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운동 전에 먹은 ‘이 채소’가 운동 방해한다

[23/07/21 05:00]

공복에 유산소 운동을 하면 살이 잘 빠진다고 알려졌다. 섭취한 열량이 없다 보니 체지방을 운동 연료로 사용하기 때문이다. 그러나 모든 사람에게 공복 유산소 운동이 적합하진 않다. 당뇨병 환자는 저혈당 상태에 ..
고춧가루, 냉동실에 보관하면 괜찮을 줄 알았는데 ‘곰팡..

[23/07/20 22:00]

냉동실에 보관한 음식은 상하지 않을 것 같다. 하지만 의외의 복병은 늘 있는 법이다. 바로 곰팡이다. 고춧가루를 오래 보관하려 냉동실에 넣었다간 곰팡이 발생 위험이 커질 수 있다.고춧가루와 말린 고추엔 아스퍼..
맛있는데… 많이 먹을수록 기억력 저하되는 ‘이 음식’

[23/07/20 20:30]

도넛이나 감자튀김과 같이 지방과 설탕이 함유된 음식을 많이 먹으면 기억력 저하를 겪을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간디어본대 연구팀은 18~35세 성인 340명을 대상으로 설탕 함량이 높은 음식이 건강..
살 찌면 코도 변한다? ‘주사비’가 뭐길래…

[23/07/20 16:54]

빨간 딸기코를 가진 사람들이 있다. 술에 취했냐는 오해를 사기도 한다. 하지만 딸기코를 유발하는 의외의 원인이 있다. 바로 비만이다.딸기코의 정식 명칭은 주사비(酒筱鼻)다. 주사비는 코나 볼 등 얼굴에 발..
강주은, '이 음식'에 빠졌다… 의사들은 피한다..

[23/07/20 16:38]

배우 최민수의 아내이자 방송인으로 활동하는 강주은(52)이 17년 만에 대창의 맛에 빠졌다고 밝혔다.지난 19일 방송된 MBC 예능프로그램 '라디오스타'에 출연한 강주은은 "처음에는 대창을 잘 먹지 못했었다"며 "하지..
더우니까 냉면 한 그릇? '이 질환' 있으면 주의..

[23/07/20 07:30]

서울 기준 한낮 최고 기온이 33도에 이르는 등 더운 날씨가 지속되면서 시원한 냉면을 찾는 사람이 늘고 있다. 살얼음이 동동 띤 냉면 국물을 마시면 더위를 이겨낼 수 있을 것 같다. 하지만 냉면은 열량도 높고 나트..
배우 남보라, 얼굴에 ‘이것’ 안 하면 폭삭 늙는다… 대..

[23/07/19 14:59]

배우 남보라(33)가 선크림의 중요성을 강조했다.지난 15일 남보라는 자신의 유튜브 채널 ‘남보라의 인생극장’에서 메이크업하는 과정을 공개했다. 특히 그는 “여름에 선케어를 잘 안 해주면 얼굴이 폭삭 늙고, 기..
노화한 관절·무리한 연골 '관절엔 자관원'으로..

[23/07/19 09:20]

종근당은 최근 관절, 연골 건강에 도움을 주는 프리미엄 관절 건강기능식품 '관절엔 자관원'을 출시했다. '관절엔 자관원'은 관절과 연골조직을 구성하는 황 성분 일종인 MSM을 비롯해 새우, 게 등 갑각류의 주성분인..
폭염에 더 날뛰는 혈당·혈압, '구아콩'으로 꽉..

[23/07/19 09:17]

폭염이 이어지는 7~8월은 혈관 건강에 적신호가 켜진다. 땀을 많이 흘려 혈압이 낮아졌다가도, 찬 에어컨 바람에 노출돼 혈관이 수축하면 혈압이 급격히 오를 수 있다. 들쭉날쭉해지는 건 혈압만이 아니다. 갈증을 해..
한국인은 채소 많이 먹는다?… 전 세계 ‘O’위

[23/07/19 08:30]

전 세계에서 국민 1인이 가장 채소를 많이 소비하는 나라는 크로아티아로 확인됐다. 우리나라는 12위를 차지했다.미국 투자분석전문지 'INSIDER MONKEY(인사이더 몽키)'는 유엔식량농업기구(FAO)가 2020년 집계한 국..

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