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- 운동할 때 피부 '이렇게' 된다면, 원인은 바로…..
- [23/04/26 07:30]
- 평소에는 괜찮은데 운동을 하다 보면 피부의 특정 부위가 부풀어 오르고 가려운 사람들이 있다. 이런 증상이 반복된다면 '콜린성 두드러기(Cholinergic Urticaria)'를 의심해봐야 한다. ◇체온 오르면서 두드..
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- 심근경색·뇌졸중 예방하려면… ‘이 음식’ 멀리해야
- [23/04/26 05:00]
- 심장질환과 뇌질환은 사망에 이를 수 있을 정도로 치명적이다. 질병관리청과 의료계 10개 전문학회는 심뇌혈관질환 예방을 위해 매일 30분 이상 운동하길 권한다. 운동 못지않게 식습관 개선도 중요하다. 술·담배 등..
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- 손 대면 악영향… 몸에 있는 ‘이것’ 직접 제거 마세요
- [23/04/25 15:47]
- 블랙헤드, 귀지, 흰머리를 시간 날 때마다 습관처럼 제거하는 사람들이 있다. 하지만 이를 섣불리 제거했다간 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다.▷블랙헤드=블랙헤드는 모공 속에 쌓인 피지가 공기와 접촉..
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- "홍삼, 인지기능 개선 효과"
- [23/04/25 10:30]
- 홍삼을 지속적으로 섭취하면 치매, 인지기능 개선에 도움이 된다는 연구결과가 잇따라 발표됐다. 홍삼은 '기억력 개선'에 대한 건강기능성을 식품의약품안전처로부터 인정을 받았다. 건양대 치매과학연구소 문..
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- 건강·디톡스 위해 아침마다 ‘이것’? 오히려 속 버릴 ..
- [23/04/25 05:00]
- 아침마다 공복에 레몬즙을 넣은 물을 한 잔씩 마시는 사람이 많다. 레몬이 몸의 독소를 빼주는 해독작용을 할 뿐 아니라, 신진대사를 촉진해 활력을 높여준다는 믿음 때문이다. 레몬에 건강 효과가 있는 건 맞지만, ..
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- ‘크랜베리 효과’ 논문들 분석해보니… 여성들 ‘이 질..
- [23/04/24 20:00]
- 크랜베리로 만든 제품을 섭취하면 여성 요로감염 재발을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 플린더스대와 웨스트미드 아동 병원 공동 연구팀은 크랜베리 제품을 섭취하는 게 방광염과 같은 요로감염 예후에..
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- 생수 자주 사 마신다면? '이 수칙' 지켜야 안전
- [23/04/24 17:31]
- 페트병에 담긴 생수를 사면 대개 몇 모금만 마시고 뚜껑을 닫아둔 후 다시 마시곤 한다. 심지어 다음 날까지 마실 때도 있다. 하지만 이런 습관은 생수병에 유해물질을 번식시킬 수 있어 주의가 필요하다.◇오래 마시..
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- 좀처럼 사라지지 않는 입술 각질… 효과적인 해결책은?
- [23/04/24 05:30]
- 좀처럼 사라지지 않는 입술 각질 때문에 스트레스를 받는 사람들이 많다. 어떻게 해결할 수 있을까?입술이 건조할 때 침을 바르거나, 각질을 뜯는 행위는 삼간다. 침을 바르면 각질을 뜯으면서 생긴 상처에 침속 세균..
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- '이 견과류' 산패되면 발암 물질 생성… 올바른..
- [23/04/23 16:00]
- 입이 심심할 때 아몬드와 같은 견과류를 먹는 사람이 많다. 아몬드는 불포화 지방산이 많아 혈관에 염증을 유발하는 나쁜(LDL) 콜레스테롤 수치를 낮추고, 비타민 B1·B2성분도 많이 들어 있어 원기 회복에 좋다. 하..
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- 크로플, 파니니처럼… 빵 눌러 먹으면 맛있는 이유 [주방..
- [23/04/23 12:00]
- 크로플(크루아상+와플)과 파니니는 대세 중 대세 식품이다. 인기 가도를 달리는 카페라면 어디를 가나 이 메뉴들은 포함하고 있다. 무엇이 사람들의 입맛을 사로잡은 걸까? 그 비밀은 두 음식의 공통점 '압착 가열'에..
