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음주 잦은 사람, 반찬으로 ‘이것’ 자주 먹어야

[24/02/29 11:30]

연꽃 뿌리인 연근은 오래전부터 약으로 쓰일 만큼 효능이 다양한 식재료다. 특히 술을 자주 마시거나 변비로 고생 중이라면 연근을 자주 먹는 게 좋다. 연근 효능에 대해 알아본다.◇위 기능 촉진시키는 뮤신 풍부해..
제니 쓴다고 '이것' 따라했다간… 여드름 생길 ..

[24/02/29 09:30]

피부 관리를 위해 '토너패드'를 자주 쓰는 사람들이 있다. 토너패드는 솜에 토너(스킨)를 미리 적셔 판매하는 제품이다. 지난 14일 블랭핑크 제니(28)가 토너 묻힌 솜을 얼굴에 올려놓은 사진을 공개해 더 화제가 됐..
요즘 뜨는 '대서양식 식단' 아세요? 뱃살 감소에..

[24/02/29 07:30]

최근 지중해식 식단에 이어 '대서양식 식단'이 각광받고 있다. 대서양식 식단이란 해산물을 위주로 하며 채소, 과일 등을 곁들인 건강 식단이다. 특히 대사증후군 완화에 도움이 된다고 알려졌다. 대사증후군은 고혈..
따뜻한 밥과 환상의 콤비 '이 반찬'… 많이 먹으..

[24/02/29 07:15]

쌀밥을 크게 한술 떠 젓갈을 얹어 먹다 보면 어느새 빈 그릇을 마주하게 된다. 그만큼 젓갈은 '밥도둑'으로 통한다. 그런데 입맛이 없을 때 젓갈을 한두 번 먹는 건 괜찮지만, 자주 섭취하면 건강에 악영향을 미칠 수..
나이들수록 얇아지고 주름지는 입술… 예방법 있을까?

[24/02/29 07:00]

나이가 들수록 피부에 주름이 많아지고 노화한다는 것은 누구나 알고 있다. 그런데 입술도 예외는 아니다. 입술 역시 나이가 들면 두께가 얇아지고 주름이 많아지며, 붉은 색깔도 옅어진다. 왜 그런 걸까? 예방법도 ..
콜레스테롤 수치 높은 사람, ‘커피’ 조심해서 마셔야 ..

[24/02/29 05:00]

건강검진을 했더니 총 콜레스테롤 수치가 높아 고콜레스테롤혈증 진단을 받은 사람들이 많다. 뜻밖에도 매일 마신 커피가 영향을 미쳤을 수 있다. 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있는 커피지만, 콜레스테롤 수치를 높..
요즘 다이어터들이 그릭요거트에 넣어 먹는 ‘알룰로스’..

[24/02/28 22:00]

다이어트를 하는 사람들은 그릭요거트에 ‘알룰로스’를 넣어 먹곤 한다. 일종의 ‘대체당’이다. 올리고당처럼 익숙하게 생겼지만 아스파탐 같은 대체당보다는 생소한데, 부작용은 없는 걸까?알룰로스는 건포도, 밀..
물에 ‘이것’ 타 마시면… 노화 예방 효과 톡톡

[24/02/28 13:45]

카카오닙스는 초콜릿의 원료인 카카오 콩을 발효‧건조시킨 뒤 잘게 부순 것을 말한다. 세계 3대 항산화 식품으로 꼽히는 만큼 여러 건강 효과가 있는데, 대표적으로 어떤 효능이 있을까?카카오닙스는 대표적인..
목주름 예방하려면… '이 자세' 피하는 게 우선

[24/02/28 11:03]

목주름은 '피부 나이테'라 불리며 대표적인 노화의 척도로 여겨진다. 그런데 한 번 생기면 없애기 쉽지 않아 고민인 사람이 많다. 목주름은 어떻게 예방할 수 있을까? 바노바기 성형외과 박언주 원장은 "목주름을 예..
'FDA GRAS' 세계 최다 등재 쾌거 쎌바이오텍 듀..

[24/02/28 09:56]

"FDA GRAS 세계 최다 등재는 한국산 유산균에 대한 자부심으로 29년간 이어온 연구·개발이 맺은 결실입니다."지난 22일 오전 방문한 김포 쎌바이오텍 공장 발효동은 구수한 향으로 가득 차 있었다. 발효기가 연신 뜨..

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