당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

근육통 줄이려면 운동 전 ‘이것’ 마셔라

[26/04/03 15:50]

운동 뒤 찾아오는 근육통이 걱정이라면 운동 시작 한 시간 반 전에 꿀물을 타 마시자. 이란 시라즈대 연구진은 평균 5년 정도 웨이트트레이닝 경험이 있는 여성 16명을 대상으로 한쪽에는 꿀 70g을 물 250mL에 탄 음..
"'건강 차' 믿고 마셨는데"… 부처손·애기똥풀..

[26/04/03 15:44]

식용으로 섭취할 수 없는 농·임산물을 '건강 차'로 판매해 온 업체들이 식품의약품안전처 점검에 적발됐다.식약처는 지난달 9일부터 13일까지 농·임산물 온·오프라인 판매업체 402곳을 점검한 결과, 식용으로 섭취..
[뷰티업계 이모저모] 스킨수티컬즈, ‘비욘드 비타민C 데..

[26/04/03 15:07]

■스킨수티컬즈, ‘비욘드 비타민C 데이’ 캠페인 전개로레알 그룹의 프리미엄 항산화 브랜드 스킨수티컬즈가 4월 4일 ‘세계 비타민 C 데이’를 맞아 ‘비욘드 비타민C 데이’ 캠페인을 진행한다. 오는 6일에는 네이..
“권혁수보다 더 먹어”… 가녀린 고준희, 도넛 대체 몇..

[26/04/03 12:30]

배우 고준희(40)가 권혁수와 함께 도넛 30개 ‘먹방’에 도전하며 엄청난 먹성을 뽐냈다.지난 30일 고준희의 유튜브 채널에는 ‘도넛 30개 먹는 아이돌 고준희 권혁수 도넛 먹방’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이..
“오렌지보다 비타민C 많아” 지금 먹어야 하는 ‘이 채..

[26/04/03 09:20]

기온이 급격하게 변하는 환절기에는 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉽다. 이럴 때는 피망을 먹어보자. 특히 빨간색 피망은 면역력은 물론, 눈과 장 건강에도 도움이 된다. 빨간색 피망에 들어있는 대표적인 영양소를..
밀가루 없이 만든 달큰·고소 ‘양파전’[밀당365]

[26/04/03 09:00]

집에 흔히 구비된 양파 사용해 한 입 크기 ‘양파전’ 만들어봅니다. 밀가루 없이 양파를 링 모양으로 썰어 각종 재료 넣고 부쳐냈습니다. 혈당 부담 없이 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추..
“대장암 막는 효과” 매일 ‘이것’ 마시라는데… 뭐야..

[26/04/03 07:40]

대장암 환자가 증가하는 추세다. 식습관과 밀접한 관련이 있는 만큼, 평소 건강한 식습관을 실천하면 예방에 도움이 된다. 이와 관련해 고상운 약사가 최근 유튜브 채널 ‘약사가 들려주는 약 이야기’를 통해 대장암..
빵에 ‘이것’ 얹어 먹으면 콜레스테롤 뚝… 뭐지?

[26/04/03 06:00]

후무스가 콜레스테롤 관리와 혈관 건강에 도움을 줄 수 있다는 전문가 설명이 나왔다. 지난달 25일 영국 데일리메일은 공인 영양사 제나 호프의 설명을 토대로 후무스의 건강 효능을 소개했다. 후무스는 병아리콩, 마..
“밥상에 올린 ‘이 음식’, 암세포 유발”… 의사 경고..

[26/04/03 05:40]

전 부산대병원 통합의학센터 교수이자 대한통합암학회 이사장 김진목 원장이 발암 위험을 높이는 음식을 소개했다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 김진목 원장은 “암의 30~35%는 식이요인과 관련이 ..
“다이어트 실패 이유”… 과일·채소 ‘이렇게’ 먹어서..

[26/04/03 05:00]

과일과 채소는 대표적인 건강식품이다. 하지만 체중과 관련해서는 '바나나는 살이 찐다'거나 '사과만 먹으면 빠진다'는 등 잘못된 정보도 적지 않다. 이와 관련해 영국 식품 브랜드 '마인드풀 셰프'의 수석 영양사 사..

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 [5/2042]