을 알아본..
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- 요즘 핫한 찹쌀떡, 혈당 지수 알아봤다
- [22/11/29 05:30]
- 요즘 찹쌀떡이 인기다. 주로 팥으로 만들던 고물을 생크림, 크림치즈 등으로 다변화하면서 ‘핫템’으로 각광받고 있다. ‘떡픈런(떡+오픈런)’을 하겠다며 지방으로 원정 가는 일까지 생긴다. 세대를 초월해 인기를..
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- 추울 땐 '이 맛' 먹어라!
- [22/11/29 01:00]
- 갑자기 날이 추워졌다. 이런 날 매운 맛 음식을 먹으면 몸을 따끈하게 데울 수 있다.고추 속 캡사이신, 후추 속 피페린, 마늘 속 알리신 등 매콤한 맛은 혀나 피부 세포 표면에 있는 TRPV1이라는 수용체를 자극해 매..
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- 전기장판 위에 ‘라텍스’가 위험한 이유
- [22/11/28 20:00]
- 본격적인 겨울철에 접어들면서 전기장판을 사용하는 가구가 늘고 있다. 안전한 전기장판 사용을 위해서는 올바른 사용법부터 알아둘 필요가 있다. 전기를 이용해 뜨거운 열을 내는 기기인 만큼, 잘못 사용할 경우 화..
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- 오늘 밤 가나전… 치킨 시킬 계획이라면 저녁 굶으세요
- [22/11/28 17:34]
- 2022년 카타르 월드컵 한국과 가나전이 오늘 밤 10시에 열린다. 경기 시청을 앞두고 치킨 예약을 하는 사람이 많다. 하루쯤 치킨을 먹으며 한국 축구 국가대표 선수들을 응원하는 것이 큰 문제일까 싶지만, '과식'만..
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- 전기장판 틀고 잤다가, 화상… 예방하는 방법은?
- [22/11/28 13:10]
- 추워지는 날씨에 전기장판을 꺼내는 사람이 늘고 있다. 그러나 전기장판 사용 중 화상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 지난 27일, 한국소비자원과 공정거래위원회는 날씨가 추워져 전기장판, 전기히터 등 전열기 사용..
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- 곰팡이 핀 귤, 잘라내고 먹었는데… 괜찮을까?
- [22/11/28 07:45]
- 추운 날 먹는 대표 간식 중 하나가 귤이다. 귤에는 다양한 건강 효과가 있지만, 제대로 관리하지 않으면 오히려 몸에 해롭다. 귤에 대해 알아본다.◇감기 예방해주고 혈관 튼튼하게귤 속 비타민C는 면역력 향..
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- 입술 각질, 뜯고 싶은 유혹 크지만… 참아야 하는 이유
- [22/11/28 06:30]
- 찬바람 부는 겨울이 본격적으로 시작되면서 입술이 건조해지고 있다. 이럴 때 입술에 각질이 일기 쉬운데, 함부로 뜯으면 안 된다.날씨가 건조하면 입술 각질이 들떠서 하얀 껍질 모양으로 붙어 있는다. 입술 각질을..
