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- 내가 왜 맨날 '짠 음식' 찾나 했더니… 의외의 ..
- [23/06/19 10:58]
- 술, 담배를 즐기면 짠맛을 선호해 결국 나트륨 섭취가 많이 늘어날 수 있다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 매일 흡연하는 사람이 매우 짜게 먹을 가능성은 싱겁게 먹을 가능성보다 3.9배 높았다. 19일 한국식품커뮤..
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- 암도 예방한다는 '이 영양소'… 한국인은 권장량..
- [23/06/19 07:00]
- 뼈 건강뿐만 아니라 암세포의 성장을 억제한다는 비타민 D 섭취량이 적정 섭취량의 3분의1 수준인 것으로 밝혀졌다. 개별 식품 중 한국인의 비타민 D 섭취에 기여가 가장 큰 식품은 계란이었다.동서대 식품영양학과 ..
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- 모낭염, 절대 짜면 안 된다는데… 여드름과 어떻게 구별..
- [23/06/19 06:30]
- 얼굴에 트러블이 생기면 무조건 여드름이라 여기는 경우가 많다. 하지만 여드름과 모양이 비슷한 '모낭염'일 수 있다. 여드름과 모낭염은 원인이 다르기 때문에 치료법도 달라야 한다. 여드름과 모낭염은 눈으로 봤을..
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- '이 음료' 자주 마시면… 소변 지리고, 설사까지..
- [23/06/18 16:00]
- 인공 감미료가 첨가된 음료를 과도하게 마시면 요실금 또는 설사 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 인공 감미료는 설탕 대신 단맛을 내는 데 쓰이는 화학적 합성 물질이다. 제로 칼로리 음료에 들어가는 '아스..
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- 로션 없어서 핸드크림 발랐다… 피부 상태는?
- [23/06/18 14:00]
- 핸드크림은 말 그대로 손(hand)에 사용하도록 만들어진 크림이다. 성분 또한 손 피부 보습에 최적화돼있다. 겉보기엔 얼굴에 바르는 로션과 크게 다르지 않은데, 핸드크림을 로션 대신 사용하면 안 될까?얼굴과 손은..
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- 더운 여름, 우유·달걀 상했는지 단번에 아는 법
- [23/06/18 05:00]
- 이번 주말 낮 기온이 30도 이상 오르면서 초여름 더위가 이어질 전망이다. 요즘 같은 날씨에 음식을 잘 못 보관하다 상한 음식을 먹게 될 수 있다. 특히 일상에서 흔하게 먹는 우유, 달걀 등의 음식은 여름철 잘 상하..
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- 똑같은 고지방식도, '이때' 먹으면 더 살찐다
- [23/06/17 22:00]
- 만성 스트레스 해소를 위해 고열량 음식을 먹으면 비만할 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 스트레스가 뇌 특정 부위의 변화를 일으켜 식탐과 단 음식에 대한 욕구를 일으키기 때문이다.호주 가반의학연구소는..
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- 제모할 때… ‘이 방향’으로 털 미세요
- [23/06/17 20:00]
- 팔, 다리 등 노출이 많아지는 계절인 만큼, 제모를 하는 사람들이 많다. 그런데 잘못된 방법으로 셀프 제모를 하면 털이 잘 깎이지 않을 뿐만 아니라, 피부에 상처가 나기도 쉽다. 면도기, 왁싱 등 제모 종류별로 안..
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- 녹차 성분이 다이어트에 도움된다? 간 손상 위험 있다는..
- [23/06/17 18:30]
- 녹차의 카테킨 성분은 체지방을 분해하고 산화 스트레스를 줄인다고 알려져 있다. 그래서인지 다이어트에 효과가 있다는 건강기능식품으로 판매되고 있다. 단 카테킨은 하루에 300mg 이상씩 마시면 간 손상으로 이어..
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- 햇빛 쬐기만 하면 빨개지고, 가렵고… 먹는 '약'..
- [23/06/17 16:00]
- 56세 남성 A씨는 일주일 전부터 손등, 아래팔, 목에 발진이 생기고 가려웠다. 병원을 찾아 검사를 받았더니, 그가 한 달 전부터 복용하던 항부정맥 약이 원인이었다. 의사는 약에 의해 발생한 '광과민성피부염'이라고..
